Las duchas calientes pueden sentirse bien, pero también pueden dejar su cuerpo seco y con picazón. Esto se debe a que el agua caliente extrae la humedad y los aceites de la piel. La picazón es una reacción común a las duchas, pero si nota que su piel se está pelando o ve una erupción, puede ser hora de ver a un dermatólogo.
Siga leyendo para aprender cómo prevenir la piel seca después de la ducha.
Piel Seca y Ducharse
Aunque puede ser incómodo, la picazón que se puede desarrollar después de la ducha es completamente normal.
Algunas razones por las que puede sentir picazón después de la ducha incluyen:
- Te duchas con frecuencia, usas agua muy caliente y te quedas en la ducha
- Tiene una reacción alérgica a su jabón u otros productos de limpieza.
- Tiene una reacción alérgica a los residuos de productos de lavandería.
- Tiene una reacción alérgica a la crema hidratante u otros productos para después de la ducha.
Otras causas de la piel seca y con picazón
Ciertas afecciones de la piel pueden provocar sequedad y picazón en la piel o desarrollarse a causa de ella. Las duchas calientes prolongadas pueden agravar las siguientes afecciones de la piel:
La piel dañada es más propensa a la infección y la irritación, por lo que si observa signos de una posible afección en la piel, no la ignore y comuníquese con su proveedor de atención médica.
Remedios y Prevención
Si su piel se siente tirante y seca después de una ducha, puede tomar medidas para preservar los aceites y la humedad para reducir esa sensación incómoda. También puede ayudar a prevenir la picazón siguiendo algunos principios básicos.
Remedios
Si nota que siente la piel tirante, seca y con picazón:
- Use un humectante sin fragancia mientras su piel aún esté húmeda, lo que hará que se absorba mejor
- Use cremas y ungüentos, que son más humectantes que las lociones.
- Use una crema hidratante con ingredientes como ceramidas o péptidos que ayudan a sanar la barrera de la piel
- Pruebe con un humidificador si el aire de la habitación está seco
- Manténgase hidratado bebiendo mucha agua
- Pruebe productos contra la picazón, como la crema de cortisona, para ayudarlo a evitar rascarse, lo que puede propagar erupciones y provocar infecciones.
- Evite los productos que pican o queman
Si la picazón se vuelve muy incómoda, o si su piel desarrolla una erupción o se descama, consulte a un dermatólogo.
Prevención
Algunas formas de ayudar a mantener su piel sana e hidratada incluyen:
- Mantenga las duchas cortas y use agua tibia, no caliente.
- Ducharse o bañarse no más de una vez al día
- Use productos hipoalergénicos sin fragancia (la fragancia es un desencadenante común de la picazón)
- No abuses del jabón
- Evite los productos para la piel con retinoides
- Evite los productos con alfa hidroxi ácidos
- Trate su piel con delicadeza y no use toallitas ásperas ni exfoliantes.
- Use una toalla suave y seque su piel
- Hidratar con productos que contengan vaselina (vaselina) u otros ingredientes que ayudan a la barrera de la piel
¿Qué es la barrera cutánea?
La barrera de la piel es la capa más externa de tejido de su cuerpo, llamada estrato córneo. Cuando está intacto, forma un sello hermético que lo protege del daño causado por irritantes e infecciones. Si su piel está seca, la barrera puede romperse y permitir que escape aún más agua de su piel y cuerpo.
Resumen
La piel seca después de la ducha es una señal de que tu piel necesita algo de humedad. Puede ayudar a prevenir la piel seca si evita las duchas calientes demasiado largas, usa jabones, detergentes y humectantes hipoalergénicos, y trata su piel con delicadeza. Use crema hidratante después de la ducha y manténgase hidratado durante todo el día para mantener la piel hidratada.
Una palabra de MEDSALUD
Cambiar tu rutina de ducha puede parecer como renunciar a un placer especial, pero puede dejar tu piel mucho más cómoda. Trate bien su piel evitando duchas y baños largos y calientes, y asegúrese de usar una crema humectante después para mantener su piel nutrida. Si desarrolla una erupción o la picazón se vuelve insoportable, consulte a un dermatólogo.