Priorice su ejercicio
Lo entendemos: estás ocupado. Puede pensar que no tiene tiempo para hacer ejercicio. Pero, si comienza a hacer ejercicio regularmente, será más eficiente en su trabajo y se sentirá mejor. Es cierto: tendrás más energía, dormirás mejor, serás más creativo (por dormir mejor) y harás más cosas.
Trate de incluir el ejercicio en su horario durante 2 semanas. Apostamos a que todo se hará (y usted también se sentirá mejor).