A glucómetro es un dispositivo pequeño y portátil que le permite controlar sus niveles de azúcar en sangre (niveles de glucosa) en casa.
Su proveedor de atención médica le mostrará cómo usar un glucómetro. Primero, colocará una tira reactiva en el dispositivo. Luego te pincharás el dedo para obtener una pequeña gota de sangre que podrás poner en la tira para que el glucómetro la analice.
También llamados medidores de glucosa, estos dispositivos pueden decirle en segundos si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo, demasiado alto o está dentro del objetivo. No importa qué tipo de diabetes tenga, un glucómetro puede brindarle información valiosa.
Este artículo analiza cómo funcionan los glucómetros, quién debe usarlos, cuándo y cómo medirlos, los rangos objetivo y cómo ayudar a los niños a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
¿Quién debe usar un glucómetro?
Es posible que necesite usar un glucómetro regularmente si tiene:
El uso frecuente del glucómetro puede ayudarlo a:
- Verifique sus niveles de azúcar en la sangre y el control general
- Vea cómo sus niveles de glucosa responden al ejercicio o al estrés
- Reconoce qué más hace que tus niveles aumenten o se bloqueen
- Supervisar los efectos de los medicamentos y otras terapias.
- Vea qué tan bien está cumpliendo con los objetivos del tratamiento
El control de la glucosa es importante debido a las consecuencias para la salud a corto y largo plazo de la diabetes no controlada.
Cuándo probar
Hable con su médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debe medir sus niveles de azúcar en la sangre. Asegúrese de saber qué hacer si sus resultados son bajos o altos.
La frecuencia de las pruebas puede depender de su tipo de diabetes y de su plan de tratamiento. Su proveedor de atención médica le dirá qué programa de pruebas es mejor para usted. Ese cronograma puede o no ser similar a las pautas generales.
Eso hace que las pruebas frecuentes sean importantes. Ayuda a garantizar que tenga suficiente insulina para mantener estables sus niveles de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes tipo 1, es posible que deba medir sus niveles de glucosa de cuatro a 10 veces al día.
Puede probar:
- Antes de comer (comidas y meriendas)
- Antes y después del ejercicio
- Antes de ir a la cama
- Posiblemente durante la noche.
Si su rutina cambia o se enferma, es posible que deba hacerse la prueba con más frecuencia.
Diabetes tipo 2 y gestacional
En la diabetes tipo 2 y gestacional (DG), su cuerpo todavía produce insulina, pero no la usa de manera eficiente. Esto se llama resistencia a la insulina y hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre.
Si tiene una de estas condiciones, es posible que solo necesite realizar la prueba de dos a cuatro veces al día. Sin embargo, es posible que se haga la prueba con mucha más frecuencia, especialmente cuando su diagnóstico es nuevo y sus niveles aún no son estables.
Puede consultar:
- A primera hora de la mañana y antes de acostarse
- Antes de cada comida y antes de dormir
- Antes y dos horas después de cada comida y antes de acostarse
En parte, esto depende de si usa insulina o usa otros medicamentos. Si controla su diabetes con medicamentos que no sean insulina y conoce sus patrones típicos, es posible que ni siquiera necesite hacerse la prueba todos los días.
Rangos objetivo de glucosa
Las pautas generales para los niveles de glucosa objetivo pueden o no aplicarse a usted. Su proveedor de atención médica puede indicarle el rango ideal para usted. Los niveles pueden variar dependiendo de:
- Edad
- Sexo
- Nivel de actividad
- tipo de diabetes
- Cuánto tiempo ha tenido diabetes
- Otras condiciones de salud
La Asociación Estadounidense de Diabetes dice que el siguiente rango objetivo se aplica a la mayoría de los adultos con diabetes que no están embarazadas.
| Azúcar en la sangre antes de las comidas | 80 a 130 mg/dL |
| Azúcar en la sangre después de las comidas | Menos de 180 mg/dL |
Suministros que necesita
Antes de usar su glucómetro, asegúrese de tener todos los suministros necesarios:
- Almohadilla preparada con alcohol o agua y jabón
- Un dispositivo de punción con una lanceta nueva (que se usa para extraer sangre)
- una tira de prueba
- Una forma de registrar los resultados.
