Si bien hay muchas formas informadas de inducir su período, muy pocas han sido respaldadas por investigaciones científicas. Los medicamentos hormonales, también usados por aquellas con condiciones de salud que causan períodos irregulares, son las formas más efectivas de regularlos.
Aquí se analizan las formas de inducir su período y si se ha demostrado que son efectivas.
Comuníquese con un proveedor de atención médica si no ha tenido un período durante 90 días o si su ciclo menstrual dura constantemente más de 35 días o menos de 21 días.
Formas de acelerar su período
Aunque muchos métodos son ampliamente citados como capaces de inducir períodos, la mayoría no ha sido científicamente probado.
Los anticonceptivos hormonales, como las píldoras anticonceptivas, pueden ayudar a regular los ciclos menstruales, especialmente en mujeres con afecciones que provocan ciclos irregulares. Si toma píldoras anticonceptivas, generalmente tiene un período dentro de los tres a seis días después de suspender las píldoras activas (no placebo). Si deja de tomar la píldora activa antes del día 21, es posible que comience su período antes de lo habitual.
¿Qué es el sangrado por privación?
El período que tienes con las píldoras anticonceptivas no es un período real. El primer período que tiene después de dejar de tomar la píldora es un sangrado por deprivación. Ocurre porque su cuerpo se retira de las hormonas cuando deja de tomar píldoras activas.
progestágenos
Las progestinas (progesterona sintética) pueden restaurar los ciclos regulares en mujeres con omisión
o periodos irregulares. Tomar progestina durante siete a 10 días cada tres o cuatro semanas a veces se usa para inducir períodos en personas con síndrome de ovario poliquístico (SOP) y otras afecciones.
Si deja de usar anticonceptivos hormonales, ya no estará protegida contra embarazos no deseados a menos que use otro método anticonceptivo, por ejemplo, condones.
Mifepristona-Misoprostol
Cuando se toman juntos, Mifeprex (mifepristona), un fármaco que bloquea la progesterona, y Cytotec (misoprostol) pueden inducir eficazmente los períodos en las personas con ciclos menstruales retrasados. Sin embargo, esta combinación de medicamentos interrumpirá de manera efectiva los embarazos tempranos y se usa como anticoncepción de emergencia.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó la combinación de mifepristona y misoprostol para interrumpir un embarazo hasta 10 semanas después del primer día del último período menstrual de una persona.
Sexo
Se sabe que un orgasmo femenino causa contracciones uterinas. Algunas personas experimentan manchado o sangrado después del coito, generalmente debido a la irritación de la pared vaginal o el cuello uterino. Aunque se informa ampliamente que tener relaciones sexuales puede inducir períodos, no hay investigaciones científicas que respalden esta afirmación.
Ejercicio
El ejercicio intenso durante períodos prolongados, como el entrenamiento realizado por atletas, puede hacer que los períodos sean irregulares o se detengan por completo. El esfuerzo excesivo a veces puede desencadenar manchado, sangrado intermenstrual o incluso sangre en la orina (hematuria). Sin embargo, el sangrado intermenstrual o el manchado son diferentes de un período real.
Vitamina C
Aunque la vitamina C se cita a menudo de manera anecdótica (basada en relatos personales en lugar de hechos científicos) como inductora de períodos al disminuir los niveles de progesterona, no hay evidencia científica que respalde estas afirmaciones. De hecho, un estudio encontró que la vitamina C aumentaba los niveles de progesterona en la sangre.
Piña
Al igual que la vitamina C, a menudo se dice que la piña induce períodos debido a sus altos niveles de la enzima bromelina. Y, al igual que con la vitamina C, no hay evidencia científica que respalde estas afirmaciones.
Un estudio encontró que los suplementos con bromelina tenían efectos antiinflamatorios iguales a los de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (NSAID, por sus siglas en inglés) y que los suplementos rara vez podían provocar un sangrado menstrual inusual.
Hierbas
Aunque a menudo se dice que algunas hierbas, como el jengibre, la cúrcuma y el perejil, inducen la menstruación, ningún estudio ha respaldado estas afirmaciones.
La amenorrea es cuando una persona que generalmente tiene un período mensual pero que no está embarazada no tiene un período durante tres meses. La oligomenorrea se refiere a períodos irregulares o poco frecuentes con más de 35 días de diferencia.
El estrés retrasa la menstruación
Se sabe que las irregularidades menstruales son mayores entre las personas que experimentan estrés constante durante sus ciclos. El estrés emocional, nutricional o físico puede interrumpir la producción de hormonas y provocar períodos menstruales tardíos.
Si bien la mayoría de las personas volverán a tener períodos una vez que se reduzca el estrés, cualquier persona que experimente ciclos irregulares o que no tenga un período durante más de tres a seis meses debe consultar a un proveedor de atención médica.
Razones por las que querrías inducir tu período
Si bien existen múltiples razones para querer inducir su período, las más comunes son:
- Estrés intenso del embarazo no deseado
- Condiciones médicas que causan períodos irregulares que pueden conducir a una acumulación del revestimiento del útero
- No querer tener la regla para un gran evento, como una boda o unas vacaciones.
Consideraciones de seguridad
Tomar medicamentos para inducir la menstruación sin consultar a un proveedor de atención médica puede dañar su salud. Tampoco es una buena idea tratar de inducir la menstruación con suplementos o hierbas, ya que no están regulados y pueden causar efectos secundarios graves en dosis altas o si tienes problemas de salud subyacentes.
Por ejemplo, tomar demasiada vitamina C puede causar diarrea, náuseas, calambres estomacales y problemas de salud graves en personas con hemocromatosis o sometidos a tratamientos específicos contra el cáncer. También hay informes raros de suplementos de bromelina que causan náuseas, vómitos, diarrea, reacciones alérgicas y sangrado menstrual inusual.
Condiciones médicas que pueden causar irregularidades en el ciclo
Las condiciones médicas que pueden causar ciclos menstruales irregulares incluyen:
Decidir usar anticonceptivos
La decisión de usar un método anticonceptivo es muy personal y debe tomarse con un médico.
proveedor basado en sus necesidades e historial de salud. Además de prevenir embarazos no deseados, los anticonceptivos hormonales pueden ayudar a regular el ciclo menstrual y tratar afecciones como la endometriosis, el síndrome premenstrual, el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) y el acné.
Si bien los efectos secundarios graves son raros, la anticoncepción hormonal puede causar dolores de cabeza, aumento de peso, períodos irregulares, náuseas, acné, cambios de humor y otros efectos secundarios.
Resumen
Si bien se ha informado que muchos métodos inducen períodos, solo unos pocos han demostrado hacerlo de manera segura y efectiva. También se sabe que el estrés y el ejercicio extenuante pueden retrasar los períodos. Algunas condiciones médicas causan ciclos menstruales irregulares, que pueden controlarse con ciertos medicamentos.
Trabajar con un proveedor de atención médica es importante si está buscando formas de inducir su período de manera segura. Tomar medicamentos o suplementos por su cuenta puede ser peligroso.