El ojo vago, también conocido como ambliopía, es una causa común de problemas de visión en los niños. La mayoría de las veces, esto ocurre en un ojo, aunque a veces ambos ojos pueden verse afectados. Cuando sucede en un ojo, el cerebro favorece al ojo que funciona normalmente.
El diagnóstico precoz de la ambliopía, idealmente antes de los 7 años, es vital para evitar que la visión empeore. La detección y la intervención pueden prevenir la pérdida irreversible de la visión, las dificultades con las habilidades motoras finas y gruesas, el rendimiento escolar reducido, la frustración y la autoestima baja. Esto puede sonar aterrador, pero no se preocupe: los tratamientos para la ambliopía son muy efectivos cuando se inician a tiempo.
Los ejercicios oculares se encuentran entre los métodos de terapia para tratar el ojo vago.
Las condiciones que pueden causar la aparición del ojo vago incluyen:
Cómo ayudan los ejercicios
Los ejercicios oculares pueden fortalecer el ojo débil, fomentando una mejor comunicación entre el ojo y el cerebro. Realizar actividades que requieren que los ojos trabajen juntos para completar tareas puede mejorar el ojo vago.
La efectividad de los ejercicios oculares es objeto de debate y deben combinarse con otras terapias para obtener los mejores resultados. Dependiendo de la causa de la ambliopía, su proveedor de atención médica también puede recomendar anteojos recetados, parches y desenfoque.
Algunos expertos creen que los ejercicios oculares deben combinarse con parches en el ojo más fuerte para que el ojo más débil trabaje más.
Asegúrese de tener un diagnóstico antes de hacer ejercicios para corregir el ojo vago. De lo contrario, pueden causar problemas de visión.
tipos de ejercicios
Algunas tareas comúnmente agradables se pueden realizar mientras se usa un parche sobre el ojo más fuerte. Ejemplos incluyen:
- Colorear en las líneas
- punto a punto
- Rompecabezas
- Libros de lectura
- Juegos de computadora de mano
Como parte de un plan de tratamiento general, un oftalmólogo u optometrista puede recetar ejercicios oculares de terapia visual específicos para hacer en casa. Asegúrese de relajar los ojos entre cada ejercicio cerrando los ojos durante unos minutos o mirando algo lejos de usted sin esforzarse.
Algunos de estos ejercicios pueden incluir:
Convergencia suave
Para este ejercicio, necesitará un bolígrafo o lápiz.
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Sostenga un bolígrafo o un lápiz con el brazo extendido frente a su cara.
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Mantén la cabeza recta.
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Mueva el bolígrafo o lápiz hacia su nariz lentamente mientras mantiene su enfoque en el bolígrafo para que sea claro y único.
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Tan pronto como parezca que el bolígrafo está doblado, deja de moverlo hacia ti.
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Intente forzar la imagen doble del bolígrafo en una usando los músculos de los ojos mientras mantiene los ojos enfocados en el bolígrafo.
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Una vez que el bolígrafo se convierte en una sola imagen, continúa moviéndolo hacia tu nariz, con el objetivo de mantenerlo como una sola imagen todo el tiempo.
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Si no puede crear una imagen con el lápiz, aléjelo un poco de su cara y vuelva a intentarlo.
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Es normal que sus ojos se sientan forzados durante este ejercicio.
Tarjeta de puntos
Para este ejercicio, necesitará una tarjeta de puntos diseñada para esta actividad.
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Dobla la tarjeta de puntos para que forme una forma de V de gran ángulo. Coloque un extremo de la tarjeta en la punta de su nariz, inclinado un poco hacia abajo.
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Enfóquese en el punto más lejano mientras trata de verlo como uno y no duplicado.
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Cuando pueda ver el punto como uno, los puntos más cercanos a usted deberían aparecer duplicados. Debería ver que los puntos se asemejan a una forma de V invertida.
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Después de unos segundos de enfocarse en el punto más lejano como una imagen, intente mirar el siguiente punto.
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Repita la línea de puntos mientras intenta mantener el punto que está enfocando como una sola imagen. Ahora debería ver una forma de X.
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Si no puede ver el punto como una sola imagen, retroceda en la línea hasta el siguiente punto y vuelva a intentarlo.
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No se preocupe si no puede obtenerlo de inmediato; este ejercicio puede requerir práctica.
estereogramas
Es posible que hayas visto los estereogramas como una ilusión visual en un libro ilustrado de ojos mágicos. Los estereogramas simples son útiles para los ejercicios de terapia visual. Para este ejercicio, necesitará tarjetas de estereogramas simples.
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Sostenga la tarjeta del estereograma con el brazo extendido frente a sus ojos.
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En la otra mano, sostenga un bolígrafo a medio camino entre su cara y la tarjeta.
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Concéntrese en la parte superior del bolígrafo, manteniéndolo como una sola imagen.
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Mientras continúa mirando el bolígrafo, comience a moverlo lentamente hacia usted. No mire la tarjeta de estereograma detrás de la pluma. Las dos imágenes en la tarjeta aparecerán duplicadas, mostrando cuatro.
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Mientras mueve lentamente el lápiz hacia su cara, ahora debería ver tres imágenes en lugar de cuatro. La imagen del medio se verá completa.
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Cuando la imagen del medio esté completa, intente enfocarse en ella y hágala lo más clara posible.
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Una vez que progreses, puedes intentar completar este ejercicio sin un bolígrafo.
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Asegúrese especialmente de relajar los ojos durante unos minutos después de este ejercicio.
Videojuegos que corrigen el ojo vago
Algunos videojuegos pueden ayudar a mejorar la ambliopía. Si bien la investigación está en curso, aquí hay algunos ejemplos prometedores:
tetris
En un pequeño estudio, adultos con ambliopía jugaron Tetris mientras usaban gafas de video durante una hora al día durante dos semanas. La mitad de los participantes jugaron el juego con un parche en un ojo.
El resto jugó el juego con ambos ojos de forma dicóptica, lo que significa que se mostraron diferentes elementos visuales a cada ojo simultáneamente, como aquellos con mayor o menor contraste de color.
Los resultados del entrenamiento dicóptico de dos ojos mostraron avances de aprendizaje significativos sobre el entrenamiento de un solo ojo, aunque ambos grupos mostraron mejoras. Este estudio demuestra que Tetris no solo es una forma divertida de realizar terapia visual y que es mejor hacerlo con ambos ojos.
Realidad virtual
Investigaciones más recientes han demostrado que la realidad virtual puede ser una opción divertida y efectiva para mejorar la comunicación entre los ojos y el cerebro.
La realidad virtual se ha utilizado con juegos que combinan el aprendizaje perceptivo y la estimulación dicóptica. Hasta ahora, la investigación es prometedora y muestra mejoras en la nitidez de la visión, el contraste de colores y la percepción de profundidad.
Una palabra de MEDSALUD
Algunos ejercicios solo son útiles para tipos específicos de ambliopía. Siga los consejos de su proveedor de atención médica para su condición particular para asegurarse de que no cause problemas y que esté haciendo ejercicios que sean efectivos para el ojo vago.
Si bien el ojo vago puede ser alarmante, con detección temprana y el plan adecuado, es tratable. Las inquietudes sobre su visión o la de su hijo se pueden analizar con su proveedor de atención médica.