El eczema puede ocurrir en todo el cuerpo, pero ciertos tipos (dermatitis dishidrótica, atópica, neurodermatitis y dermatitis por estasis) se encuentran comúnmente en los pies.

Obtenga más información sobre el eccema en los pies, sus causas y las opciones de tratamiento para encontrar alivio.

¿Qué es el eccema en los pies?

El eczema es un grupo de condiciones que causan la piel inflamada. Hay muchos tipos de eczema, algunos de los cuales son comunes en los pies. Los tipos que afectan los pies incluyen:

  • Dermatitis atópica: el tipo más común de eczema que generalmente comienza en la infancia, puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluida la parte superior de los pies y los tobillos. Uno de los principales síntomas es la picazón severa.
  • Eczema dishidrótico: la inflamación causa pequeñas ampollas dolorosas en los pies y las manos. Algunas personas lo tienen una vez y desaparece en unas pocas semanas, mientras que otras pueden vivir con él de forma intermitente durante la mayor parte de su vida. El tratamiento puede incluir el drenaje del líquido de la ampolla y un vendaje adecuado con una crema antibiótica con esteroides.
  • Neurodermatitis: Causada por picazón, la neurodermatitis ocurre más tarde en la vida y es más común en personas con otros tipos de eccema. Se pueden desarrollar parches gruesos de piel descolorida en los pies, tobillos, manos, muñecas y otras partes del cuerpo.
  • Dermatitis por estatis: la mala circulación en las piernas puede aumentar el riesgo de este tipo de eczema que afecta los pies o la parte inferior de las piernas. Por lo general, se observa en personas con insuficiencia venosa crónica (cuando las venas de las piernas no permiten que la sangre regrese al corazón) y piernas hinchadas. Los primeros síntomas incluyen hinchazón de los tobillos y manchas de decoloración de color marrón anaranjado. El tratamiento incluye usar medias de compresión y elevar las piernas durante el día.

Alivio, Remedios, Tratamiento para el Eccema en los Pies

Practique el cuidado personal de la piel

Desarrollar una buena rutina de cuidado de la piel es importante para controlar el eczema, ya sea que esté cuidando de usted o de su hijo. Mantener la piel limpia, protegida e hidratada crea una barrera cutánea que puede reducir el enrojecimiento, la picazón y la sequedad. Algunos consejos para el cuidado personal de la piel incluyen:

  • Aplique un paño húmedo y frío o una bolsa de hielo para calmar la piel cuando esté roja, inflamada o con picazón.
  • Evite duchas y baños largos y calientes. Haga que sus duchas sean más cortas y ajuste la temperatura del agua a tibia; las duchas extremadamente calientes pueden secar la piel.
  • Compra limpiadores y humectantes para la piel que no contengan alérgenos ni fragancias.
  • Aplique una capa gruesa de humectante sobre la piel húmeda para sellar la humedad. Es posible que deba trabajar con un proveedor de atención médica o un alergólogo para encontrar el mejor.
  • Considere la terapia de envoltura húmeda o envoltura húmeda, que puede calmar la piel y ayudar a que los medicamentos tópicos funcionen mejor. Cuando trate los pies, aplique loción o humectante y use calcetines de algodón húmedos. Envuélvalos ligeramente en una envoltura de plástico y coloque un par de calcetines limpios y secos encima. Consulte con un proveedor de atención médica antes de comenzar la terapia de envoltura húmeda.

Manejar el estrés

El exceso de estrés puede aumentar la inflamación, lo que empeora la piel al causar más picazón. Y los síntomas relacionados con el eczema pueden causar estrés, lo que complica aún más las cosas. Es importante controlar los factores desencadenantes del eccema, así como los factores desencadenantes del estrés.

Una vez que pueda identificar sus desencadenantes de estrés, puede producir una solución. El ejercicio, una dieta nutritiva, la meditación, salir, buscar apoyo social o asesoramiento sobre salud mental son formas de controlar el estrés.

Coma una dieta nutritiva

Un plan de alimentación nutritivo para el alivio del eccema incluirá la eliminación de todos los alérgenos, centrándose en la hidratación y eligiendo alimentos integrales. Se ha informado que ciertos alimentos y bebidas reducen los síntomas en algunas personas. Estos alimentos incluyen:

  • Ácidos grasos omega-3 (nueces, pescados grasos como el salmón o el atún blanco, alimentos enriquecidos)
  • Vitamina D (salmón, leche, huevos)
  • Vitamina C (frutas cítricas, tomates, fresas, pimientos, vegetales crucíferos)
  • Probióticos (yogur, chucrut, miso, tempeh)
  • Zinc (ostras, frijoles, nueces)
  • Aceites saludables (aceites de oliva, cáñamo, hígado de bacalao)
  • Agua

Los planes de alimentación deben individualizarse según las necesidades únicas de cada persona. Hable con un proveedor de atención médica o un dietista registrado para que lo ayude a elegir los alimentos adecuados.

