Borrar el desorden
Cuando no tiene la energía para correr por la casa, el desorden se amontona (especialmente al lado de la cama o el sofá donde pasa mucho tiempo). Una pequeña bandeja o canasta puede ayudarlo a limpiar esas áreas problemáticas. en un viaje Si no tiene algún tipo de canasta en estas áreas, comprar una hoy puede aliviar su carga la próxima vez que limpie.
Las casas de varios niveles pueden ser una forma agradable y oculta de ejercicio forzado para quienes se sienten bien, pero con fibromialgia o síndrome de fatiga crónica, esas docenas de viajes hacia arriba y hacia abajo pueden ser agotadores.
Si está haciendo una limpieza importante, puede ser conveniente hacer montones de cosas, un montón para cada nivel. Entonces puedes llevar todo lo que está en el montón o bajar las escaleras en un solo viaje. Mejor aún, puede pedirle a su pareja o a sus hijos que suban o bajen un nivel. Nuevamente, tener una bandeja o canasta es útil.
Si bien es tentador, trate de evitar colocar estas pilas en las escaleras y, más bien, téngalas cerca. Demasiadas personas han puesto cosas en las escaleras con buenas intenciones, pero descubren esos montones cuando actúan como una cáscara de plátano y provocan una caída. En general, las escaleras siempre deben dejarse libres de todo tipo de escombros.
Mientras se alisa, tome nota de las cosas que siguen terminando en los mismos lugares. Es posible que desee hacer un nuevo «hogar» para estos artículos cerca del lugar donde siempre terminan. Por ejemplo, si pasa una buena cantidad de tiempo en el sofá, es posible que desee llenar su carrito de control remoto con cosas que usa con frecuencia, como un cortaúñas y una lima, una varita para masajear los pies, púas de guitarra y bálsamo labial. Por supuesto, estos elementos serán diferentes para cada persona, por lo que es posible que deba hacer una lluvia de ideas sobre los elementos que le gustaría tener a mano en todo momento.