El dolor en la ingle en las mujeres es causado con mayor frecuencia por distensión muscular. Sin embargo, muchas otras causas posibles incluyen infecciones del tracto urinario, quistes ováricos, apendicitis, cálculos renales y osteoartritis (OA). El dolor en la ingle también puede estar relacionado con el embarazo.
Este artículo analiza 14 causas comunes de dolor en la ingle femenina y cómo se trata cada una.
distensión de la ingle
Una de las causas más comunes de dolor en la ingle es la distensión muscular.
Una distensión (también conocida como tirón) ocurre cuando un músculo se estira demasiado y se desgarra parcial o completamente. Cuando esto ocurre en la ingle, generalmente involucra un grupo de músculos llamados aductores, que se encuentran en la parte interior del muslo.
Cualquiera de los cinco músculos aductores puede estar involucrado. Estos incluyen el aductor mayor, el aductor corto, pectíneoaductor largo, y el Gracilis.
Este tipo de lesión suele ocurrir al realizar un deporte o ejercicio que implique:
- Correr
- saltando
- Maniobras de corte (como dar un paso lateral rápido en el fútbol)
Además del dolor en la ingle, una distensión puede hacer que levantar la pierna o acercar el muslo a la otra pierna sea doloroso.
Es posible que escuche un chasquido durante la tensión dependiendo de qué tan grave sea. También puede desarrollar moretones o hinchazón.
Las distensiones leves generalmente solo limitan su capacidad para realizar ejercicios o actividades más avanzados. Los esguinces severos pueden causar dolor mientras camina o incluso mientras descansa.
Recuperación de distensiones en la ingle
La mayoría de las distensiones de la ingle se curan por sí solas. Sin embargo, la curación puede tardar hasta ocho semanas en el caso de lesiones más graves.
Para ayudar con la recuperación, su proveedor de atención médica primaria puede sugerir:
- Usando el principio RICE (Descanso, Hielo, Compresión y Elevación)
- Medicamentos antiinflamatorios recetados para ayudar a reducir el dolor o la hinchazón.
- Fisioterapia para ayudar a mejorar su fuerza, aumentar su flexibilidad y ayudar a guiar su regreso al ejercicio
Artrosis de cadera
Otra causa común de dolor en la ingle es la osteoartritis de la cadera.
La OA en la cadera ocurre cuando el cartílago liso en el extremo de la bola (cabeza femoral) y la cavidad (acetábulo) partes de la articulación de la cadera comienzan a adelgazarse y desgastarse. Esto provoca una mayor fricción con el movimiento de la cadera y puede provocar una acumulación de exceso de hueso.
Con el tiempo, la OA también puede provocar dolor en el muslo y las nalgas.
¿Quién está en riesgo de OA?
La osteoartritis generalmente ocurre en personas de mediana edad o mayores. Es más común en mujeres que en hombres.
El dolor de la OA suele empeorar por la mañana y después de un largo período de actividad.
Otros síntomas que lo diferencian de una distensión muscular incluyen:
- Rigidez articular (particularmente al despertar)
- Hacer estallar o romper con el movimiento de la cadera
- Limitaciones en el rango de movimiento de la cadera.
Por lo general, la OA puede ser tratada por su proveedor de atención médica primaria, quien puede sugerirle que controle sus síntomas con:
- calor o hielo
- Pérdida de peso, por lo que se pone menos tensión en la articulación.
- Fisioterapia para ayudar a fortalecer los músculos que rodean y sostienen la cadera
- Ejercicio aeróbico de bajo impacto (como caminar o nadar) para ayudar a reducir el dolor y la rigidez
Si estos tipos de tratamientos fallan, es posible que necesite cirugía. En este caso, un cirujano ortopédico normalmente realiza un procedimiento de rejuvenecimiento. Esto se hace cubriendo o tapando la cabeza femoral con una cubierta de metal. Otra opción es un reemplazo total de cadera.
pinzamiento de cadera
Pinzamiento de cadera, también conocido como femoroacetabular El pinzamiento (FAI) es otra afección relacionada con los huesos que puede provocar dolor en la ingle.
Esto ocurre cuando el crecimiento óseo adicional en el acetábulo o en la parte de la cabeza femoral de la cadera hace que la articulación adquiera una forma irregular. Esto, a su vez, causa dolor y daño en las articulaciones cuando mueve la pierna.