Deberá usar tiras reactivas especialmente diseñadas para funcionar con su glucómetro. Además, las lancetas deben tener el diseño adecuado para su dispositivo de punción.
Uso de un glucómetro: paso a paso
Los glucómetros solo necesitan una gota de sangre. Los medidores son lo suficientemente pequeños para viajar o caber en un bolso. Puedes usar uno en cualquier lugar.
Cada dispositivo viene con un manual de instrucciones. Y, por lo general, un proveedor de atención médica también revisará su nuevo glucómetro con usted. Puede ser un endocrinólogo o un educador certificado en diabetes (CDE), un profesional que también puede ayudar a desarrollar un plan de atención individualizado, crear planes de comidas, responder preguntas sobre el manejo de su enfermedad y más.
Estas son instrucciones generales y pueden no ser precisas para todos los modelos de glucómetro. Por ejemplo, mientras que los dedos son los sitios más comunes para usar, algunos glucómetros le permiten usar el muslo, el antebrazo o la parte carnosa de la mano. Consulte su manual antes de usar el dispositivo.
Antes de que empieces
Prepare lo que necesita y lávese antes de extraer sangre.:
- Establezca sus suministros
- Lávese las manos o límpielas con una gasa con alcohol. Esto ayuda a prevenir infecciones y elimina los residuos de alimentos que podrían alterar los resultados.
- Deje que la piel se seque por completo. La humedad puede diluir una muestra de sangre tomada del dedo. No sople la piel para secarla, ya que eso puede introducir gérmenes.
Obtener y probar una muestra
Este proceso es rápido, pero hacerlo bien te ayudará a evitar tener que volver a pegarte.
- Enciende el glucómetro. Esto generalmente se hace insertando una tira reactiva. La pantalla del glucómetro le indicará cuándo es el momento de poner sangre en la tira.
- Use el dispositivo de punción para perforar el costado de su dedo, al lado de la uña (u otra ubicación recomendada). Esto duele menos que lancearse las yemas de los dedos.
- Apriete el dedo hasta que haya producido una gota de tamaño suficiente.
- Coloque la gota de sangre en la tira.
- Séquese el dedo con la toallita con alcohol para detener el sangrado.
- Espere unos momentos para que el glucómetro genere una lectura.
Si a menudo tiene problemas para obtener una buena muestra de sangre, caliente sus manos con agua corriente o frotándolas enérgicamente. Asegúrate de que estén secos nuevamente antes de pegarte.
Registro de sus resultados
Mantener un registro de sus resultados facilita que usted y su proveedor de atención médica elaboren un plan de tratamiento.
Puede hacer esto en papel, pero las aplicaciones de teléfonos inteligentes que se sincronizan con los glucómetros lo hacen muy fácil. Algunos dispositivos incluso registran lecturas en los propios monitores.
Siga las indicaciones de su médico sobre qué hacer en función de la lectura de azúcar en la sangre. Eso puede incluir usar insulina para bajar su nivel o comer carbohidratos para subirlo.
Eliminación de lancetas
Deseche las lancetas en un recipiente para objetos punzocortantes. Pregúntele a su proveedor de atención médica o farmacia por uno o use una botella de plástico gruesa con tapa de rosca. Lleve el recipiente a un hospital o farmacia con un programa de entrega o verifique los reglamentos de eliminación donde vive.
Evitar problemas comunes
Mantener y usar correctamente su medidor de glucosa puede ayudarlo a evitar lecturas incorrectas, muestras insuficientes y que su monitor no funcione cuando lo necesita.
Debería:
- Tenga a mano baterías adicionales para el glucómetro.
- No utilice tiras reactivas caducadas. Pueden dar resultados inexactos.
- Guarde las tiras en su recipiente con la tapa bien cerrada. La luz o la humedad pueden causar daños.
- Limpie su dispositivo a intervalos regulares. Ejecute comprobaciones de control de calidad cuando se le solicite. (Consulte su manual para saber cómo).
