Cómo mejorar la toma de sus medicamentos

Si es propenso a olvidar la dosis de un medicamento o a eludir las reglas sobre cuándo y cómo tomar sus medicamentos, preste atención.

El Consejo Nacional de Información del Paciente (NCPIE) pasó el mes de octubre instando a todas las personas que toman medicamentos recetados, especialmente a las personas mayores, a “Hable sobre sus medicamentos.” Pero los problemas de adherencia a la medicación no se limitan a un solo mes.

Esto es lo que los expertos dicen que debe saber sobre sus medicamentos, a dónde acudir para obtener respuestas a sus preguntas sobre recetas y formas de mejorar el cumplimiento de sus medicamentos.

Cañón La Vonia, RPhsupervisor de atención médica de operaciones occidentales para Walgreensle dijo a MEDSALUD que necesita tener una conversación con su proveedor o farmacéutico sobre los medicamentos que le han recetado.

En pocas palabras, Cannon dijo «debe preguntar qué, por quéy cómopara asegurarse de que tome sus medicamentos correctamente.”

• ¿Qué estoy tomando? Esto incluirá el nombre (o nombres) del medicamento, el tipo de medicamento que es y los posibles efectos secundarios y riesgos de tomarlo.
• ¿Por qué lo estoy tomando? Esto incluye averiguar por qué se le recetó el medicamento y cómo mejorará su salud.
• ¿Cómo debo tomarlo? Esto lo ayudará a comprender la forma correcta de tomar su medicamento, por ejemplo, la hora del día en que debe tomarlo y la cantidad que debe tomar (dosis).

¿Cómo se supone que debo tomar mi medicamento?

Antes de comenzar a tomar un medicamento, asegúrese de entender cómo tomarlo correctamente. Su proveedor o farmacéutico puede repasar esta información con usted. También encontrará instrucciones en el frasco o en los insertos de papel que vienen con su medicamento cuando lo retira de la farmacia.

Estos son algunos ejemplos de lo que debe asegurarse de comprender acerca de sus medicamentos recetados antes de comenzar a tomarlos.

• ¿Puedo tomar mis medicamentos con alimentos? Comer puede afectar el funcionamiento de ciertos medicamentos porque los alimentos pueden afectar la absorción. Es posible que deba tomar su medicamento antes de haber comido algo (con el estómago vacío). Si los alimentos no afectan la forma en que se absorbe el medicamento, es posible que no importe si lo toma con o sin alimentos. A veces, su proveedor le sugerirá que tome su medicamento con alimentos porque puede ayudar a prevenir los efectos secundarios.
• ¿Importa a qué hora tomo mis medicamentos? Es posible que pueda tomar su medicamento de acuerdo con su horario. Sin embargo, algunos medicamentos deben tomarse a una hora determinada del día. Por ejemplo, los medicamentos para reducir el colesterol a menudo se recetan para que los tome antes de acostarse porque es cuando son más efectivos.
• ¿Puedo cortar o triturar mis medicamentos? Algunos medicamentos pueden cortarse con un cortador de pastillas, triturarse o abrirse para que sean más fáciles de tomar. Sin embargo, algunos medicamentos no se pueden cambiar porque están hechos de cierta manera para garantizar que administren el medicamento correctamente. Por ejemplo, las píldoras de liberación programada o de acción prolongada deben tomarse tal como vienen en el frasco, no se pueden triturar ni partir. Si tiene un medicamento con una línea (llamada puntuación), eso generalmente significa que es seguro dividirlo por la mitad si necesita dividir su dosis o tiene dificultades para tragar una tableta grande. Nuevamente, siempre consulte a su proveedor o farmacéutico antes de realizar cualquier cambio en su medicamento.

¿Qué pasa si no puedo cambiar mis píldoras difíciles de tragar?

Marijke Vroomen Durning, RN autor de La dosis justa: su guía inteligente sobre medicamentos recetados y cómo tomarlos de manera segurale dijo a MEDSALUD que si tiene una pastilla tiene problemas para tragar pero no se puede triturar o partir, «inclinar la cabeza hacia atrás podría ayudarlo a tragarla».

Es posible que deba adoptar un enfoque diferente para otros tipos de píldoras. Por ejemplo, Durning dijo que «las cápsulas flotan porque son más livianas, por lo que inclinar la cabeza hacia adelante como si estuvieras rezando puede ayudar en ese caso».

Durning agregó que si una pastilla o cápsula no se puede triturar o cortar y es demasiado difícil de tragar, vale la pena preguntarle a su proveedor si los medicamentos están disponibles en forma líquida.

¿Cómo puedo hacer un seguimiento de mis medicamentos?

