Las migrañas crónicas pueden tener un efecto dominó, lo que hace que experimente síntomas debilitantes que influyen en su estado de ánimo, su capacidad para participar en los eventos cotidianos y más, todo lo cual puede afectar sus interacciones con sus seres queridos, en particular su pareja y/o niños. No es raro quedar atrapado en un círculo vicioso de irritabilidad y culpa resultante por el efecto que sus migrañas crónicas pueden tener en quienes lo rodean.
Si bien los familiares y amigos que aprenden más sobre la migraña crónica pueden ayudarlos a comprender mejor por lo que está pasando, profundizar en la investigación sobre cómo su afección afecta a los demás también puede ayudarlo a tener una mejor idea de su impacto en ellos.
Impacto en las relaciones de socios
Un análisis presentado en la 60ª Reunión Científica Anual de la American Headache Society en junio de 2018 reveló el fuerte impacto que tiene la migraña crónica en las relaciones, que es mayor que el relacionado con la migraña episódica.
El análisis utilizó datos de una encuesta web longitudinal llamada Estudio de Epidemiología y Resultados de la Migraña Crónica (CaMEO) y analizó las relaciones de 13,064 personas con migraña tanto episódica (14 o menos migrañas cada mes) como crónica (15 o más migrañas por mes). De los encuestados incluidos, el 91,4 por ciento tenía migraña episódica, mientras que el 8,6 por ciento tenía migraña crónica.
Relaciones de convivencia
Alrededor del 78 por ciento de las personas con migraña crónica que vivían en relaciones con sus parejas informaron que creían que serían mejores parejas si no se ocupaban de las migrañas, en comparación con el 46 por ciento de las personas con migrañas episódicas.
Relaciones sin convivencia
Para aquellos en relaciones pero que no viven juntos, casi el 44 por ciento de los migrañosos crónicos dijeron que sus migrañas estaban causando problemas en la relación y/o contribuyendo a la incapacidad de tener una relación más cercana al vivir juntos o casarse. En las migrañas episódicas, esta cifra era solo del 16 por ciento.
Individual
En cuanto a los 3189 que no estaban en una relación en ese momento, el 37 por ciento de los que tenían migraña crónica cree que sus migrañas jugaron un papel en los problemas de la relación, mientras que el 15 por ciento con migraña episódica dijo lo mismo.
Casi la mitad de los encuestados con migraña crónica informaron que al menos una relación había terminado o experimentado problemas debido a sus migrañas en comparación con el 18 por ciento de los que tenían migraña episódica.
Impacto específico de la migraña crónica en las relaciones de pareja
Otro análisis de los datos del mismo estudio CaMEO (publicado en 2015) analizó específicamente a casi 1000 pacientes con migraña crónica. Estos son algunos de los hallazgos:
- El 70 por ciento se molestaba o enojaba fácilmente con sus parejas cuando experimentaban una migraña.
- El 64 por ciento se sentía culpable por cómo sus migrañas afectaban a sus parejas y el mismo porcentaje también sentía que sus migrañas hacían más difícil la vida de sus parejas.
- El 67 por ciento evitaba la intimidad sexual debido a su dolor.
- Los participantes informaron más de seis días en el mes anterior de disfrutar menos del tiempo de calidad con sus parejas.
Impacto en las relaciones entre padres e hijos
Las migrañas también pueden afectar la relación con sus hijos. El análisis CaMEO de 2015 que analizó a personas con migraña crónica mostró que las perspectivas de los migrañosos sobre sus relaciones con sus hijos eran similares a sus puntos de vista sobre sus parejas. Por ejemplo:
- El 61 por ciento informó que se molestaba fácilmente con sus hijos durante una migraña.
- El 57 por ciento se sentía culpable por el efecto que las migrañas tenían en la vida de sus hijos.
- El 59 por ciento dijo que serían mejores padres si no tuvieran migrañas.
El análisis de CaMEO de 2018 informó que casi el 10 por ciento de los pacientes con migraña crónica pospusieron tener hijos o tuvieron menos hijos de los que deseaban debido a sus migrañas. Menos del 3 por ciento con migraña episódica dijo lo mismo.
Adolescentes
Un estudio de 2018 de padres e hijos sobre cómo las migrañas de los padres afectan a los niños de 11 a 17 años que viven con ellos concluyeron que los niños son los más afectados en las áreas de bienestar general y la relación que tienen con los padres.
Los hallazgos específicos de este estudio incluyen:
- Cuanto más frecuentes eran las migrañas de los padres, más impacto reportaban los niños en su bienestar y futuro personal.
- Cuanto peor sea el dolor de los padres, mayor será el impacto emocional y la carga sobre el niño de la necesidad de ayudar a los padres todos los días.
- Casi el 58 por ciento de los niños encuestados dijeron que apreciarían alguna ayuda para lidiar con los efectos de las migrañas de sus padres.
Impacto en la vida familiar
Según el análisis CaMEO de 2015, los migrañosos crónicos informaron una reducción de las actividades familiares de casi siete días en el mes anterior. Curiosamente, las mujeres tenían significativamente menos probabilidades de perderse las vacaciones o reportar estrés con su pareja entre los ataques de migraña que los hombres.
Otros hallazgos interesantes de este análisis incluyen:
- El 54 por ciento dijo que había reducido la participación o el disfrute de unas vacaciones familiares debido a las migrañas en el último año.
- El 20 por ciento canceló o se perdió unas vacaciones familiares en el último año.
La carga de la migraña crónica
El estudio CaMEO longitudinal general confirmó las conclusiones de los estudios anteriores: en comparación con la migraña episódica, la migraña crónica se asocia con cargas más altas. Estas cargas afectan su trabajo, estado financiero, relaciones y salud emocional, lo que resulta en una incidencia mucho mayor de ansiedad y depresión.
La vida familiar también suele verse afectada por su incapacidad para participar siempre en momentos de diversión familiar y un aumento de la angustia emocional tanto para usted como para su familia.
Según el estudio CaMEO, las personas con migraña crónica son más propensas que las migrañas episódicas a:
- Estar deprimido
- tener ansiedad
- ser obeso
- Pierde 3,6 veces más días cada mes debido a las migrañas
- Tener un ingreso más bajo
- Tener menos educación
Una palabra de MEDSALUD
Esta investigación transmite el conmovedor mensaje de que las migrañas no son simplemente dolores de cabeza, especialmente cuando son crónicas. La migraña es una afección médica compleja y debilitante que conlleva una carga física y emocional que no solo lo afecta a usted, sino también a su familia. Puede sentirse culpable, ansioso, triste o enojado por la forma en que sus migrañas afectan su vida. Tus seres queridos también podrían hacerlo.
Debido a estos efectos, es importante desarrollar estrategias de afrontamiento saludables. Por ejemplo, si no está tomando medicamentos preventivos para sus migrañas, es posible que desee hablar con su proveedor de atención médica acerca de comenzar con uno, así como trabajar para identificar los desencadenantes de la migraña para que pueda evitarlos. Ver a un terapeuta para la terapia cognitivo-conductual (CBT), ya sea solo o con su familia, también puede ayudarlo a aprender a sobrellevar la situación de una manera más positiva.
También podría beneficiarse al hablar con sus seres queridos sobre las formas en que pueden ayudarlo a sentirse mejor.