El dolor del pinzamiento de la cadera generalmente se centra en la ingle, pero también puede extenderse hacia el exterior de la cadera.
El dolor generalmente es profundo dentro de la articulación y con frecuencia empeora con movimientos como llevar las rodillas hacia el pecho o cruzar las piernas. Las tareas que involucran ponerse en cuclillas o girar también pueden ser dolorosas.
El tratamiento puede incluir:
- Modificar sus actividades para evitar movimientos que puedan contribuir al daño articular
- Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (si se lo indica su proveedor de atención médica) para ayudar a reducir sus síntomas
- Fisioterapia para ayudar a disminuir el dolor al mejorar la fuerza y la flexibilidad de las caderas
En casos más severos, es posible que un cirujano ortopédico deba realizar una cirugía en la articulación misma. Este procedimiento generalmente implica eliminar el exceso de crecimiento óseo en la cabeza femoral o el acetábulo y limpiar cualquier daño que haya causado dentro de la cadera.
Hernia Deportiva
En algunos casos, el dolor en la ingle puede ser causado por una condición llamada hernia deportiva. Esto también se conoce como atlético. pubalgia. Este es un término amplio que se refiere a cualquier distensión o esguince de un ligamento, músculo o tendón en la parte inferior del estómago o en la región de la ingle.
Hernia Deportiva vs. Otros Tipos de Hernias
Aunque tiene un nombre similar, una hernia deportiva se diferencia de una hernia hiatal o una hernia inguinal. Estos implican el abultamiento de grasa u órganos a través de un área débil de músculo o tejido conectivo.
Las hernias deportivas, como las distensiones de los aductores, ocurren tradicionalmente mientras se practican actividades como el hockey o el fútbol que implican muchos cortes o cambios rápidos de dirección. El dolor en la ingle asociado con atletismo pubalgia suele ser grave al practicar deportes o hacer ejercicio, pero mejora con el descanso.
A diferencia de una hernia hiatal, no hay un bulto palpable en el área de la lesión (aunque las hernias deportivas eventualmente pueden conducir a una hernia hiatal si no se tratan).
El tratamiento típico para esta afección es similar al tratamiento para una distensión del aductor, que incluye:
- El principio ARROZ
- Medicamentos para el dolor de venta libre (OTC)
- Fisioterapia para desarrollar fuerza en su núcleo, mejorar la flexibilidad y reintroducir gradualmente actividades relacionadas con el deporte y el corte.
Fractura de cadera
Si es de mediana edad y, especialmente si ya pasó por la menopausia, tiene un riesgo mucho mayor de desarrollar osteoporosis. Debido a que esta afección provoca una disminución de la densidad ósea en todo el cuerpo, es más probable que sufra una fractura ósea. Y la cadera es el lugar más común para que esto ocurra.
Las fracturas en el área de la cadera generalmente afectan el hueso del fémur en la región justo debajo de la cabeza femoral. Este tipo de fractura ósea (llamada fractura por insuficiencia) puede ocurrir incluso después de una pequeña caída o lesión por torsión. En algunos casos, el hueso es tan frágil que incluso estar de pie o caminar puede romperlo.
Las fracturas de cadera generalmente provocan un dolor agudo e inmediato en la ingle o en la región superior del muslo. Este dolor extremo generalmente hace que sea casi imposible soportar peso sobre la pierna.
Si sospecha una fractura, un proveedor de atención médica debe examinar su cadera de inmediato.
Este tipo de lesión se diagnostica con una radiografía. Por lo general, un cirujano ortopédico debe estabilizarlo quirúrgicamente en uno o dos días para evitar daños mayores.
Infecciones del tracto urinario
Las infecciones del tracto urinario (ITU) ocurren cuando las bacterias ingresan al cuerpo a través de la uretra (el conducto a través del cual la orina sale del cuerpo) e infectan el tracto urinario. Varios factores aumentan el riesgo de desarrollar una UTI:
- Solo ser mujer porque tu uretra es más corta que la de un hombre
- El embarazo
- Ser sexualmente activo
- Pasando por la menopausia
- Edad: las personas mayores tienen más probabilidades de experimentar una ITU
Las infecciones urinarias pueden causar una sensación de calambres en la ingle o en la parte inferior del estómago. Otros síntomas de una UTI incluyen:
- Ardor al orinar
- Micción frecuente
- Sangre en la orina
La mayoría de las infecciones del tracto urinario se tratan fácilmente con un antibiótico, por lo que es importante hablar con un proveedor de atención médica si sospecha que tiene una.
