Es imprescindible tener a mano un botiquín de primeros auxilios. Estar preparado con un botiquín de primeros auxilios le permite ayudar a prevenir infecciones, tratar lesiones menores como raspaduras en las rodillas y picaduras de insectos, y posiblemente mantener a alguien con vida hasta que lleguen los profesionales médicos, como durante una reacción alérgica.
Los botiquines de primeros auxilios vienen en muchas formas, según su estilo de vida y sus actividades. Los botiquines de primeros auxilios básicos no deben confundirse con los botiquines de supervivencia (kits de suministros para desastres), que están preparados para entornos específicos. Los botiquines de primeros auxilios móviles se pueden guardar en su automóvil, vehículo recreativo (RV) u otro medio de transporte.
Este artículo analiza todo lo que necesita (y no necesita) para construir un botiquín de primeros auxilios básico.
Artículos básicos en un botiquín de primeros auxilios
Puede recoger un botiquín de primeros auxilios abastecido en su farmacia local. A menudo es más rentable conseguir los productos y crear un kit usted mismo, y es posible que pueda fabricar más de uno.
Antes de hacer un botiquín de primeros auxilios, elija el recipiente en el que lo guardará. Lo ideal es una caja de aparejos de plástico o un recipiente para guardar lápices o materiales de arte. Las bolsas de almacenamiento para congelador o de tela también funcionan bien y pueden ocupar menos espacio.
Guantes desechables
Los guantes médicos pueden prevenir la transmisión de determinadas enfermedades al tratar heridas sangrantes. Dado que algunas personas tienen alergia al látex, lo mejor es tener dos pares de guantes sin látex en su botiquín de primeros auxilios. Es posible que desees llevar guantes de varios tamaños si es posible que más de una persona necesite usarlos.
Antisépticos
Asegurarse de que una herida esté adecuadamente limpia puede prevenir infecciones al disminuir la cantidad de gérmenes y bacterias. Querrá agregar una variedad de artículos de limpieza a su kit, que incluyen:
- Cinco paquetes de toallitas antisépticas (no pican cuando se usan en heridas abiertas)
- Cinco toallitas con alcohol (pueden picar, por lo que es mejor usarlas para limpiar alrededor de una lesión)
- Cinco hisopos para picaduras de insectos
Ungüento
El ungüento antiséptico continúa manteniendo limpia la herida mientras alivia la irritación. Elija cinco paquetes de antibióticos y dos ungüentos de hidrocortisona para agregar a su botiquín de primeros auxilios.
Apósitos
Los apósitos se utilizan al aplicar presión sobre una herida para detener el sangrado, reducir la pérdida de sangre y limpiar el exudado de la herida. Los apósitos suelen ser no adhesivos, lo que es perfecto para quemaduras. Incluya dos apósitos absorbentes en su kit.
Gasa
La gasa es un material de primeros auxilios multiusos. Mantiene la herida seca, detiene el sangrado y cubre una venda. La diferencia entre los apósitos y los vendajes de gasa es que la gasa permite el flujo de aire hacia la herida, mientras que la mayoría de los apósitos no lo hacen. Querrá una variedad de estilos y tamaños de gasas en su kit, que pueden incluir:
- Vendaje en rollo de gasa de aproximadamente 1,5 pulgadas de ancho (generalmente viene en un rodillo)
- Cinco gasas esterilizadas medianas (aproximadamente 3 pulgadas)
- Cinco gasas grandes esterilizadas (de aproximadamente 4 pulgadas)
Cinta
Querrá mantener los vendajes y la gasa en su lugar con cinta quirúrgica. No todos los vendajes son autoadhesivos. Incluya una cinta adhesiva de tela (de aproximadamente 10 yardas de largo y 1 pulgada de ancho) en su kit.
Vendas
Los vendajes son de dos tipos principales: elásticos y adhesivos. Las vendas elásticas vienen en rollos y pueden envolver una herida como si fuera un esguince o tratar la hinchazón. Los vendajes adhesivos se utilizan después de limpiar la herida y se adhieren a la piel. Éstas incluyen:
- 25 vendas adhesivas en varios tamaños.
