Un desgarro del tendón rotuliano puede ser una lesión dolorosa que puede limitar su capacidad para caminar, correr y participar en actividades laborales y recreativas normales. Puede beneficiarse de un programa de fisioterapia (PT) si se ha desgarrado el tendón rotuliano. Un componente importante de la rehabilitación del tendón rotuliano es un programa de ejercicios. El programa de ejercicios PT correcto para su desgarro del tendón rotuliano puede ayudarlo a recuperar el rango de movimiento (ROM) y la fuerza de manera rápida y segura. Más importante aún, el programa de ejercicios para su tendón rotuliano puede ayudarlo a regresar a su movilidad funcional normal.
Anatomía del tendón rotuliano
El tendón rotuliano es en realidad un ligamento; une la rótula (rótula) al hueso de la espinilla (tibia). Por definición, un ligamento es una estructura que une dos huesos. Pero el tendón rotuliano se llama tendón porque en realidad es una extensión del tendón del cuádriceps. Su músculo cuádriceps (cuádriceps) es el músculo grande que recorre la parte delantera de su muslo. Cruza sobre la rótula, primero como tendón cuádruple y luego como tendón rotuliano. Luego se adhiere a la parte delantera de la espinilla. Los cuádriceps son los principales responsables de extender o enderezar la articulación de la rodilla.
¿Cómo se rompe el tendón rotuliano?
El tendón rotuliano generalmente se rompe después de algún tipo de trauma. Por lo general, una caída sobre la rodilla o un salto desde una altura significativa provoca la sobrecarga del tendón y provoca un desgarro.
Hay dos tipos de desgarros del tendón rotuliano: parciales o completos. En un desgarro parcial, solo se desgarra una parte del tendón. El tratamiento para esto generalmente implica la inmovilización con una férula o un yeso, y luego un curso de fisioterapia para recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza en la pierna.
Una ruptura completa del tendón rotuliano generalmente requiere reparación quirúrgica. Durante la cirugía, su médico reubicará el tendón desgarrado y luego lo suturará en su lugar. El período de recuperación postoperatorio es de aproximadamente ocho a 12 semanas e implica un período de inmovilización con un período de recuperación gradual del ROM y la fuerza. Su fisioterapeuta puede ayudarlo con este proceso de rehabilitación.
Atención Inicial
Los síntomas de una ruptura del tendón rotuliano incluyen:
Si su proveedor de atención médica sospecha que se ha desgarrado el tendón rotuliano, se pueden realizar estudios de diagnóstico como radiografías o imágenes por resonancia magnética (IRM) para confirmar el desgarro y descartar otros problemas en la rodilla. Luego, se tomará la decisión de realizar una cirugía o inmovilizar la rodilla y permitir que el tendón sane sin cirugía.
El cuidado inicial de un desgarro del tendón rotuliano incluye el principio RICE:
- Descansar
- Hielo
- Compresión
- Elevación
Después de algunas semanas de curación, se puede iniciar un movimiento suave y luego puede ocurrir una carga más progresiva para ayudarlo a recuperar la fuerza y regresar a su nivel anterior de función. Su fisioterapeuta puede guiar su rehabilitación.
Comenzando PT después de la ruptura del tendón rotuliano
Su primera sesión de PT para la ruptura del tendón rotuliano será una evaluación inicial. Durante esta cita, su fisioterapeuta lo entrevistará sobre su lesión, su estado de salud actual y su historial médico anterior. También obtendrán una idea de su estado previo a la lesión; esto ayuda a comprender cómo esta lesión ha afectado su estilo de vida y ayuda a establecer objetivos funcionales realistas para su rehabilitación.
Se tomarán medidas. Estos pueden incluir medidas de:
- Dolor
- Rango de movimiento
- Fortaleza
- Balance
- Movilidad funcional
- Movilidad del tejido cicatricial (si se sometió a una cirugía)
Una vez que se complete la evaluación, su fisioterapeuta tendrá una buena comprensión de su condición y qué ejercicios específicos deben realizarse para ayudarlo a recuperarse por completo.
Su PT también puede optar por utilizar técnicas y modalidades específicas para ayudar a aumentar su programa de rehabilitación. Estos pueden incluir:
Tenga en cuenta que las modalidades pasivas no se consideran el mejor uso del tiempo en la clínica de fisioterapia, ya que muchas de ellas no han demostrado ser efectivas. Su programa de rehabilitación siempre debe incluir un componente activo de ejercicio y movimiento que pueda ayudarlo a recuperar la movilidad funcional.
Programa de ejercicios para la ruptura del tendón rotuliano
El programa de ejercicios que su fisioterapeuta le recete para la ruptura del tendón rotuliano debe ser específico para sus necesidades. También debe ser específico para la etapa de curación en la que se encuentra el tendón; demasiado, demasiado pronto puede ser una receta para el desastre y una nueva lesión en el tendón rotuliano. Es probable que su programa de ejercicios de PT incluya movimientos que mejoren el ROM y la fuerza, y luego progrese para incluir entrenamiento de la marcha, ejercicios de equilibrio, ejercicios de salto y aterrizaje, y regrese a la movilidad funcional completa.
No comience este ni ningún otro programa de ejercicios hasta que haya obtenido la autorización de su proveedor de atención médica o fisioterapeuta para hacerlo.