La caspa ocurre cuando el exceso de células de la piel se desprende del cuero cabelludo. Algunas personas lo notan como escamas blancas que ven en el cabello o en la ropa. La caspa también puede causar picazón, pero si te rascas, puede causar irritación del cuero cabelludo y empeorar la afección.
Existen muchos remedios para la caspa, incluidos champús de venta libre y recetados que contienen piritiona de zinc, un ingrediente común del champú. Sin embargo, algunas personas prefieren utilizar remedios naturales para tratar la caspa para evitar productos químicos, así como la irritación y sequedad del cuero cabelludo. El aceite de coco es rico en vitaminas y ácidos grasos y es un producto alternativo para el cuidado de la piel.
Este artículo explica cómo se puede usar el aceite de coco para tratar la caspa, los posibles efectos secundarios y los signos que indican que es posible que deba consultar a un proveedor de atención médica para tratar la causa de la caspa.
¿Qué causa la caspa?
La caspa es una afección común y puede tener varias causas. Algunos de los más comunes incluyen:
- Malassezia: Este hongo parecido a una levadura es una causa común de caspa. El hongo en sí es una parte normal del microbioma humano (colonia de organismos) y se alimenta de los aceites de la piel y el cabello. Sin embargo, demasiado Malassezia puede provocar sequedad del cuero cabelludo y picazón asociada con la caspa.
- Dermatitis seborreica: Esta afección de la piel se encuentra en un espectro de Malassezia-Trastornos relacionados que afectan el cuero cabelludo pero que son más graves que la caspa común. La investigación ha encontrado que la condición podría ser causada por un crecimiento excesivo de Malassezia, que suele encontrarse en grandes cantidades en la piel de personas con dermatitis seborreica. La afección puede afectar cualquier parte del cuerpo que tenga glándulas sebáceas. En el cuero cabelludo, puede hacer que la piel se vuelva grasosa y escamosa, y provocar escamas polvorientas de color amarillo o blanco que pican.
- Xerosis cutánea: Este término médico se utiliza para describir la piel anormalmente seca. Es más común en personas que viven en climas fríos y secos y en adultos mayores. La xerosis cutis puede causar caspa si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, te duchas con agua extremadamente caliente o te expones al sol durante mucho tiempo y/o desarrollas deshidratación.
La caspa puede ser causada por formas de dermatitis (como psoriasis o eccema) o deficiencias nutricionales. También puede ser una reacción alérgica a los productos para el cabello. Pero a menudo está relacionado con el crecimiento excesivo de un hongo parecido a la levadura que se trata con champús que contienen piritiona de zinc. El ácido salicílico y el sulfuro de selenio también son ingredientes comunes.
Qué tan bien funciona el aceite de coco
El aceite de coco se puede utilizar para hidratar el cuero cabelludo, prevenir la caspa y promover el crecimiento del cabello. Las investigaciones han demostrado que tiene el potencial de ofrecer más de un beneficio a las personas con caspa.
Impulsar las bacterias «buenas»
Un estudio de 2021 encontró que el aceite de coco puede ayudar a mantener un cuero cabelludo saludable contra los hongos microbioma (la colonia de bacterias y hongos que mantienen sano el cuero cabelludo). El estudio también encontró que la aplicación de aceite de coco redujo significativamente la presencia de caspa.
Reducir la inflamación
Otro estudio encontró que el aceite de coco puede reducir el dolor y la inflamación, lo que puede ayudar a reducir la picazón y el dolor que pueden aparecer con la caspa causada por ciertas afecciones de la piel, como la dermatitis seborreica y la psoriasis.
Hidratante
Un estudio de 2014 de personas con dermatitis atópica que usaron aceite de coco en el cuero cabelludo encontró que el aceite de coco hidrataba eficazmente el cuero cabelludo y prevenía la pérdida de humedad.
Los ácidos grasos del aceite de coco combaten la irritación y las descamaciones asociadas a la caspa. El ácido láurico del aceite de coco proporciona propiedades de equilibrio microbiano que ayudan a calmar el cuero cabelludo seco y escamoso y a reequilibrar el microbioma del cuero cabelludo.