Conozca sus desencadenantes

Un desencadenante a menudo provoca un brote de eczema. Muchas personas con eczema también tienen alergias (ambientales, alimentarias, a los ingredientes de los productos). Puede ser sensible al clima, al estrés o incluso a la falta de sueño. El material de los zapatos, como zapatillas y sandalias, también puede causar un brote de eccema. Identificar los factores desencadenantes puede reducir los brotes y los síntomas del eccema. Un proveedor de atención médica o un alergólogo puede descartar alérgenos y sensibilidades.

Prueba la medicación

Cuando los remedios naturales no son suficientes, las opciones de tratamiento alternativas pueden ser necesarias y pueden incluir diferentes tipos de medicamentos, como:

  • Antihistamínicos: los medicamentos orales bloqueadores de la histamina ayudan a reducir los síntomas relacionados con el eccema causados ​​por desencadenantes como las alergias ambientales.
  • Cremas y ungüentos esteroides tópicos: un proveedor de atención médica recetará estos medicamentos según la duración, la gravedad y la ubicación del eccema. Para la mayoría de las personas, esto controlará el eczema en los pies.
  • Productos biológicos: medicamentos inyectables que se dirigen a una vía específica para reducir la inflamación, los productos biológicos están aprobados para adultos y niños de 6 años en adelante cuando los tratamientos tópicos no han funcionado.

Existen medicamentos adicionales que se pueden recetar para controlar el eccema. Hable con un proveedor de atención médica acerca de sus opciones.

Echa un vistazo a la terapia de luz

La terapia de luz, o fototerapia, puede reducir la picazón y la inflamación al reducir la producción de histamina en la piel. El tratamiento con diferentes longitudes de onda de luz ultravioleta se puede aplicar a las manos y los pies u otras partes del cuerpo. Existen diferentes tipos de fototerapia, la luz ultravioleta B de banda estrecha (NB-UVB) y la luz ultravioleta A (UVA).

Use ropa adecuada

El eccema del pie puede estallar debido al sudor, los calcetines y la fricción. Los ambientes húmedos pueden aumentar el riesgo de infecciones. Elija zapatos cómodos que le queden bien y que no le aprieten, y use calcetines 100% algodón (evite los materiales sintéticos). Es útil quitarse los zapatos tanto como sea posible y no atarlos demasiado apretados.

Síntomas del eccema

Los síntomas del eccema varían según el tipo de eccema que tenga. Puede experimentar piel roja, con picazón, escamosa e inflamada. También puede desarrollar ampollas o parches de picazón en la piel.

Causas y desencadenantes

Una variedad de factores contribuyen al desarrollo del eczema en los pies. Algunos de estos factores incluyen:

  • Genética
  • Ambiente
  • Alergias a alimentos u otros ingredientes en ropa o productos.
  • Estrés
  • Exposición a alérgenos
  • Piel seca
  • Calor
  • Sudor
  • Cloro
  • Agua caliente
  • Aire seco o un cambio repentino de temperatura

En otros casos, el eczema puede ser causado por una condición de salud subyacente. Por ejemplo, las personas con dermatitis por estasis pueden tener presión arterial alta (hipertensión) o problemas renales.

Diagnóstico

Un proveedor de atención médica, un dermatólogo o un podólogo (para el eccema del pie) pueden diagnosticar el eccema con base en un examen físico. Es posible que necesiten tomar una muestra de piel si sospechan una infección.

Albardilla

A muchas personas con eczema les resulta útil hablar con otras personas que enfrentan lo mismo o buscar asesoramiento sobre salud mental. Además, una vez que descubra sus factores desencadenantes y sepa cómo manejarlos, es posible que su eccema mejore, lo que hace que vivir con él sea más fácil.

Resumen

El eczema en los pies puede aparecer de varias formas y causar varios síntomas. Es importante identificar sus factores desencadenantes para mitigar sus síntomas. Desarrollar una buena rutina de cuidado de la piel, hacer cambios en la dieta, controlar el estrés y buscar apoyo emocional son otras formas de encontrar alivio.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cómo identificar el eczema en los pies?

    Un examen físico realizado por un proveedor de atención médica puede identificar el eczema en los pies. Según el tipo de eczema, la piel puede aparecer roja, inflamada, seca, escamosa o descolorada, o puede tener ampollas.

  • ¿Qué debe evitar con el eccema de manos y pies?

    Si tiene eccema de manos y pies, debe evitar las cosas que provocan que su piel se inflame. Estos factores serán únicos para cada individuo, pero pueden incluir ciertos tejidos (como la lana), perfumes, fragancias, alérgenos alimentarios y ambientales, y temperaturas extremas.

  • ¿Puedes deshacerte del eccema del pie para siempre?

    El eczema en los pies puede aparecer y desaparecer. Una variedad de factores pueden desencadenar brotes. No hay cura, pero puede tomar medidas para controlar el eccema del pie. Algunos niños pueden dejarlo a medida que crecen.

  • ¿Qué tipo de calcetines debe usar con eccema en los pies?

    Ciertos materiales, como la lana, el poliéster y el nailon, pueden causar sudoración, fricción y demasiado calor, lo que provoca picazón en el eczema. Los calcetines que son 100% algodón absorben el sudor y permiten que la piel respire.

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