Apendicitis
El apéndice es una pequeña estructura en forma de tubo ubicada en la parte inferior del lado derecho del abdomen. Si bien este órgano no tiene ningún propósito útil, en algunos casos puede infectarse o inflamarse. Esta condición, conocida como apendicitis, generalmente afecta a personas en la adolescencia o veinteañeros y se considera una emergencia médica.
El dolor de la apendicitis generalmente se encuentra en el lado derecho de la parte inferior del estómago cerca de la ingle. El dolor puede aparecer y desaparecer al principio, pero a medida que avanza, se vuelve severo, especialmente si el apéndice finalmente se rompe.
Junto con un dolor agudo, La apendicitis puede causar:
- Constipación
- Fiebre
- Náuseas
- vómitos
- Diarrea
- Hinchazón en el vientre
Una vez que se diagnostica la apendicitis con una resonancia magnética o una tomografía computarizada, un cirujano general suele extirpar el apéndice mediante un procedimiento laparoscópico.
Sin embargo, si el órgano se rompe, es posible que se necesite una cirugía abdominal más compleja. Debido a esto, es importante consultar a un proveedor de atención médica de inmediato si cree que puede tener apendicitis.
Ganglios linfáticos agrandados
A lo largo de su cuerpo, una serie de nódulos en forma de frijol llamados ganglios linfáticos forman el sistema linfático. Esta red compleja ayuda a transportar nutrientes y desechos en el líquido linfático entre los tejidos del cuerpo y el torrente sanguíneo.
Ocasionalmente, una infección o lesión en el cuerpo hace que los ganglios linfáticos se inflamen y duelan al tacto. En raras ocasiones, los ganglios linfáticos inflamados pueden indicar un tumor.
Un lugar donde se ve con frecuencia este agrandamiento de los ganglios linfáticos es la ingle. Los nódulos en la región de la ingle (llamada inguinal o ganglios linfáticos femorales) pueden aumentar de tamaño debido a una lesión o infección en el pie, la pierna, la ingle o la vagina.
Los ganglios linfáticos inflamados con frecuencia se pueden sentir debajo de la piel.
Tamaño de los ganglios linfáticos
Si bien los ganglios linfáticos pueden variar en tamaño, uno severamente agrandado puede crecer hasta alcanzar el tamaño de una aceituna pequeña.
Por lo general, el tratamiento de la lesión o infección subyacente ayuda a reducir el dolor y la inflamación de los ganglios linfáticos. Ocasionalmente, sin embargo, es posible que necesite ver a un fisioterapeuta que tenga experiencia en el tratamiento linfedema (hinchazón de los ganglios linfáticos) para resolver esta afección.
Cálculos renales
Un cálculo renal es una pequeña masa de estructuras diminutas parecidas a cristales que se origina en el riñón. Estas estructuras viajan ocasionalmente desde el riñón hasta la vejiga a través de un tubo llamado uréter.
Debido a que el uréter es bastante angosto, los bordes afilados del cálculo pueden raspar las paredes del tubo y causar un dolor insoportable en la ingle o el área vaginal. También puede experimentar un dolor agudo en el estómago o en el costado de la espalda.
El dolor intenso de un cálculo renal puede aparecer y desaparecer. Con frecuencia se acompaña de sangre en la orina.
Además, cuando tienes un cálculo renal, puedes notar que orinas menos. En casos más raros, también pueden presentarse fiebre, escalofríos, náuseas o vómitos.
En la mayoría de los casos, los cálculos renales más pequeños pueden atravesar el cuerpo por sí solos. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua puede ayudar con este proceso.
Si expulsar un cálculo es doloroso, su proveedor de atención médica puede recomendarle analgésicos de venta libre (OTC) o recetados.
A veces, el cálculo es demasiado grande y un urólogo puede necesitar un procedimiento para romperlo o extraerlo. Debido a esto, es mejor hablar con un proveedor de atención médica de inmediato si sospecha que tiene un cálculo renal para asegurarse de recibir el tratamiento adecuado.
