Todos esperamos tener el privilegio de envejecer. Con ese privilegio viene la gran responsabilidad de cuidar tu cuerpo y tu mente, razón por la cual dedicamos este número digital a envejecer bien.

Un cuerpo en movimiento tiene la probabilidad de mantenerse en movimiento, por lo que el movimiento, aunque parezca simple, es una parte importante de mantenerse saludable a medida que envejece. Sin embargo, esto no viene sin desafíos. El dolor, los huesos quebradizos, la fatiga y mucho más pueden influir en sus aspiraciones de movimiento. En este número, exploramos las barreras potenciales para el movimiento regular y cómo superarlas. Además de los beneficios del movimiento en su cuerpo, también tiene un impacto positivo en su cerebro y estado mental.

También discutimos cómo la menopausia puede afectarlo a medida que envejece (alerta de spoiler: puede afectarlo en muchos maneras) y resaltar cómo su salud sexual y mental evolucionan a lo largo de los años. Si bien pueden surgir dificultades a medida que envejecemos, también pueden suceder cosas sorprendentes, que celebramos en este número.

En el centro de cada punto de contacto del envejecimiento hay un tema común: abogar por su salud. Para resaltar esto, tenemos la suerte de tener a Fran Drescher, el ícono de la comedia de situación de los 90, como nuestra estrella de portada. Drescher comparte sus experiencias y consejos para un envejecimiento saludable, recordándonos escuchar a nuestros cuerpos y hablar. Usted tiene el control de su destino de salud. Permítanos ayudarlo a tomar decisiones con buena salud que lo beneficiarán en el futuro.

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