- Dos vendajes triangulares
- Un vendaje enrollado (de aproximadamente 4 pulgadas de ancho)
Información médica personal
Si está tomando un medicamento específico o necesita atención médica especial, incluya esa información junto con cualquier otra necesidad de respaldo o de emergencia. Haga una lista e incluya:
Analgésicos de venta libre
Los medicamentos resultan útiles durante una emergencia para tratar el dolor y aliviar la fiebre. Asegúrese de incluir paquetes de dos paquetes de Tylenol (acetaminofeno) y dos paquetes de Advil o Motrin (ibuprofeno).
Barrera de RCP
Durante la reanimación cardiopulmonar (RCP) se utilizan máscaras y barreras para detener la propagación de gérmenes, bacterias y enfermedades infecciosas. Su botiquín de primeros auxilios debe incluir una barrera respiratoria con una válvula unidireccional.
Paquete de hielo
Querrá una compresa fría instantánea o una bolsa de hielo en su botiquín de primeros auxilios para ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
Manta de seguridad
Las mantas de emergencia son livianas y están diseñadas para evitar la pérdida de calor corporal mientras se usa el calor corporal para calentar a una persona debido a la hipotermia.
Herramientas
Algunas herramientas esenciales serán útiles para mantener a todos seguros y lo más estériles posible. Algunas herramientas incluyen:
- Pinzas
- Termómetro oral (uno sin mercurio o de vidrio)
- Tijeras para vendas
- Bloc de notas y lápiz
- Bolsas de plástico
Folleto de primeros auxilios
Es posible que se encuentre con una situación que no esté seguro de cómo manejar. Un libro de primeros auxilios es una guía de bolsillo para la atención de emergencia de afecciones cardíacas, alergias y más.
Dónde guardar su botiquín de primeros auxilios
Desea guardar su botiquín de primeros auxilios principal a su alcance durante una emergencia, como en la cocina o en un lugar central de su casa. Evite lugares que estén expuestos a calor o frío extremos. Asegúrate de que todos en la casa sepan dónde está. Considere la posibilidad de crear un botiquín de primeros auxilios móvil que pueda guardar en su automóvil u otro medio de transporte.
Artículos del botiquín de primeros auxilios para actividades al aire libre
Si está preparando un botiquín de primeros auxilios para caminar, pasear en bote, acampar o cosas similares, considere agregar estos artículos de emergencia:
- Teléfono móvil
- Agua
- Comida enlatada
- Imodium (loperamida) para la diarrea aguda
- Benadryl (difenhidramina) para reacciones alérgicas menores
- Radio de manivela
- Linterna
- Máscara contra el polvo
- Silbar
- mapas locales
- Jabón
- Partidos
Qué no incluir en un botiquín de primeros auxilios
Se ha descubierto que el peróxido de hidrógeno, utilizado para tratar raspaduras y quemaduras, irrita la piel y posiblemente impide que las heridas cicatricen. En su lugar, utilice agua y jabón o toallitas antisépticas para desinfectar.
Con qué frecuencia reabastecer un botiquín de primeros auxilios
Los expertos recomiendan revisar periódicamente su botiquín de primeros auxilios. Lo último que quieres es coger el kit y encontrar los elementos esenciales que faltan. Verifique las fechas de vencimiento y reemplace los suministros cada tres a seis meses. Después de una lesión grave, reponga un botiquín de primeros auxilios lo antes posible.
Resumen
Guardar un botiquín de primeros auxilios bien abastecido en el hogar o en el lugar de trabajo puede mantenerlo a usted y a quienes lo rodean seguros durante una emergencia. Los botiquines de primeros auxilios básicos se pueden comprar empaquetados o puedes hacer los tuyos propios con elementos esenciales, como antisépticos, vendas, apósitos, guantes, medicamentos y ciertas herramientas. Mantenga un botiquín principal de primeros auxilios a su alcance (hogar o lugar de trabajo) y construya botiquines más específicos para actividades al aire libre o de viaje.