La percepción de profundidad es una parte integral de la vida cotidiana. Es necesario para determinar la distancia y la rapidez con la que un objeto se mueve hacia usted. Ya sea que esté cruzando la calle o adelantando a otro automóvil, la percepción de profundidad lo mantiene a una distancia segura.
Si tiene problemas para percibir la distancia, una prueba de percepción de profundidad puede determinar cómo trabajan juntos ambos ojos para ver en tres dimensiones. Esto se puede hacer en casa o en la oficina de un optometrista.
Las pruebas de percepción de profundidad pueden ayudar a su oculista a recomendar ejercicios o anteojos correctivos que ayuden a mejorar este aspecto de su visión.
Este artículo cubre cómo funciona la percepción de profundidad, instrucciones sobre cómo probarla, las causas de la mala percepción de profundidad y formas de mejorarla.
¿Qué es la percepción de profundidad?
Cuando ambos ojos ven con claridad y la imagen se procesa de manera eficiente, ese resultado se denomina estereopsis. Cuando esto no sucede como debería, el proceso de ver la profundidad se vuelve más complicado. Al menos el 12% de la población tiene algún problema con su visión binocular (dos ojos).
Las personas que ven a través de un ojo o tienen visión monocular pueden tener problemas con la percepción de profundidad. Con el tiempo, el cerebro puede acostumbrarse a usar la información visual limitada que recibe de un ojo para formar una imagen, y esto generalmente da como resultado una percepción de profundidad aceptable.
Las consecuencias de una mala percepción de la profundidad incluyen:
- Incapacidad para realizar tareas, como conducir o leer
- Problemas de aprendizaje en los niños.
- Dificultades para hacer deporte
Cómo probar la percepción de la profundidad
Puede hacer una prueba de percepción de profundidad por su cuenta o hacer que la haga un optometrista.
Prueba en casa
Antes de hacer una cita con un optometrista para una prueba de percepción de profundidad, puede probar una prueba casera para verificar su percepción de profundidad.
Realice estos pasos para probar su percepción de profundidad:
- Dibuja y completa un círculo en una hoja de papel. Póngalo en una pared.
- Sostén tu dedo índice frente al círculo entre tus ojos y el papel.
- Enfoca tus ojos en el círculo. Deberías verlo claro. Su dedo, sin embargo, aparecerá ligeramente borroso y un poco transparente. También parecerá que hay dos dedos en lugar de uno.
- Ahora, enfócate en tu dedo. Las dos imágenes de su dedo que vio en el paso anterior deben fusionarse, mientras que el círculo parece estar duplicado.
Repita este proceso varias veces para ver si sus resultados cambian o se mantienen constantes.
Haga una cita para ver a su optometrista si observa alguno de los siguientes durante su prueba en el hogar:
- Un dedo es más fácil de ver que el otro.
- Un dedo es más grande que el otro.
- Los dedos aparecen y desaparecen.
- Un dedo se desplaza directamente sobre el círculo, mientras que el otro dedo está muy a la izquierda o a la derecha.
- Siempre ves un solo dedo
Estas son indicaciones de que un ojo es más dominante que el otro, lo que puede causar una mala percepción de la profundidad.
Hacerse la prueba por un optometrista
Un examen ocular completo realizado por un optometrista generalmente incluirá una prueba de percepción de profundidad.
Es posible que le pidan que se ponga un par de anteojos 3D y mire un folleto de patrones de prueba. Cada patrón tiene cuatro círculos pequeños y se le pedirá que determine qué círculo de cada patrón se ve más cerca de usted que los otros tres círculos.
Si puede identificar correctamente el círculo más cercano en cada patrón, probablemente esté experimentando lo que se considera una percepción de profundidad normal.
Hay dos tipos de pruebas de percepción de profundidad:
- Estereogramas de puntos aleatorios: También conocido como Randot Stereotest, Random-dot E Stereotest y Lang Stereotest, se utilizan para eliminar pistas o señales monoculares. Estas pruebas utilizan dos imágenes, cada una compuesta por puntos o cuadrados en blanco y negro. Si bien cada ojo ve un patrón diferente en los puntos, cuando se ven juntos, los patrones se ven como una forma específica.
- Pruebas estereoscópicas de contorno: El Stereotest Titmus Fly evalúa dos estímulos horizontales diferentes. La persona que realiza la prueba mira las imágenes (como la de una mosca) y se le indica que identifique la que parece estar saliendo de la página.
