El «chequeo del cuello»
A pesar de la escasez de investigación, los proveedores de atención médica tienen algunas pautas comunes que usan para aconsejar a sus pacientes que se preocupan por ir al gimnasio cuando están mal.
Una de esas pautas, basada en un estudio de 1996, se denomina «revisión del cuello». Básicamente, si todos sus síntomas están por encima de su cuello (resfriado, estornudos, etc.), probablemente esté bien para hacer ejercicio. Si están debajo del cuello o son sistémicos (vómitos, tos, fiebre, dolores corporales, etc.), probablemente sea mejor no hacer ejercicio.
Sin embargo, ese consejo no es claro ni está respaldado por estudios adicionales, por lo que ayuda saber más sobre los síntomas específicos y cómo podrían afectarlo mientras hace ejercicio.