La maniobra de Epley es un tratamiento eficaz para una condición llamada vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), un trastorno del oído interno que causa vértigo intenso (mareo). Los expertos creen que el VPPB ocurre cuando los depósitos de calcio que normalmente residen en las estructuras circundantes llegan a los canales semicirculares del oído interno. Los canales semicirculares contienen receptores de equilibrio, por lo que tiene sentido que esta interrupción nos maree.
Aprendiendo la maniobra de Epley
La maniobra de Epley es una especie de ejercicio que consiste en manipular y mantener la cabeza en ciertas posiciones para sacar los depósitos de calcio de los canales semicirculares y devolverlos a las partes del oído a las que pertenecen. Para aquellos que sufren de VPPB, la maniobra puede ser un salvavidas. En los últimos años, han aparecido en el mercado videos de bricolaje además de miles de videos instructivos en línea. Estos videos obtienen millones de visitas y es fácil ver por qué. Con las ventajas de un alivio inmediato, mientras se evitan las molestias y el costo de una visita a un proveedor de atención médica o terapeuta, estos recursos fácilmente disponibles pueden ser atractivos, especialmente para quienes no tienen seguro médico. ¿Pero es seguro?
En primer lugar, hay muchas causas de mareos. Los mareos son uno de los síntomas más comunes que llevan a las personas a las salas de emergencia en los EE. UU. y las causas son innumerables. Si bien algunos tipos de mareos se pueden tratar de manera sencilla, otros pueden poner en peligro la vida. Nunca debe diagnosticarse con VPPB. Si su vértigo ha sido diagnosticado oficialmente, puede aprender a hacer la maniobra de Epley en casa de manera segura, siempre que sepa lo que está haciendo. Realizar la maniobra incorrectamente puede dar lugar a:
- lesiones en el cuello
- alojando aún más los depósitos de calcio en los canales semicirculares y empeorando el problema
- falta de alivio de los síntomas
Antes de probar la maniobra de Epley en casa
- Acuda a un experto al principio: si nunca le han realizado la maniobra de Epley por un profesional, no intente hacerlo en casa hasta que lo haga. Ningún video puede sustituir la demostración práctica, necesita saber cómo se siente tener el procedimiento realizado correctamente para saber que lo está haciendo bien en casa.
- ¡No uses videos de YouTube! Es imprescindible asegurarse de obtener un video de una fuente confiable, cualquiera puede enseñar incorrectamente a las personas cómo hacer esto en YouTube; quieres instrucción experta.
- Dígale a su proveedor de atención médica o terapeuta que le gustaría aprender cómo hacer la maniobra en casa y pregúntele si le enseñarán cómo hacerlo.
- Mire el video varias veces antes de intentar el procedimiento. Podría ser útil dividir el proceso en pasos y anotarlos.
- Siga cada paso con cuidado: omitir solo un paso en el proceso provocará fallas y posibles lesiones.
- Si es posible, mire el video y haga el procedimiento con un compañero como su cónyuge u otro miembro de la familia. Pueden ayudarlo a asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctamente, en el orden correcto y sin perderse nada.
- Si le duele, deténgase y acuda a su proveedor de atención médica. Si sus síntomas no mejoran o empeoran, consulte a su proveedor de atención médica.
- Incluso si tiene éxito, aún necesita ver a su proveedor de atención médica regularmente. Según la mayoría de los expertos, el VPPB generalmente se resuelve en aproximadamente 6 meses. Si su condición no se ha resuelto, debe ver a un proveedor de atención médica para confirmar que realmente está lidiando con VPPB y que su condición no ha cambiado ni progresado.
Es importante comprender que no es seguro usar YouTube como recurso sin una recomendación de su proveedor de atención médica. Actualmente hay más de 3300 videos disponibles en YouTube relacionados con la realización de la maniobra de Epley. De estos videos, solo 21 fueron calificados como precisos por un grupo de neurootólogos. Se produjeron videos creíbles de YouTube de organizaciones como la Academia Estadounidense de Neurología.
La investigación también respalda el uso de algunos productos disponibles comercialmente como DizzyFIX. Los dispositivos de entrenamiento como DizzyFix permiten señales visuales o instrucciones sobre cómo colocar la cabeza de manera adecuada para sacar los depósitos de calcio de los canales semicirculares.