Una buena rutina de cuidado de la piel con acné es esencial cuando eres propenso a sufrir brotes. Tu proceso diario puede ayudar a tu piel de las siguientes maneras:
- Quitar el exceso de aceite
- Mantenga los poros limpios
- Ayuda a que las imperfecciones sanen más rápidamente
Con tantos productos disponibles y tanta información contradictoria, crear una rutina de cuidado de la piel para el acné puede parecer confuso. Pero su rutina diaria de cuidado de la piel para el acné no necesita ser compleja para ser efectiva.
Sólo necesitarás unos minutos dos veces al día. A menudo, ya tendrás todo lo que necesitas a mano. Lo que no tienes, lo puedes comprar en la farmacia; no es necesario invertir en productos caros.
Limpia suavemente pero bien
Usando solo las yemas de los dedos o un paño suave, limpie a fondo su rostro. Asegúrese de lavarse la línea de la mandíbula, el cuello y delante y detrás de las orejas. No es necesario utilizar estropajos ásperos ni frotar agresivamente; Esto no dejará tu piel más limpia.
Asegúrate de utilizar el limpiador adecuado para tu piel. El tipo de limpiador que elijas puede depender de si usas medicamentos recetados para el acné. Por ejemplo:
- lavado sin receta: Un lavado de tratamiento para el acné de venta libre es una buena opción si tiene brotes leves. Elija uno que contenga salicílico ácido o peróxido de benzoílo.
- Limpiador no medicinal: Si actualmente estás usando medicamentos recetados para el acné, necesitarás un limpiador suave no medicinal. Unscented Dove, Cetaphil o la barra ámbar de la vieja escuela Neutrogena son excelentes opciones.
Si usas maquillaje, o si tu piel suda durante el día, haz un doble lavado por la noche: limpia, enjuaga bien y repite. Esta limpieza adicional garantiza que elimines todo rastro de maquillaje, sudor y suciedad todas las noches.
No use jabones en barra fuertes ni jabones de manos antibacterianos en la cara. Los jabones fuertes no eliminarán el acné, pero irritarán la piel.
Utilice tónico o astringente
Este paso es opcional. Dependiendo de los ingredientes que contengan, los astringentes o tónicos pueden ayudar de las siguientes maneras:
Cómo utilizar
Aplique el tóner en una bola o almohadilla de algodón y extiéndalo suavemente sobre el rostro y el cuello. Hacerlo ayudará a eliminar los restos de maquillaje, residuos de limpiador y aceite.
Los astringentes pueden resecar, así que tenga en cuenta lo siguiente:
- Lo mejor para pieles grasas: Los astringentes eliminan el exceso de grasa de la piel, por lo que son mejores para las pieles grasas. Si tu piel tiende a estar seca, ya sea naturalmente o porque estás usando tratamientos resecantes para el acné, un tónico hidratante es una mejor opción para ti.
- Busque productos sin alcohol: Además, preste atención al contenido de alcohol del producto porque el alcohol puede resecar e irritar, especialmente para los tipos de piel sensibles. Los productos sin alcohol son las mejores opciones si tu piel está seca o irritada por los tratamientos para el acné. Tenga en cuenta que los tónicos a base de alcohol pueden picar los granos abiertos incluso si su piel no está increíblemente seca o sensible.
Resumen
Los tónicos pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa, limpiador y maquillaje. De todos modos, si los tónicos o astringentes resecan demasiado o irritan la piel, no los utilices. Lo mismo ocurre si estás usando medicamentos recetados para el acné que resecan mucho (como isotretinoína o retinoides tópicos). No dañarás tu piel si no usas tóner.
Aplicar medicamentos para el acné
Después de que el tónico se haya secado por completo, o después de que te hayas lavado y secado completamente la cara, aplica las cremas para el tratamiento del acné como se indica.
Ya sea que esté usando geles o cremas recetados o de venta libre, deje que el medicamento se absorba por completo antes de aplicar una crema hidratante.
¿Necesita ayuda para elegir un medicamento para el tratamiento del acné? Llame a su dermatólogo o proveedor de atención médica.
Aplicar crema hidratante
Puede parecer contradictorio hidratar la piel que ya es grasa, pero no te saltes este paso fundamental. Los medicamentos para el acné pueden resecar la piel y dejarla sedienta de humedad. Para reducir la piel seca y descamada, aplique una crema hidratante ligera dos veces al día.
Tu crema hidratante no tiene por qué dejarte con una sensación resbaladiza y grasosa. Existen muchos humectantes para pieles grasas que se absorben completamente y no agravan el acné.
Los geles y lociones humectantes son generalmente más ligeros que las cremas. De cualquier manera, elija uno que esté etiquetado como libre de aceite y no comedogénico. Esto significa que no obstruirá los poros. Es posible que tengas que probar algunas marcas diferentes hasta encontrar una que te guste.
Aplicar protección solar
Muchos medicamentos para el tratamiento del acné e ingredientes exfoliantes hacen que la piel sea más susceptible al daño solar (lo que se denomina fotosensibilidad). Por lo tanto, asegurarse de que su rostro esté protegido del sol es una buena parte de una rutina de cuidado de la piel con acné.
Muchas cremas hidratantes ya contienen SPF, lo que te brinda protección solar mientras te hidratas. Si su crema hidratante no contiene SPF, entonces debería considerar un producto de protección solar por separado.
Busque un producto que sea para el rostro en lugar de un producto de protección solar integral. Por ejemplo, los protectores solares faciales tienden a ser menos grasos y no tienen ese aroma a protector solar.
Resumen
Una rutina de cuidado de la piel con acné debe incluir un limpiador, tónico, medicamentos para el acné, humectante y protección solar. Si el tóner se seca demasiado, simplemente puedes saltarte ese paso.
Si está usando medicamentos recetados para el acné, asegúrese de usar limpiadores suaves y otros productos. Los humectantes que incluyen protección solar pueden ahorrarle tiempo.
Unas palabras de MEDSALUD
No necesitas los productos más caros del mercado para obtener buenos resultados en tu rutina de cuidado de la piel con acné. El paso más crítico es la coherencia. Si bien saltarse un día aquí y allá no dañará irreparablemente tu piel, cuanto más constante seas, mejores resultados obtendrás.
Si necesita ayuda para controlar los brotes de acné o necesita orientación para elegir los mejores productos para el cuidado de la piel para usted, llame a su dermatólogo.