Osteítis del pubis
Osteítis del pubis se refiere al dolor y la hinchazón que pueden ocurrir cuando el área donde se juntan los huesos pélvicos (llamada pubis) sínfisis) se inflama.
La osteítis del pubis puede ser causada por el uso excesivo de los músculos centrales, de la cadera o de la ingle que se unen en el área de los huesos pélvicos. Esto puede resultar de:
- Saltos repetitivos
- Correr
- patadas
- Abdominales
Las cirugías en el área pélvica o el parto también pueden causar osteítis del pubis.
El dolor de la osteítis del pubis generalmente se encuentra en la ingle, la parte inferior del abdomen o justo encima del área vaginal.
Normalmente, este dolor aparece gradualmente y lo molesta solo con actividades extenuantes. Sin embargo, a medida que avanza la afección, el dolor puede volverse más intenso y afectar las tareas diarias como pararse o caminar.
En la mayoría de los casos, sus síntomas se resolverán al:
- Modificando tu actividad
- Tomar analgésicos de venta libre
- Colocar hielo en el área de forma intermitente
Pueden pasar meses hasta que el dolor desaparezca por completo. En los casos más graves, es posible que se necesite fisioterapia y una inyección de cortisona para ayudarlo a deshacerse de los síntomas.
Quiste de ovario
Los quistes ováricos son bolsas llenas de líquido que pueden desarrollarse en uno o ambos ovarios.
Los ovarios están ubicados a cada lado de la parte inferior del abdomen. Aquí es donde se producen las hormonas femeninas y se desarrollan los óvulos. Los quistes en esta área son bastante comunes y pueden desarrollarse durante la ovulación.
Los quistes no suelen causar síntomas. La mayoría de las veces desaparecen por sí solos sin tratamiento.
En algunas situaciones, los quistes pueden causar dolor en la parte inferior del abdomen o en la región de la ingle. Este dolor generalmente es solo en un lado y puede ser agudo o sordo. También puede causar:
- hinchazón
- Constipación
- menstruación anormal
- Náuseas
- vómitos
La mayoría de los quistes, incluso los que causan dolor, desaparecerán por sí solos en uno a tres meses.
Si un quiste no desaparece, es posible que necesite cirugía para extirparlo. En algunos casos, su ginecólogo puede recetarle medicamentos para ayudar a reducir la formación de un nuevo quiste.
Nervio pellizcado
Un nervio pellizcado en la parte inferior de la espalda o el muslo puede causar dolor en la ingle.
La parte inferior (lumbar) de la columna vertebral contiene nervios espinales que van desde la médula espinal hasta la pierna y los pies. Estos nervios controlan la sensibilidad y la fuerza de las piernas y pueden causar dolor cuando se pellizcan o comprimen.
Muchas cosas pueden causar un nervio pinzado. Estos incluyen un disco abultado en la parte inferior de la espalda o un estrechamiento del canal espinal (llamado estenosis). Una de las afecciones nerviosas más comunes que causa dolor en la ingle es meralgia parestésica. Este problema surge cuando un nervio llamado nervio cutáneo femoral lateral (que proporciona sensibilidad en la parte frontal y lateral del muslo) se comprime. Es más probable que esto ocurra si tiene sobrepeso o está embarazada, pero otros factores que pueden aumentar su riesgo incluyen:
- tener diabetes
- Estar expuesto a pintura con plomo
- Experimentar una lesión del cinturón de seguridad en un accidente automovilístico
Ocasionalmente, el uso de ropa o cinturones ajustados también puede causar un pinzamiento de un nervio.
La meralgia parestésica generalmente causa dolor en la parte externa del muslo que se extiende desde la cadera hasta la rodilla, pero también puede sentir dolor en la ingle, ardor, entumecimiento y hormigueo. Los síntomas son casi siempre de un solo lado. Por lo general, empeoran al estar de pie o cuando se toca el área.
La pérdida de peso y el uso de ropa no restrictiva a menudo pueden ayudar a resolver los síntomas de esta afección. Ocasionalmente, la fisioterapia, una inyección de cortisona o analgésicos antiinflamatorios también pueden ser necesarios si el dolor persiste.
