Piel seca después de la ducha: causas, prevención, tratamiento

Las duchas calientes pueden resultar agradables, pero también pueden dejar el cuerpo seco y con picazón. Esto se debe a que el agua caliente extrae la humedad y los aceites de la piel. La picazón es una reacción común a las duchas, pero si nota que se le pela la piel o ve un sarpullido, puede ser el momento de consultar a un dermatólogo.

Siga leyendo para aprender cómo prevenir la piel seca después de la ducha.

Piel seca y ducha

Aunque puede resultar incómodo, la picazón que puede aparecer después de la ducha es completamente normal.

Algunas razones por las que puede sentir picazón después de la ducha incluyen:

• Te duchas con frecuencia, usas agua muy caliente y te quedas en la ducha.
• Tiene una reacción alérgica a su jabón u otros productos de limpieza.
• Tiene una reacción alérgica a los residuos de los productos de lavandería.
• Tiene una reacción alérgica a la crema hidratante u otros productos para después de la ducha.

Otras causas de piel seca y con picazón

Ciertas afecciones de la piel pueden provocar sequedad y picazón en la piel o desarrollarse a causa de ello. Las duchas prolongadas y calientes pueden agravar las siguientes afecciones de la piel:

La piel dañada es más propensa a infecciones e irritación, por lo que si ve signos de una posible afección cutánea, no la ignore y comuníquese con su proveedor de atención médica.

Remedios y Prevención

Si siente la piel tirante y seca después de la ducha, puede tomar medidas para conservar los aceites y la humedad para reducir esa sensación incómoda. También puedes ayudar a prevenir la picazón siguiendo algunos principios básicos.

Remedios

Si nota que su piel se siente tirante, seca y con picazón:

• Utiliza un humectante sin fragancia mientras tu piel aún esté húmeda, lo que hará que se absorba mejor.
• Utilice cremas y ungüentos, que son más hidratantes que las lociones.
• Utilice una crema hidratante con ingredientes como ceramidas o péptidos que ayudan a sanar la barrera cutánea.
• Pruebe con un humidificador si el aire de la habitación está seco.
• Manténgase hidratado bebiendo mucha agua.
• Pruebe productos contra la picazón, como los que contienen mentol o pramoxina, para ayudarlo a evitar rascarse, lo que puede propagar erupciones y provocar infecciones.
• Evite productos que piquen o quemen.

Si su picazón se vuelve muy incómoda o si su piel desarrolla un sarpullido o se pela, consulte a un dermatólogo.

Prevención

Algunas formas de ayudar a mantener la piel sana e hidratada incluyen:

• Mantenga las duchas cortas y use agua tibia, no caliente.
• Dúchese o báñese no más de una vez al día.
• Utilice productos hipoalergénicos y sin fragancia (la fragancia es un desencadenante común de la picazón)
• No abuses del jabón
• Evite los productos para la piel con retinoides
• Evite productos con alfa hidroxi ácidos
• Trate su piel con suavidad y no utilice paños ásperos ni exfoliantes.
• Use una toalla suave y seque su piel con palmaditas.
• Hidratar con productos que contengan petrolato (vaselina) u otros ingredientes que ayuden a la barrera cutánea

Resumen

La piel seca después de la ducha es una señal de que tu piel necesita algo de humedad. Puede ayudar a prevenir la piel seca evitando duchas calientes demasiado largas, usando jabones, detergentes y humectantes hipoalergénicos y tratando su piel suavemente. Use crema hidratante después de la ducha y manténgase hidratado durante todo el día para mantener su piel hidratada.

Unas palabras de Verywell

Cambiar tu rutina de ducha puede parecer como renunciar a un placer especial, pero puede dejar tu piel mucho más cómoda. Trate bien su piel evitando duchas y baños largos y calientes, y asegúrese de usar una crema humectante después para mantener su piel nutrida. Si desarrolla una erupción o su picazón se vuelve insoportable, consulte a un dermatólogo.