Después de someterse a una artroscopia de rodilla, también conocida como «endoscopio de rodilla», es importante comenzar a ejercitar la rodilla de inmediato para recuperar la fuerza y ​​el rango completo de movimiento. Trabajar con un fisioterapeuta puede ayudarlo a saber qué ejercicios serían mejores para su condición específica.

Los ejercicios iniciales no deben soportar peso y deben centrarse en el fortalecimiento suave de los músculos que rodean la rodilla, así como en aumentar el rango de movimiento de la articulación.

Como siempre, debe discutir el inicio de cualquier programa de ejercicios con su cirujano ortopédico antes de iniciarlo. La mayoría de los médicos aprobarán un programa de rehabilitación temprana, sin embargo, otros pueden pedirle que espere aproximadamente una semana después de su procedimiento.

Que esperar

Inicialmente, experimentará algo de hinchazón e incomodidad en la rodilla durante unos días después de la operación. Lo más probable es que le den una receta para analgésicos y un medicamento antiinflamatorio para ayudar a aliviar estos síntomas.

Debe esperar sentir un estiramiento suave mientras realiza los ejercicios de rodilla, pero no debe experimentar ningún dolor. Cualquier actividad que cause una incomodidad significativa debe detenerse de inmediato. También es una buena idea aplicar hielo y elevar la pierna después de realizar estos ejercicios para disminuir cualquier aumento de la hinchazón.

Los siguientes ejercicios son apropiados para la rehabilitación inmediata posterior a la artroscopia. Los movimientos deben ser suaves y constantes. Deben evitarse los rebotes o los estiramientos excesivos. Siga leyendo para revisar estos cuatro ejercicios.

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