Las habilidades motoras finas son movimientos que requieren la coordinación de los dedos, las manos y las muñecas para completar las tareas cotidianas. Las habilidades motoras finas requieren destreza manual y comienzan a desarrollarse en bebés y niños pequeños, mejorando con el tiempo con la madurez.
Este artículo revisa ejemplos de habilidades motoras finas, la línea de tiempo típica de su desarrollo y formas de mejorarlas.
Ejemplos de habilidades motoras finas
Las habilidades motoras finas se utilizan todos los días para completar las tareas de cuidado personal, las actividades de la vida diaria (AVD) y los deberes escolares y relacionados con el trabajo. Ejemplos de habilidades motoras finas incluyen:
- Cepillando tus dientes
- escribiendo con un lápiz
- Usar un tenedor o una cuchara
- Cortar con un cuchillo o tijeras
- abotonarse una camisa
- cerrar una cremallera
- Mecanografía
- girando una llave
- Girar el pomo de una puerta
- Pasar las páginas de un libro.
- atarse los cordones
Habilidades motoras finas versus habilidades motoras gruesas
Las habilidades motoras finas requieren la coordinación de los pequeños músculos y las articulaciones de los dedos, las manos y las muñecas. Las habilidades motoras gruesas requieren músculos y articulaciones más grandes para coordinar el movimiento de los brazos, las piernas y el cuerpo.
Los bebés comienzan a desarrollar la motricidad fina a partir del primer o segundo mes de edad, y las refinan y aprenden otras nuevas a medida que crecen. Las habilidades motoras finas avanzadas tardan más tiempo en desarrollarse, como las que se usan para tocar un instrumento o crear ciertos tipos de arte, y pueden continuar desarrollándose hasta la edad adulta.
Los niños suelen lograr ciertas habilidades motoras finas a lo largo de una línea de tiempo predicha con hitos a diferentes edades.
2 meses
A los 2 meses de edad, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Abrir la mano de un puño cerrado
- Mantenga sus manos juntas
- Sostener un sonajero si se lo colocan en la mano.
4–6 meses
A los 4-6 meses de edad, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Alcanzar objetos
- Sostener un objeto colocado en la palma de la mano.
- Transferir objetos entre la boca y las manos.
- Mantenga sus manos juntas
8 meses
A los 8 meses de edad, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Agarrar objetos pequeños con los dedos.
- Sacar un objeto de una taza
- Golpea una cuchara en una superficie
10–12 meses
A los 10–12 meses de edad, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Agarrar o pellizcar un objeto entre el pulgar y el índice
- Lanzar objetos
- Cucharetear
1–2 años
A la edad de 1 a 2 años, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Sostén un crayón
- Escribiendo
- Intenta apilar dos cubos.
2–3 años
A los 2 o 3 años, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Haz un «tren» de cubos
- apilar cubos
- Cepillarse los dientes con ayuda
- Ponerse un abrigo sin ayuda
3–4 años
A los 3 o 4 años, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Pon cuentas en una cuerda
- comer de forma independiente
- desabrochar botones
- Verter líquido de un recipiente a otro
- Dibujar objetos
4–5 años
A los 4 o 5 años, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Cortar con tijeras
- Escribe su primer nombre
- vestirse solos
- Limpiarse después de ir al baño
5–6 años
A los 5 o 6 años, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Use pinzas para la ropa para transferir objetos pequeños
- bañarse de forma independiente
- Escriba su nombre y apellido
6 años y más
A partir de los 6 años, un niño debe ser capaz de hacer lo siguiente:
- Atar sus zapatos
- Copiar dibujos de una bandera
- Escribe oraciones cortas
Formas de mejorar las habilidades motoras finas
Puede mejorar las habilidades motoras finas de un niño dándole oportunidades para hacer lo siguiente:
- armar rompecabezas
- Ayuda a poner la mesa
- dibujar o garabatear
- Cortar con tijeras seguras para niños
- Abrir y cerrar recipientes con tapas
Los adultos pueden perder su capacidad para realizar habilidades motoras finas debido a la debilidad adquirida en las manos y los dedos por el envejecimiento, diferentes formas de artritis y afecciones neurológicas como accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Parkinson. Practicar ejercicios de manos y dedos, junto con asistir a terapia ocupacional, puede mejorar las habilidades motoras finas.
Cuándo hablar con un médico
Si nota que su hijo no está alcanzando los hitos, debe hablar con su proveedor de atención médica. Ciertas condiciones como los trastornos del espectro autista, la parálisis cerebral, el síndrome de Down, las distrofias musculares y otras pueden afectar la capacidad de un niño para realizar movimientos de motricidad fina.
El envejecimiento y las condiciones neurológicas también pueden afectar su coordinación y capacidad para completar tareas de motricidad fina. Si tiene dificultades con las tareas diarias de la vida, hable con su proveedor de atención médica. La terapia ocupacional puede ser beneficiosa para practicar y mejorar los movimientos de motricidad fina.
Resumen
Las habilidades motoras finas son movimientos que requieren la coordinación de los dedos, las manos y las muñecas para agarrar, sostener y manipular objetos a fin de completar las tareas cotidianas, como cepillarse los dientes, bañarse, comer, escribir/dibujar y vestirse.
Los bebés y los niños pequeños normalmente siguen un cronograma general para desarrollar las habilidades motoras finas, pero pueden demorar más si tienen ciertas condiciones de salud. Si le preocupan las habilidades motoras finas de su hijo o las suyas propias, trabajar con un terapeuta ocupacional puede ayudar.
Una palabra de MEDSALUD
El desempeño de las habilidades motoras finas es crucial para mantener la independencia con las tareas diarias y las actividades de la vida diaria. Si nota que está perdiendo su capacidad para realizar habilidades motoras finas o si su hijo tiene dificultades o tarda más de lo esperado en aprender habilidades motoras finas, hable con su proveedor de atención médica acerca de comenzar la terapia ocupacional.