El dolor de muñeca tiene muchas causas posibles, que incluyen un esguince, tendinitis, artritis y fracturas. Algunos pueden sanar con descanso, mientras que otros pueden necesitar tratamiento y/o ser problemas crónicos que tienen el potencial de causar dolor a largo plazo en la muñeca.

El dolor de muñeca puede sentirse agudo, sordo, doloroso o como alfileres y agujas. El dolor puede empeorar cuando dobla la muñeca hacia adelante, la flexiona hacia atrás, ejerce presión sobre ella o la gira para girar la perilla de una puerta.

Este artículo analiza las posibles causas del dolor de muñeca y sus síntomas, cómo obtener un diagnóstico preciso, además de cómo se puede tratar y prevenir el dolor de muñeca.

¿Por qué te duele la muñeca?

Las principales causas del dolor de muñeca son el mal uso y el uso excesivo (pasar largos períodos de tiempo escribiendo en un teclado, día tras día, por ejemplo). Pero muchas otras cosas también pueden provocar dolor en la muñeca.

Algunas condiciones que afectan específica y directamente la muñeca incluyen:

El dolor de muñeca también tiene algunas causas menos comunes.

esguince de muñeca

Un esguince es una lesión de ligamentos. Los ligamentos son tejidos conectivos resistentes que controlan el movimiento de las articulaciones.

Los ligamentos alrededor de la articulación de la muñeca ayudan a estabilizar la posición de la mano. También le permiten hacer movimientos controlados.

Un esguince ocurre cuando los ligamentos de la muñeca se estiran más allá de sus límites. Una causa común es caer sobre su mano.

Los síntomas del esguince de muñeca incluyen:

  • Dolor con el movimiento
  • Hinchazón alrededor de la articulación
  • Moretones o decoloración
  • Sensaciones de ardor u hormigueo (llamado parestesia)

Tendinitis de muñeca

Los tendones son fuertes bandas de tejido que cruzan la muñeca. Conectan los músculos de los antebrazos con los huesos de la mano y los dedos.

Los tendones flexores en el lado de la palma de la mano permiten que los dedos agarren y agarren objetos. Los tendones extensores en la parte superior de la mano ayudan a los dedos a enderezar y soltar objetos.

La tendinitis de muñeca ocurre cuando uno o más de estos tendones se inflaman. Causa:

  • Dolor sordo y doloroso
  • Rigidez matutina
  • A veces, hinchazón leve o calor

Algunas personas reportan crepitación (estallido) al mover la muñeca.

Las causas más comunes de dolor de muñeca por tendinitis son:

  • Movimientos repetitivos de la muñeca (escribir, trabajar con maquinaria)
  • Deportes que imponen estrés repetitivo en la muñeca (golf, tenis)

Tenosinovitis de muñeca

Tenosinovitis es similar a la tendinitis en que implica daño e inflamación, pero afecta la vaina del tendón (una cubierta llena de líquido a través de la cual se deslizan los tendones).

La tenosinovitis causa los mismos síntomas que la tendinitis.

Un tipo específico de lesión llamado de Quervain la tenosinovitis causa dolor en la muñeca del lado del pulgar que puede ascender hacia el brazo.

El síndrome de De Quervain es más común en mujeres de entre 30 y 50 años. A menudo es causado por un movimiento repetitivo, como levantar a un niño.

Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano proviene del uso excesivo de la muñeca, especialmente por movimientos repetitivos. Eso conduce a la inflamación y tejido cicatricial.

Pueden comprimir (pellizcar) un nervio que pasa por la articulación de la muñeca. Se llama nervio mediano. Esta condición causa dolor que tiende a empeorar por la noche, además de entumecimiento con hormigueo en:

  • palmeras
  • Pulgar
  • Dedo índice
  • Dedo medio

El síndrome del túnel carpiano es una lesión común en el lugar de trabajo.

fractura de muñeca

Una fractura de muñeca es una lesión común. Es más probable en personas con huesos débiles, como por osteoporosis.

Un tipo común de fractura de muñeca es una fractura de escafoides. Su hueso escafoides está en el lado del pulgar de su muñeca. A menudo se rompe cuando te caes y te atrapas con una mano extendida.

Una fractura de escafoides causa hinchazón, dolor y sensibilidad debajo de la base del pulgar. El dolor puede empeorar cuando intenta pellizcar o agarrar algo.

Artritis

Algunos tipos diferentes de artritis pueden afectar la muñeca. Incluyen:

  • Artritis reumatoide (AR): Artritis inflamatoria que provoca daño y deterioro de las articulaciones.
  • Osteoartritis: Menos común. Artritis por “uso y desgaste” asociada con la edad o una lesión.
  • Gota: Se forman cristales afilados en el líquido articular.

La artritis bacteriana séptica de la muñeca es posible pero rara. Ocurre cuando la articulación de la muñeca está infectada.

