La diverticulitis puede ser muy incómoda. Durante un brote de diverticulitis, su proveedor de atención médica puede recomendarle una dieta líquida para aliviar los síntomas.
Una dieta líquida es una estrategia temporal para descansar el sistema digestivo y reducir la inflamación en el intestino. Una dieta de líquidos claros incluye agua, caldo, jugo de frutas, gelatina, trocitos de hielo, té y café.
Este artículo analiza una dieta líquida para la diverticulitis, incluido cuándo usarla y por cuánto tiempo.
Síntomas
Los síntomas comunes de la diverticulitis (cuando las bolsas abultadas en el tracto digestivo se inflaman) incluyen hinchazón, calambres, dolor abdominal, fiebre, escalofríos, náuseas, vómitos y sangre en las heces. El tratamiento de los brotes generalmente incluye analgésicos, antibióticos y cambios en la dieta.
Ejemplos de dieta de líquidos claros para la diverticulitis
Una dieta de líquidos claros puede ser útil para los brotes de diverticulitis porque las heces en el colon se agravan cuando las bolsas intestinales están inflamadas. Seguir una dieta de líquidos claros ayuda a limpiar el colon y permite que descanse y sane.
Los líquidos claros incluyen:
- Agua: Beba mucha agua para asegurarse de mantenerse hidratado.
- Caldo: El caldo tibio puede ser calmante. Evite las sopas que contengan alimentos sólidos (es decir, fideos o carne).
- Jugo: Elija jugos de manzana, arándano y uva. Evite el jugo de naranja y los jugos con pulpa.
- Paletas de hielo: Opte por paletas heladas sin frutas añadidas, otros alimentos sólidos o pulpa.
- Gelatina: Elija cualquier sabor de gelatina que le guste, siempre que no contenga fruta añadida.
- Té y café: El té negro y el café están permitidos, pero pueden irritar el tracto digestivo.
Evite cualquier líquido que no sea completamente transparente, por ejemplo, leche de vaca, leche de nueces, jugo de vegetales y jugo de frutas con pulpa. También es importante evitar líquidos que puedan irritar los intestinos, como el alcohol y las gaseosas.
Cuánto tiempo hacer una dieta líquida para la diverticulitis
Seguir una dieta de líquidos claros por un tiempo limitado puede beneficiar la diverticulitis. Sin embargo, una dieta de líquidos claros no es sostenible por más de unos pocos días. Nuestros cuerpos necesitan más nutrición de la que puede proporcionar un líquido claro.
Trabaje con su proveedor de atención médica para determinar cuánto tiempo debe seguir una dieta de líquidos claros. La mayoría de las personas que experimentan un brote de diverticulitis siguen una dieta de líquidos claros durante aproximadamente uno a tres días.
Se desconoce la causa exacta de la diverticulitis, pero existen factores de estilo de vida que aumentan el riesgo.
Los factores de riesgo de diverticulosis (cuando se desarrollan pequeñas bolsas en el tracto digestivo) y diverticulitis (cuando esas bolsas se inflaman) incluyen:
- Una dieta rica en carnes rojas
- Una dieta rica en grasas
- De fumar
- Obesidad
- Falta de actividad física
Comer alimentos vegetarianos ricos en fibra puede reducir el riesgo de diverticulosis y diverticulitis.
Posibles Riesgos
No se debe seguir una dieta de líquidos claros durante más de unos pocos días porque existen riesgos. Una dieta de líquidos claros no contiene los nutrientes y las calorías que necesita para funcionar. Consumir solo líquidos claros puede provocar debilidad. Hable con su proveedor de atención médica sobre cuánto tiempo debe limitar la ingesta de líquidos claros y siga las instrucciones al pie de la letra.
Si está siguiendo una dieta clara para la diverticulitis y no nota una mejoría en sus síntomas, hable con su proveedor de atención médica si experimenta:
Introducción de alimentos «reales» después de una dieta líquida para la diverticulitis
Una vez que termine su dieta de líquidos claros, el siguiente paso es pasar a una dieta baja en fibra. Esto permitirá que sus intestinos sigan sanando y descansen.
Los alimentos incluidos en una dieta baja en fibra incluyen:
- Frutas cocidas o enlatadas
- Coba
- Verduras cocidas o enlatadas
- Huevos
- Pez
- Productos lácteos
- Aves de corral
- pan blanco refinado
- arroz blanco
- cereales bajos en fibra
Fibra baja a alta
Una vez que su diverticulitis se haya resuelto, hable con su proveedor de atención médica acerca de pasar a una dieta alta en fibra. Las investigaciones muestran que seguir una dieta rica en fibra puede reducir el riesgo de sufrir futuros brotes de diverticulitis. El paso a una dieta alta en fibra debe hacerse lentamente para evitar molestias abdominales o un aumento de los síntomas.
Los alimentos ricos en fibra para incluir en su dieta incluyen:
- frijoles y legumbres
- Pan integral y pasta
- arroz integral
- Cereal de grano entero
- Avena
- frutas
- Verduras
- Agua
El objetivo de una dieta alta en fibra es consumir alrededor de 25 a 30 gramos diarios. Cuando aumenta la ingesta de fibra, también es importante aumentar la ingesta de agua. De lo contrario, puede experimentar calambres e hinchazón incómodos. El aumento de la actividad física también puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
Resumen
Se puede usar una dieta de líquidos claros para descansar el sistema digestivo y disminuir la inflamación durante un brote de diverticulitis. Los líquidos en una dieta de líquidos claros incluyen agua, caldo, jugo de frutas (sin pulpa), paletas heladas, gelatina y té. Trabaje con su proveedor de atención médica para determinar cuánto tiempo debe seguir una dieta de líquidos claros; no siga uno por más de unos pocos días.