Disfunción del suelo pélvico
El piso pélvico es un grupo de músculos en la base de la pelvis que ayuda a sostener los órganos en esa área (como el útero y la vagina). Estos músculos también desempeñan un papel en el intestino, la vejiga y la función sexual.
La disfunción del piso pélvico puede ocurrir si pierde la capacidad de coordinar adecuadamente estos importantes músculos.
Muchas cosas diferentes pueden causar este tipo de condición, incluyendo:
- Edad avanzada
- El embarazo
- Cirugía en la zona pélvica
- Tener sobrepeso
En algunos casos, sin embargo, puede ser difícil encontrar una causa directa.
La disfunción del piso pélvico puede provocar dolor en la ingle, los genitales, el recto o la parte baja de la espalda.
La dificultad para controlar la función de sus intestinos o vejiga es otra queja común, y puede experimentar incontinencia de heces u orina, o puede tener estreñimiento. Además, la disfunción del suelo pélvico puede provocar dolor durante la actividad sexual.
Las personas con disfunción del piso pélvico generalmente reciben tratamiento con fisioterapia del piso pélvico, que le enseña a contraer y relajar los músculos pélvicos de manera efectiva. También se puede utilizar la biorretroalimentación, que utiliza sensores para ayudarlo a visualizar estas contracciones musculares. A veces se necesita cirugía para tratar la disfunción del piso pélvico.
Además, su proveedor de atención médica primaria o su ginecólogo pueden recetarle medicamentos para ablandar las heces para ayudar a reducir el estreñimiento.
Relacionado con el embarazo
Hay varios otros problemas relacionados con el embarazo que pueden provocar dolor en la ingle. Un ejemplo es el dolor de ligamentos redondos.
El ligamento redondo es una estructura de apoyo que se extiende desde el útero hasta la región de la ingle. A medida que su útero se expande durante el embarazo, este ligamento se estira y se vuelve más grueso para soportar el exceso de peso.
Esta expansión del ligamento puede causar sensaciones agudas y punzantes en la ingle o en la región abdominal inferior. El dolor puede ocurrir en uno o ambos lados de su cuerpo y es más frecuente cuando:
- Levantarse y bajarse de una silla
- Transferencia dentro o fuera de la cama
- estornudos o tos
Tú También puede sentir un dolor más sordo en las mismas áreas después de un largo día de actividad.
El dolor de los ligamentos redondos generalmente se alivia con el descanso (puede ser beneficioso acostarse de lado con las caderas dobladas). Ocasionalmente, su obstetra-ginecólogo también puede sugerir aplicar calor o tomar analgésicos, aunque es mejor consultar primero con ellos.
La expansión de la pelvis y la relajación de los ligamentos del cuerpo durante el embarazo también pueden causar otro problema conocido como disfunción de la sínfisis del pubis (SPD). Esta condición ocurre cuando la articulación que conecta los huesos pélvicos (la sínfisis púbica) se inflama e irrita debido a cambios en el área relacionados con el embarazo.
SPD causa dolor punzante o doloroso en la ingle o en la parte interna del muslo. El dolor puede ocurrir en uno o ambos lados del cuerpo y generalmente es provocado por actividades como:
- Separando las piernas
- Entrar o salir de la cama
- Subiendo escaleras
- Entrar o salir de un coche
Durante el embarazo, modificar sus actividades y usar un cinturón de apoyo puede ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de los síntomas del SPD. El problema con frecuencia se resuelve solo después del nacimiento.
Resumen
Es probable que el dolor en la ingle te afecte en algún momento. Hay muchas causas diferentes de dolor en la ingle, que incluyen distensión muscular, infección del tracto urinario, osteoartritis, cálculos renales y embarazo. Algunas de estas condiciones están relacionadas con la actividad física, algunas con el envejecimiento y otras con condiciones subyacentes.
Los tratamientos del dolor en la ingle dependen de la causa y los síntomas específicos.
Una palabra de MEDSALUD
El dolor en la ingle puede ser debilitante en algunos casos. También puede ser difícil identificar qué es exactamente lo que está causando el dolor.
Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica acerca de sus síntomas en la ingle. Realizarán una evaluación exhaustiva. Una vez que tenga un diagnóstico, su proveedor puede diseñar un plan de tratamiento adecuado para usted.