Tenga siempre a mano una lista actualizada de sus medicamentos recetados, incluidos inhaladores y medicamentos inyectables. En una emergencia, será mucho más fácil obtener una lista prefabricada que tratar de reunir todos sus medicamentos. Actualice su lista cada vez que su proveedor haga un cambio.

“Cuanta más información accesible tenga disponible, mejor atención personalizada podrá brindarle su equipo de atención médica en una emergencia”, dijo Cannon.

Cannon dijo que también debe informar a su proveedor y farmacéutico sobre cualquier medicamento y suplemento de venta libre (OTC) que use. Algunos productos pueden interactuar con medicamentos recetados. Su farmacéutico puede buscar posibles interacciones entre sus medicamentos recetados y los productos de venta libre.

Le ayudará mantener una lista de sus medicamentos en formato digital (por ejemplo, en Google Docs). De esa manera, siempre estará accesible para usted en su teléfono inteligente. Si obtiene todos sus medicamentos en la misma farmacia, pídale al farmacéutico que le imprima una lista.

¿Qué sucede si olvido tomar mi medicamento?

Un cuadro de recordatorio de píldoras es una manera fácil de «configurarlo y olvidarlo» para asegurarse de que está tomando los medicamentos correctos en el momento correcto, especialmente si toma medicamentos en diferentes momentos del día. Un pastillero es algo que solo tiene que configurar una vez a la semana; por ejemplo, puede acostumbrarse a colocar sus pastillas para la próxima semana el domingo por la noche.

Si aún tiene dificultades para recordar tomar sus medicamentos, intente configurar un recordatorio en su teléfono o pídale a un ser querido que lo llame.

Algunas aplicaciones para teléfonos inteligentes también facilitan la administración de medicamentos. Por ejemplo, Medisafe, una aplicación gratuita para Android y iPhone, le recuerda que debe tomar sus medicamentos y renovar sus recetas. También puede alertar a un cuidador si omite una dosis de medicamento, verificar las interacciones entre medicamentos y ofrecer códigos de cupón en algunas recetas.

¿Qué pasa si quiero dejar de tomar mi medicamento?

Nunca deje de tomar un medicamento que le hayan recetado sin hablar con su proveedor o farmacéutico. Puede ser peligroso suspender abruptamente ciertos medicamentos.

Por ejemplo, si deja de tomar algunos antidepresivos repentinamente, puede tener síntomas de abstinencia. Si desea dejar de tomarlo, es importante que reduzca gradualmente su dosis (destete) para ayudar a evitar que esto suceda.

Si tiene efectos secundarios, informe a su proveedor en lugar de dejar el medicamento. Es posible que pueda cambiar la forma en que toma un medicamento o tomar una dosis diferente para ayudar a reducir los efectos secundarios que está teniendo. Si acaba de comenzar a tomar un medicamento, sepa que los efectos secundarios a menudo mejoran con el tiempo.

Si siente que su medicamento no lo está ayudando, continúe tomándolo hasta que haya tenido la oportunidad de hablar con su proveedor. Es posible que le recomienden que intente cambiar su dosis o agregar otro medicamento a su rutina antes de suspenderlo por completo.

¿Debería preocuparme por los efectos secundarios de los medicamentos?

Mirar la larga lista de posibles efectos secundarios de un medicamento que le han recetado puede ser intimidante, pero trate de que no lo asuste.

Según Durning, por ley, “las compañías farmacéuticas tienen que enumerar todos los efectos secundarios que alguien haya experimentado”. Esa lista de efectos secundarios «generalmente se divide en los más comunes, no muy frecuentes y los más raros».

Como dijo Durning, esa lista de efectos secundarios “está ahí para hacerte consciente de que estas cosas pueden suceder, pero no significa que sucederán”.

Incluso si experimenta efectos secundarios, Durning dijo que muchos de ellos pueden aliviarse tomando sus medicamentos con alimentos, tomando su dosis a otra hora del día o cambiando a un medicamento diferente en la misma clase.

¿A quién puedo pedir ayuda?

Cuando su proveedor le receta un medicamento, puede repasar qué Necesitas saber. Dicho esto, no son el único lugar donde puede obtener información confiable y útil.

Cannon dijo que su farmacéutico local es otro recurso invaluable para cualquier pregunta o inquietud que tenga sobre recetas.

“Los farmacéuticos son los expertos en medicamentos dentro de su comunidad y tienen los recursos y el conocimiento para apoyarlo y ser un miembro valioso de su equipo de atención médica”, dijo Cannon. “El papel del farmacéutico es tan grande como usted lo permita. Cuantas más conversaciones abiertas y frecuentes tenga con su farmacéutico, más podrán apoyar su salud y bienestar en general”.