Los calambres abdominales pueden sentirse similares, ya sea por tu período o por el comienzo del embarazo, pero los expertos dicen que hay algunos signos reveladores que pueden ayudarte a diferenciarlos. Familiarizarse con su fase ovulatoria le ayudará a distinguir entre las dos.
Este artículo analiza las similitudes y diferencias entre los cólicos menstruales y los del embarazo temprano.
Período versus calambres tempranos en el embarazo
El dolor familiar en su área pélvica es a menudo un recordatorio de que su período está en camino. Pero en algunos casos, los calambres también pueden indicar un embarazo temprano.
A medida que un óvulo fertilizado se implanta en su útero (implantación), puede notar diferentes cambios y sensaciones mientras su cuerpo se adapta al embarazo.
La implantación puede causar calambres leves y otros síntomas como hinchazón o estreñimiento en algunas personas. No hay mucha investigación sobre los calambres de implantación, pero la sensación parece ligeramente diferente para todos.
Algunas personas reportan la sensación como calambres leves, un dolor sordo o punzadas leves. Los calambres al principio del embarazo también pueden sentirse como una sensación de hormigueo, hormigueo o tirón que puede aparecer y desaparecer o durar uno o dos días antes de desaparecer por completo.
Por otro lado, los calambres menstruales pueden sentirse más intensos, notorios, severos o dolorosos. Muchos calambres menstruales se pueden sentir en un solo lado de la parte inferior del abdomen cuando uno de los ovarios libera un óvulo. Es más probable que los calambres tempranos en el embarazo se sientan en toda la parte inferior del abdomen, el área pélvica o la parte baja de la espalda.
Momento de su último período
El tiempo entre la ovulación y la menstruación es de aproximadamente 14 días para las personas con un ciclo menstrual promedio de 28 días. Si los calambres de implantación ocurren hasta 10 días después de la ovulación, puede esperar que hayan pasado entre 20 y 24 días desde el primer día de su último período.
Momento de la posible concepción
Debido a que el ciclo menstrual de cada persona tiene una duración ligeramente diferente, el momento de la posible concepción puede ser un desafío. Generalmente, un óvulo puede fertilizarse minutos o días después de tener relaciones sexuales sin protección, también conocidas como relaciones sexuales sin preservativo. El óvulo recién fertilizado puede tardar hasta 10 días después de la ovulación en implantarse oficialmente en la pared uterina.
Más allá de los calambres: Período vs. Síntomas tempranos del embarazo
Además de los calambres, su ciclo menstrual y el embarazo temprano pueden tener síntomas similares debido a la variación de los niveles hormonales. Estos síntomas incluyen:
Si bien puede ser un desafío diferenciar entre un próximo ciclo menstrual y un embarazo, los expertos aún dicen que la falta del período es el signo más común de un embarazo temprano. Cerca de un tercio de las mujeres embarazadas reportan esto como el primer signo.
Alivio del síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual (o PMS, por sus siglas en inglés) comúnmente afecta a las personas que menstrúan con síntomas físicos y mentales como:
- hinchazón
- Fatiga
- Cambios de humor
- sensibilidad en los senos
- Fatiga
- Acné
- dolores de cabeza
- Irritabilidad
- calambres
Si bien no existen tratamientos específicos para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, algunos consejos de estilo de vida que los expertos recomiendan pueden ayudarla a sobrellevar y manejar esta época del mes. Usted podría considerar:
- Mantenerse hidratado bebiendo muchos líquidos
- Comer una dieta balanceada con comidas más pequeñas y frecuentes.
- Hacer mucho ejercicio, especialmente durante el período del síndrome premenstrual
- Mantener una rutina regular de sueño
- Tomar analgésicos de venta libre (OTC) para dolores, molestias y calambres
- Utilizar medicamentos antidepresivos o ansiolíticos si es necesario para casos más graves
Cuándo tomar una prueba de embarazo
Muchas personas se hacen una prueba de embarazo tan pronto como creen que pueden estar embarazadas o después de no tener un período.
Algunas pruebas de embarazo caseras pueden detectar si estás embarazada hasta cinco días antes de la falta del período. Sin embargo, los expertos desaconsejan realizar una prueba demasiado pronto, ya que a veces esto puede producir resultados inexactos. En cambio, podría ser más seguro apuntar al primer día de su período perdido.
Lo mejor es hacerse una prueba de embarazo casera a primera hora de la mañana, ya que los niveles hormonales que indican el embarazo son más altos cuando la orina está más concentrada.
Próximos pasos con una prueba de embarazo positiva
Después de recibir un resultado positivo en la prueba de embarazo, es una buena idea consultar a un proveedor de atención médica lo antes posible para asegurarse de recibir la mejor atención prenatal. El proveedor de atención médica también puede realizar otro análisis de sangre para confirmar su embarazo.
Resumen
Los calambres abdominales, como los que ocurren durante el período o al principio del embarazo, comparten sensaciones similares, pero hay signos reveladores que notan la diferencia. La mancha ligera puede ocurrir con ambos conjuntos de calambres. Si bien puede ser difícil diferenciar entre los dos, los calambres tempranos en el embarazo suelen ser más leves que los calambres menstruales. Lo mejor es hacerse una prueba de embarazo a la primera señal de falta del período o consultar con un proveedor de atención médica para confirmarlo.