Causas menos comunes

Varias otras condiciones pueden causar dolor en la muñeca. Incluyen:

  • Quistes de ganglio: Cápsulas benignas (inofensivas) llenas de líquido que causan hinchazón y/o dolor en la muñeca; generalmente ubicado en el dorso de la mano o la muñeca
  • Síndrome del túnel cubital (neuropatía cubital): Se produce cuando se comprime el “nervio del hueso de la risa” (nervio cubital); causa entumecimiento y hormigueo en los dedos anular y meñique
  • jefe del carpo: Un bulto firme e inamovible en el dorso de la mano o la muñeca creado por una pequeña área de osteoartritis en la unión de los huesos largos de la mano y los huesos pequeños de la muñeca.
  • Tumor tenosinovial de células gigantes: Tumores benignos en las manos, los brazos o las piernas
  • Quiste epidermoide: crecimientos comunes de la piel que causan una protuberancia redonda
  • lipomas: Tumores benignos hechos de tejido adiposo
  • tofo: depósitos endurecidos de cristales de gota en la articulación
  • nódulo reumatoide: Bultos firmes e indoloros asociados con la AR
  • sarcoma sinovial: un tipo de cáncer de tejido blando

Cuándo ver a un proveedor de atención médica

Ciertos signos y síntomas pueden indicar una causa más grave del dolor de muñeca. Obtenga ayuda médica si tiene:

  • Dolor que dura más de unos pocos días
  • Incapacidad para enderezar o flexionar la articulación
  • Incapacidad para transportar objetos o usar el brazo.
  • Dolor por la noche o mientras descansa
  • Una articulación deformada
  • Hinchazón o hematomas significativos alrededor de la articulación o el antebrazo
  • Signos de una infección (fiebre, enrojecimiento, calor)
  • Entumecimiento u hormigueo en las manos y/o muñecas

Cuando el dolor de muñeca es una emergencia

Obtenga atención inmediata si no puede mover la muñeca y tiene:

  • Dolor extremo
  • Deformidad
  • Entumecimiento
  • Una mano o dedos que son azulados

Diagnóstico del dolor de muñeca

La muñeca es pequeña pero intrincada. Está formado por varios huesos, músculos y otros tejidos. Esto puede dificultar el diagnóstico del dolor de muñeca.

Para diagnosticar el dolor de muñeca, su proveedor de atención médica puede usar:

  • Una historia médica completa
  • Examen físico
  • Pruebas de imagen como rayos X

Si eso no produce un diagnóstico, pueden pasar a otras pruebas.

Historial médico

Se le harán varias preguntas acerca de su dolor de muñeca. Por ejemplo:

  • ¿Se presentó de repente o gradualmente?
  • ¿Se cayó o tuvo algún otro tipo de trauma?
  • ¿Cuándo es peor el dolor?

Este tipo de información puede ayudarlos a reducir las posibles causas.

Examen físico

Durante un examen físico, su proveedor buscará:

  • moretones
  • Hinchazón
  • Cambios en la piel
  • Pérdida muscular

Se palparán para comprobar si hay sensibilidad o deformidades. También moverán su muñeca para evaluar su rango de movimiento.

Es posible que le hagan un examen neurológico rápido en la mano, la muñeca y el brazo. Esto es para buscar problemas sensoriales (hormigueo, entumecimiento) o debilidad muscular.

Pruebas de imagen

Las imágenes son comunes con el dolor de muñeca. La primera prueba suele ser una radiografía. Puede mostrar fracturas y artritis.

Si se necesita más para un diagnóstico, es posible que lo envíen para una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética nuclear (RMN). Pueden detectar problemas de tejidos blandos y fracturas que no se detectan en una radiografía. Eso es común con las fracturas de escafoides.

Pruebas y Procedimientos Especiales

Otras pruebas y procedimientos dependen de lo que sospeche su proveedor de atención médica.

Por ejemplo, su proveedor puede realizar una biopsia quirúrgica (retirar tejido para examinarlo en el laboratorio) si desea diagnosticar un bulto en la muñeca y las imágenes no son concluyentes.

También pueden realizar otras pruebas que pueden ayudar con el diagnóstico.

Prueba cheques para lo que está involucrado Resultado positivo
prueba de Tinel Síndrome del túnel carpiano Toque en el nervio mediano en la muñeca Zinging, sensación de «alfileres y agujas»
Prueba de Finkelstein tenosinovitis de de Quervain Agarre el pulgar, incline la mano hacia el dedo meñique Dolor a lo largo del pulgar
Aspiración conjunta gota de la muñeca Retiro de líquido articular Cristales, recuento de glóbulos blancos moderadamente alto
Aspiración conjunta Artritis septica Retiro de líquido articular Recuento de glóbulos blancos extremadamente alto

Diagnósticos diferenciales

Su proveedor de atención médica puede ordenar pruebas para descartar algunas causas posibles del dolor de muñeca. Es probable que se basen en la naturaleza de sus síntomas.