Causas de los problemas de percepción de la profundidad
Algunas condiciones que pueden causar problemas de percepción de profundidad incluyen:
- Visión borrosa: Hay varias causas potenciales de visión borrosa, que incluyen desde miopía hasta glaucoma o retinopatía diabética. Cualquier cosa que haga que la visión sea borrosa puede interferir con la percepción de profundidad.
- Estrabismo: Esta condición es causada por una falta de coordinación entre los ojos que lleva a que los ojos se crucen hacia adentro o hacia afuera. Cuando los dos ojos no enfocan la misma imagen, la percepción de profundidad se reduce o desaparece.
- Ambliopía: También conocido como ojo vago, esto ocurre cuando el ojo y el cerebro no funcionan juntos correctamente. El cerebro favorece al otro ojo para compensar. La visión en el otro ojo se debilita, lo que provoca una mala percepción de la profundidad.
- Problemas nerviosos: El nervio óptico es un haz de más de un millón de fibras nerviosas que transportan mensajes visuales. Si se hincha, inflama o daña, puede ocurrir pérdida de la visión y cambios en la percepción de la profundidad.
- Trauma ocular: Un golpe directo o una lesión en uno o ambos ojos podría afectar la visión, lo que podría afectar la percepción de la profundidad.
Cómo mejorar la percepción de la profundidad
Las mejores formas de mejorar la percepción de la profundidad dependen de la causa. Las estrategias de afrontamiento pueden ayudar cuando la mala percepción de la profundidad es un problema crónico.
Ejercicios para los ojos
Ejercicios de percepción de profundidad que pueden ayudar:
- Girando los ojos ayuda a fortalecer los impulsos nerviosos que crean conciencia de la profundidad adecuada. Al comenzar este ejercicio, gire lentamente los ojos en el sentido de las agujas del reloj durante unos minutos, luego cambie y gírelos en el sentido contrario a las agujas del reloj durante unos minutos.
- Cambiando tu mirada: Mientras pone los ojos en blanco, desplace la mirada lentamente, especialmente al comenzar el ejercicio por primera vez.
Tratos
Terapia visual puede ayudar en el tratamiento de algunos problemas de percepción de profundidad. Los terapeutas de la visión entrenan el cerebro de una persona para mezclar las imágenes de cada ojo o ignorar la imagen del ojo que no es tan cooperativo.
Si la ambliopía es la causa, el tratamiento consiste en obligar al cerebro a usar el ojo con visión reducida colocando un parche sobre el ojo fuerte o usando medicamento para nublar la vision en el ojo fuerte. Este enfoque entrena al cerebro para usar el ojo más débil.
Con estrabismo, un optometrista puede prescribir los anteojos para enderezar el ojo. A veces, cirugía en los músculos del ojo es necesario para enderezar el ojo.
Hacer frente a la mala percepción de la profundidad
Cuando la percepción de profundidad es un problema a largo plazo, muchas personas usan una combinación de estrategias para ayudarse en su vida diaria.
Aquí hay algunas formas de ajustar los cambios en la percepción de profundidad:
- Mejore la iluminación de su hogar y oficina agregando lámparas de escritorio y de piso o más luces de techo
- Mantenga los caminos alrededor de la casa libres de obstáculos
- Toca objetos, paredes, etc. para tener una mejor idea de la ubicación mientras te mueves por un espacio.
- Acostúmbrate a girar la cabeza en ambas direcciones para ver una imagen más completa de tu entorno.
- Ponga cinta de color en el borde de las escaleras y escalones.
- Use pasamanos cuando estén disponibles
- Si su proveedor de atención médica aprueba conducir, reduzca el resplandor atenuando el espejo retrovisor, inclinando los espejos laterales y limitando la conducción nocturna.
Cualquier persona con problemas de percepción de profundidad debe visitar a su oftalmólogo una vez al año para un control de la vista.
Una palabra de MEDSALUD
Los problemas de percepción de profundidad generalmente no son causados por condiciones subyacentes graves y pueden corregirse fácilmente.
Puede probar una prueba en el hogar, pero después de eso, también debe consultar a un profesional de la visión porque la prueba de la vista en el hogar no es tan exhaustiva como un examen de la vista.