Un consejo compartido comúnmente entre las mujeres, y algunos hombres, es que orinar (hacer pis) después del sexo puede reducir el riesgo de una infección del tracto urinario (ITU) y ciertas infecciones de transmisión sexual (ITS). Entonces, ¿qué es realmente cierto?

Como ocurre con todas las palabras de sabiduría, hay verdades entremezcladas con conceptos erróneos que pueden ser difíciles de separar.

Este artículo explora si orinar después del sexo tiene algún beneficio en la prevención de infecciones urinarias o infecciones de transmisión sexual. También explica otros métodos de prevención y cuándo consultar a un proveedor de atención médica si tiene signos y síntomas de una infección.

A los efectos de este artículo, el término «femenino» se refiere a las personas que nacen con vagina y «masculino» se refiere a las personas que nacen con pene, independientemente de si se identifican como hombre, mujer o de cualquier género.

Sexo e infecciones del tracto urinario en mujeres

Por qué las mujeres corren mayor riesgo

Las mujeres son más susceptibles a las infecciones urinarias adquiridas sexualmente que los hombres por varias razones:

  • La longitud de la uretra femenina es más corta, lo que significa que las bacterias tienen una distancia más corta para llegar a la vejiga.
  • La piel de la uretra meato (abertura) es más delgada y más porosa en las hembras.
  • La uretra femenina está situada cerca del recto, lo que facilita el paso de bacterias desde el ano (especialmente si practicas sexo anal).
  • La uretra femenina está situada junto a la vagina, lo que significa que las bacterias de la vagina tienen fácil acceso a la uretra.

¿Orinar después del sexo previene las infecciones urinarias?

Varios estudios han analizado si micción poscoitalu orinar dentro de los 15 minutos posteriores a la relación sexual, puede reducir el riesgo de infecciones urinarias en las mujeres.

Hasta la fecha, muchos estudios han sugerido que sí. La teoría es que orinar después del sexo puede eliminar las bacterias de la uretra antes de que puedan establecer una infección.

Dicho esto, los hallazgos no son ni unánimes ni consistentes. Hay algunos estudios que no encontraron ninguna relación entre orinar después del sexo y el riesgo de infecciones urinarias.

Lo que está claro es que orinar después del sexo no puede hacerte daño y que nunca se ha demostrado que la práctica de la micción poscoital aumentar el riesgo de una ITU.

¿Deben los hombres orinar después del sexo?

Puede ser mucho menos importante que los hombres orinen después del sexo para prevenir una UTI. Esto se debe a que existen grandes diferencias entre la anatomía masculina y femenina.

Es relativamente raro que los hombres tengan infecciones urinarias. En general, la uretra masculina más larga significa que es menos probable que las bacterias entren en la vejiga y establezcan una infección.

Además, la uretra masculina es también el conducto por el que eyaculan (semen). Por lo tanto, si un hombre eyacula, cualquier bacteria presente en el meato se elimina fácilmente.

Eso no significa que sea una mala idea que los hombres orinen después del sexo. Probablemente sea menos útil que para las mujeres.

Lo mismo puede no ser cierto con respecto al sexo anal. Ciertas bacterias, como neumonía estreptocócica y Haemophilus especie, puede entrar en la uretra masculina durante el sexo anal, causando uretritis (inflamación de la uretra) y, en algunos casos, una ITU.

Actualmente no hay evidencia de que orinar después del sexo anal reduzca el riesgo de uretritis o ITU.

¿Orinar previene las infecciones de transmisión sexual?

Si orinar después de tener relaciones sexuales puede reducir potencialmente el riesgo de una infección urinaria, particularmente en las mujeres, sería lógico pensar que también podría ayudar a prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS).

Hasta la fecha, no existe tal evidencia de que esto sea cierto. Esto se debe a que la ruta de infección de la mayoría de las ITS varía drásticamente de la de una ITU.

Con una infección urinaria, las bacterias generalmente viajarán por la uretra para establecer una infección en la vejiga. Con una ITS, la mayoría de las bacterias ingresan al cuerpo a través de los tejidos mucosos porosos que recubren el tracto genital femenino y la uretra masculina. Algunas ITS pueden incluso penetrar la piel intacta porque son muy pequeñas.

Por ejemplo, E. coli (una de las bacterias más comúnmente vinculadas a las infecciones urinarias) tiene un tamaño de entre 1,0 y 3,0 micrómetros. Por el contrario, las ITS bacterianas como la gonorrea y la clamidia son entre un 50 % y un 70 % más pequeñas, mientras que las ITS virales como el VIH y el virus del papiloma humano (VPH) son mucho más pequeñas que cualquiera de estas.