Los mejores aceites capilares para la caspa
El aceite de coco es una opción popular para el cuidado del cabello, pero no es la única. Otras opciones incluyen aceite de oliva, aceite de almendras dulces, aceite de aguacate y aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té, el aceite de lima y el aceite de romero son aceites que pueden ofrecer beneficios para la caspa, pero se necesitan más estudios.
Cómo utilizar aceite de coco para la caspa
Muchos champús y productos para el cabello contienen aceite de coco. Puede que sea necesario probar y cometer errores para ver cuáles ayudan a reducir o eliminar la caspa y el cuero cabelludo seco y con picazón.
También puedes aplicar aceite de coco directamente en tu cuero cabelludo.
- Saque de 1 a 2 cucharadas de aceite de coco.
- Frótelo directamente sobre el cuero cabelludo, asegurándose de que todas las áreas del cuero cabelludo queden cubiertas.
- Déjalo reposar durante 30 a 60 minutos.
- Enjuague y retire bien con un champú suave para evitar el cabello graso y graso.
- Peina tu cabello desde la base del cuero cabelludo hasta las puntas para asegurarte de eliminar todas las escamas.
Para obtener los mejores resultados, repita este proceso una o dos veces por semana. La cantidad de tiempo que dejas aceite de coco en tu cuero cabelludo puede variar. Un estudio encontró que una aplicación dos veces por semana de aceite de coco, masajeado en el cuero cabelludo durante 20 minutos y luego dejado en el cuero cabelludo durante dos horas antes de lavar con champú, ofrecía beneficios para mantener el cuero cabelludo sano.
Posibles efectos secundarios
El aceite de coco generalmente se considera seguro para usar en la piel y el cuero cabelludo. Sin embargo, existe un ligero riesgo de sufrir efectos secundarios, especialmente si tiene piel sensible o eccema.
Dado que es un aceite, el aceite de coco puede causar más irritación en el cuero cabelludo en algunas personas. Por ejemplo, si su caspa es causada por dermatitis seborreica, el aceite de coco podría hacer que su cuero cabelludo esté aún más graso y empeorar la caspa.
Antes de aplicar aceite de coco directamente en el cuero cabelludo, pruebe una pequeña zona de la piel (como el brazo) para comprobar si hay sensibilidad. Espere un día para ver si experimenta efectos secundarios antes de aplicarlo en el cuero cabelludo, ya que las reacciones pueden tardar algún tiempo en aparecer.
Si experimenta sarpullido, picazón o urticaria, no use aceite de coco en el cuero cabelludo. También debes evitar el aceite de coco si tienes alergia a las nueces, ya que puede provocar una reacción alérgica.
Cuándo consultar a un proveedor de atención médica
La mayoría de los casos de caspa no son graves y puedes controlarlos tú mismo en casa. Sin embargo, hay algunos casos en los que es posible que deba consultar a un especialista en dermatología.
Es posible que necesites programar una cita con un dermatólogo si:
- Los remedios caseros como el aceite de coco no han ayudado.
- Has probado champús anticaspa de venta libre durante varias semanas y no te han ayudado.
- Su caspa es grave y/o le pica mucho el cuero cabelludo.
- Su cuero cabelludo está enrojecido, hinchado o tiene llagas abiertas.
- Tienes un sistema inmunológico debilitado.
Su proveedor de atención médica examinará su cuero cabelludo para determinar qué está causando la caspa y elaborará un plan de tratamiento basado en el diagnóstico. Por ejemplo, su proveedor podría recetarle un champú medicado para eliminar la caspa rebelde.
Resumen
El aceite de coco es una forma natural de tratar la caspa. Si bien generalmente es seguro usar productos para el cuidado del cabello o la piel elaborados con aceite de coco, e incluso aceite de coco puro, en el cuero cabelludo, es una buena idea probarlo primero en otra área de la piel para asegurarse de que no tiene ninguna sensibilidad.
Evite usar demasiado aceite de coco o usarlo con demasiada frecuencia. Hacerlo podría empeorar ciertas afecciones de la piel y empeorar la caspa. También existen otros remedios dietéticos y a base de hierbas caseros que se pueden probar para la caspa, como el aceite de árbol de té.
Si el aceite de coco u otros productos naturales no funcionan, existen otras formas de tratar la caspa, como los champús de venta libre que contienen ingredientes como la piritiona de zinc. Hable con su proveedor de atención médica sobre sus opciones de tratamiento para la caspa.