- Algunos dispositivos requieren muestras de sangre más grandes. Asegúrese de utilizar el tamaño de muestra de sangre requerido por su dispositivo.
dolor de lanceta
Si la punción en el dedo le duele, tiene algunas opciones para que le duela menos:
- Utilice una lanceta nueva: No solo se requiere una nueva lanceta para cada uso por motivos de higiene, sino que el uso repetido las desafila y hace que los pinchazos sean más dolorosos.
- Cambie el calibre (grosor) de sus lancetas: Cuanto mayor sea el número en el envase, más delgada será la lanceta. Una lanceta de calibre 30, por ejemplo, puede ser más cómoda que una de calibre 21.
- Ajuste la configuración en su dispositivo de punción: Esto puede hacer que el golpe sea menos profundo. Pruebe con una configuración baja, como 2 o 3, y luego suba. hasta que obtenga una buena muestra con un dolor mínimo.
- Alternar el dedo, y qué lado del dedo usas. Eso le dará tiempo a las manchas para sanar antes de volver a pincharlas.
Prueba de glucosa sobre la marcha
Cuando viaje, asegúrese de empacar tiras reactivas, lancetas y otros suministros adicionales como insulina, agujas y baterías.
- Mantenga su glucómetro y tiras reactivas en un lugar limpio y seco.
- Evite las temperaturas extremas y la luz solar directa. No deje sus suministros en su automóvil ni los coloque en el equipaje facturado.
- Si viaja durante varios días, un estuche de plástico duro es un buen recipiente temporal para objetos punzocortantes.
Si estás volando, comprueba Reglas de la TSA para llevar sus suministros y medicamentos.
Monitoreo de glucosa en niños
Los niños con diabetes de cualquier tipo también necesitan controlar sus niveles de glucosa. Los niños pueden necesitar hacerse la prueba con más frecuencia que los adultos, especialmente si usan insulina.
Hacer que su hijo se familiarice con las pruebas regulares de glucosa puede ayudar con:
- Resolución de problemas en el plan de tratamiento
- Darles una sensación de control sobre lo que está sucediendo.
- Su comprensión de cómo la comida, el ejercicio y los medicamentos afectan el azúcar en la sangre.
Los niños también pueden tener rangos objetivo de glucosa más altos que los adultos. Su proveedor de atención médica puede decirle cuál es el rango ideal de un niño.
Niños que tienen hipoglucemia o los episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre pueden necesitar pruebas en medio de la noche.
También es posible que se requieran pruebas adicionales cuando su hijo esté enfermo.
Ayudar a los niños a autoevaluarse
Practique a menudo el uso del glucómetro con su hijo. Empoderarlos con las herramientas y los conocimientos que necesitan los ayudará cuando hagan la transición para cuidar de sí mismos.
Enséñele a su hijo que la autoevaluación de la glucosa es una gran responsabilidad. Hágales saber lo importante que es para controlar su condición a medida que crecen y se vuelven más independientes.
Monitoreo Continuo de Glucosa: Una Alternativa
Debido a que necesita medir sus niveles de azúcar con más frecuencia si tiene diabetes tipo 1, es posible que desee buscar un monitor continuo de glucosa (MCG) en lugar de un glucómetro tradicional.
Con un CGM, se inserta un pequeño sensor debajo de la piel. Suele ir en:
El sensor transmite una lectura de glucosa a un dispositivo de monitoreo especial o teléfono inteligente, generalmente cada cinco a 15 minutos.
Debido a que el sensor no se reemplaza durante varios días, esta tecnología reduce, pero es posible que no elimine, la necesidad de pincharse los dedos.
Pregúntele a su proveedor de atención médica si un CGM es adecuado para usted.
Resumen
Los glucómetros lo ayudan a monitorear sus niveles de azúcar en la sangre. Los utilizan personas con diabetes tipo 1, 2, LADA y gestacional.
Su proveedor de atención médica puede decirle con qué frecuencia debe hacerse la prueba y cuáles son sus rangos objetivo.
Use y mantenga su glucómetro como se indica en el manual. Si necesita ayuda, pregunte a su proveedor de atención médica acerca de ver a un educador certificado en diabetes.