Debido a esto, orinar después de tener relaciones sexuales ofrece poco o ningún beneficio para prevenir las ITS en hombres o mujeres.

Prevención de infecciones adquiridas sexualmente

No siempre es fácil evitar contraer una UTI, pero existen algunas medidas que puede tomar para reducir el riesgo de contraer una a través de las relaciones sexuales, especialmente si es mujer.

Además de la micción poscoital:

  • Limpie sus áreas genital y anal antes y después del sexo. Asegúrese de limpiarse de adelante hacia atrás para evitar la transmisión de bacterias del ano a la vagina.
  • Beba mucha agua antes del coito y justo después del coito para asegurarse de que puede orinar.
  • Evite usar un diafragma si es propensa a las infecciones urinarias, ya que puede introducir bacterias en la vagina.
  • Evite los espermicidas que pueden irritar y debilitar aún más los tejidos de la mucosa de la uretra.

El riesgo de cualquier infección adquirida sexualmente, ya sea una UTI o una ITS, se puede reducir al reducir el número de parejas sexuales. Al hacerlo, es menos probable que se exponga a los microorganismos que causan infecciones urinarias e infecciones de transmisión sexual.

Para evitar aún más las ITS, use condones de manera correcta y constante. También existe una vacuna que puede prevenir el VPH y una terapia farmacológica diaria llamada profilaxis previa a la exposición (PrEP) que puede reducir drásticamente el riesgo de contraer el VIH.

Cuándo ver a un proveedor de atención médica

Debe consultar a su proveedor de atención médica si tiene los siguientes signos y síntomas de una infección del tracto urinario, ya sea adquirida sexualmente o no:

  • Dolor o ardor al orinar
  • Sentir la necesidad de orinar a menudo
  • Pasar solo pequeñas cantidades de orina
  • Orina turbia
  • Orina fuerte o con mal olor
  • Dolor o presión en el bajo vientre
  • Sangre en la orina

Resumen

Orinar después del sexo puede ayudar a eliminar las bacterias de la uretra y reducir el riesgo de contraer una infección del tracto urinario (ITU) en las mujeres. Dicho esto, la evidencia sigue dividida en cuanto a si la práctica realmente ayuda. Al final, puede ayuda y ciertamente no hará daño.

Los hombres generalmente tienen un bajo riesgo de infecciones urinarias debido al sexo debido a su uretra más larga y al hecho de que la eyaculación ayuda a despejar el pasaje. El riesgo puede ser mayor en los hombres que practican sexo anal, aunque hay poca evidencia de que orinar después ayude.

No se ha demostrado que orinar después del sexo prevenga contraer una infección de transmisión sexual (ITS) en mujeres o hombres.

Una palabra de MEDSALUD

Las infecciones del tracto urinario no son divertidas. Eso es particularmente cierto cuando obtienes muchos de ellos. Si tiene antecedentes de infecciones urinarias recurrentes, vale la pena hablar con su médico para analizar los cambios de comportamiento que pueden reducir la frecuencia de las infecciones urinarias.

Su proveedor de atención médica también puede recetarle antibióticos para que los use regularmente o poco después de tener relaciones sexuales para reducir el riesgo de infecciones urinarias recurrentes.

Preguntas frecuentes

  • ¿Por qué me arde la vagina cuando orino después del sexo?

    Hay varias causas posibles, que incluyen una lubricación inadecuada durante las relaciones sexuales, una alergia a los condones de látex, irritación vaginal debido a los espermicidas o una ITS o ITU no diagnosticada.

  • ¿Orinar después del sexo previene el embarazo?

    No. Orinar no afectará a los espermatozoides que han entrado en el útero, por lo que no impedirá que quedes embarazada. Si desea evitar el embarazo, hable con su proveedor de atención médica sobre métodos anticonceptivos hormonales y no hormonales (incluidos los condones).

  • ¿Está bien orinar después del sexo si estás tratando de concebir?

    Existe evidencia de que acostarse boca arriba durante varios minutos después de tener relaciones sexuales puede mejorar las probabilidades de concebir, por lo que es posible que desee esperar un rato antes de correr al baño.

  • ¿Por qué me duele orinar después del sexo?

    Hay varias razones para la disuria (dolor al orinar) que pueden o no estar relacionadas con el sexo. Éstas incluyen:

    • clamidia
    • Gonorrea
    • Herpes genital
    • Infecciones del tracto urinario (ITU)
    • Infección de vejiga
    • Infección renal
    • Candidiasis vaginal
    • Vaginitis (inflamación vaginal)
    • Prostatitis (inflamación de la próstata)
    • Uretritis (inflamación de la uretra)
    • Cálculos renales o vesicales
    • Irritantes como jabones fuertes, espermicidas o artículos de cuidado personal

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