Un enjuague de agua salada (solución salina) puede beneficiar su salud oral al limpiar su boca, prevenir infecciones e incluso aliviar el dolor de muelas.
Puede hacer un enjuague de agua salada en casa mezclando una cucharadita de sal de mesa con 8 onzas de agua tibia. Simplemente haga gárgaras con la mezcla durante 15 a 30 segundos y luego escupa el agua salada.
Este artículo proporciona instrucciones paso a paso sobre cómo hacer un enjuague con agua salada que puedes usar en casa. También responde algunas preguntas comunes sobre cuándo y cómo usar el enjuague.
Usos de enjuague con agua salada
Los enjuagues bucales tradicionales a menudo contienen alcohol. Pueden irritar las membranas mucosas inflamadas de la boca. Esa es una gran razón por la que los dentistas sugieren usar un enjuague con agua salada para aliviar el dolor y la hinchazón después de una limpieza profunda u otro procedimiento dental.
Se ha demostrado que los enjuagues con agua salada:
- Calmar las úlceras orales o llagas en la boca
- Reducir la placa dental y el recuento microbiano
- Reducir el mal aliento
Los dentistas suelen recomendar a los pacientes que se enjuaguen con agua salada después de la extracción de las muelas del juicio u otra cirugía oral.
El bicarbonato de sodio es otro ingrediente que se usa a menudo en los enjuagues bucales. Al igual que la sal, puede matar las bacterias en la boca y también reduce la acidez que puede irritar los dientes y las encías.
Cómo hacer un enjuague con agua salada
Puedes hacer fácilmente una buena solución salina en casa. Necesitarás de dos a tres ingredientes que casi todo el mundo tiene en su cocina. Es una buena idea hacer un lote nuevo cada vez que use este enjuague. Debes asegurarte de mezclar la proporción correcta de sal y agua.
Ingredientes
Necesitarás:
- 8 onzas de agua tibia
- 1 cucharadita de sal (o media cucharadita para empezar para pacientes sensibles)
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio (opcional)
Cómo preparar el enjuague
Hacer un enjuague bucal con agua salada es fácil. Se tarda unos 10 minutos en prepararse.
- Comience poniendo a hervir 8 onzas de agua tibia. (Si no puede hervir el agua, use agua tibia del grifo en su lugar).
- Apaga el fuego.
- Deje reposar el agua hasta que esté lo suficientemente fría como para enjuagar, pero aún tibia. El calor ayuda a disolver la sal y el bicarbonato de sodio.
- Mientras el agua aún está tibia, espolvorea la sal y revuelve hasta que se disuelva por completo.
- Como opción, disuelva el bicarbonato de sodio en el agua junto con la sal.
- Use la solución salina según las indicaciones y deseche la solución sobrante.
Prepare una solución nueva para cada uso.
Cómo utilizar
A menos que su dentista o médico le indique lo contrario, enjuáguese la boca con la solución durante 30 segundos y luego escúpala. No te lo tragues. No te pasará nada si hacer trágalo, pero no es necesario.
para el dolor de muelas
Un enjuague con agua salada puede ayudar a aliviar el dolor de muelas porque la sal también es una buena ayuda para el dolor de muelas. Enjuagar con agua salada tibia dos o tres veces al día puede ayudar a aliviar el dolor de muelas porque el agua salada funciona como antiséptico. Elimina suavemente las bacterias del área infectada.
Pasta de bicarbonato de sodio oral
Si desea tratar una llaga específica en la boca, como una afta, es fácil crear una pasta. Mezcle bicarbonato de sodio y pequeñas gotas de agua gradualmente hasta que la pasta sea tan espesa como la pasta de dientes. Cubre el afta con la pasta. Repita tantas veces como sea necesario.
Resumen
Los enjuagues con agua salada se pueden usar para reducir el dolor y ayudar con la hinchazón si se sometió a un procedimiento dental o si tiene aftas bucales o dolor de garganta.
Preparar la solución salina es tan fácil como mezclar una cucharadita de sal en 8 onzas de agua hervida y enfriada un poco. También puede agregar 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio a la mezcla si lo desea.
Usa el enjuague mientras el agua salada aún esté tibia, pero no lo suficientemente caliente como para quemarte la boca. Hazlo fresco cada vez que lo uses.
Siga las instrucciones de su proveedor de atención médica sobre la frecuencia con la que debe enjuagarse con agua salada.