Además de las condiciones anteriores, que están localizadas (solo en la muñeca), su proveedor también puede considerar enfermedades sistémicas (de todo el cuerpo). Estos pueden afectar, pero no limitarse a, la muñeca misma.

Artritis reumatoide (AR)

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune que implica daños en el revestimiento de las articulaciones (sinovio). También provoca otros síntomas como:

  • fatiga inusual
  • Pérdida de peso inesperada
  • Dolor en otras articulaciones

La AR tiende a afectar las articulaciones de manera simétrica, por lo que generalmente se presenta en ambas muñecas. Eso es poco común para un esguince de muñeca o una tendinitis.

Enfermedad de la Tiroides o Diabetes Mellitus

La enfermedad de la tiroides y la diabetes pueden alterar la estructura de sus tendones. Eso puede causar o contribuir al dolor de muñeca.

Su proveedor puede ordenar análisis de sangre para descartar estas causas. Pueden incluir:

Radiculopatía cervical

El dolor de muñeca puede provenir de una raíz nerviosa pellizcada en el cuello. Esto se llama cuello uterino. radiculopatía.

El pellizco puede deberse a:

  • Estenosis cervical (conducto espinal estrecho en el cuello)
  • Una hernia de disco en el cuello.
  • Artrosis en el cuello

Una raíz nerviosa comprimida causa dolor sordo y hormigueo y/o entumecimiento en la palma de la mano y los primeros tres dedos.

Espere un examen neurológico completo. Luego, es posible que lo envíen para una electromiografía (EMG) (para evaluar la función nerviosa) y/o una resonancia magnética del cuello.

Tratamiento del dolor de muñeca

Los tratamientos para el dolor de muñeca dependen de la causa. Eso hace que un diagnóstico adecuado sea crucial.

Estrategias de autocuidado

Las estrategias de cuidado personal pueden aliviar el dolor de muñeca. Son especialmente útiles para esguinces o tendinitis.

  • Descansar: Deje de usar la articulación para que baje la inflamación. Sin embargo, no descanses por mucho tiempo. Eso puede conducir a la rigidez y retrasar su recuperación.
  • Hielo: Aplique una bolsa de hielo durante 20 minutos cada 3 a 4 horas durante los dos primeros días. No lo use por más de 20 minutos o puede dañar los tejidos.
  • Compresión: Envuelva su muñeca con una venda elástica. Comience en la base de los dedos y suba justo debajo del codo. Superponga la envoltura por la mitad de su ancho cada vez. Que quede ajustado sin cortar la circulación. Si le hormiguean los dedos, aflójelo.
  • inmovilización: Los aparatos ortopédicos o férulas de apoyo pueden ayudar con una lesión, el síndrome del túnel carpiano o la artritis de la muñeca. Una fractura puede requerir un yeso.

medicamentos

Analgésicos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) e inyecciones de cortisona (un corticosteroide) se usan comúnmente para el dolor de muñeca de:

  • Esguince
  • tendinitis
  • Artritis

Los AINE generalmente no se usan para tratar el síndrome del túnel carpiano.

Algunas personas con artritis de muñeca o síndrome del túnel carpiano pueden beneficiarse de las inyecciones de cortisona.

Haga clic en Reproducir para aprender a aliviar el dolor de muñeca

Cirugía

Algunas afecciones de la muñeca requieren cirugía. Éstas incluyen:

  • Ciertos tipos de fracturas
  • Quistes ganglionares (si es necesario extirparlos)
  • Descompresión de los nervios mediano o cubital en la muñeca

Si necesita cirugía, su proveedor de atención médica puede ayudarlo a encontrar un cirujano de mano. Es un cirujano ortopédico o plástico con experiencia especial en la mano, la muñeca y el antebrazo.

Prevención

Algunas actividades ponen sus muñecas en riesgo de lastimarse. Un poco de protección puede prevenir muchas lesiones.

Evite los esguinces de muñeca usando férulas o protectores de muñeca durante deportes como:

  • patinar
  • hockey callejero
  • Snowboarding
  • Gimnasia

Si esquías, usa un bastón con un agarre de perfil bajo. No los sujete a sus muñecas con correas apretadas.

Algunos trabajos o pasatiempos involucran muchos movimientos repetitivos. Eso lo pone en riesgo de sufrir el síndrome del túnel carpiano. Ayude a prevenirlo:

  • Tomando descansos regulares
  • Uso de dispositivos ergonómicos como un reposamuñecas o una alfombrilla de ratón
  • Tener un espacio de trabajo ergonómico.
  • Estirar las manos y los brazos con frecuencia

¿Cuál es la forma correcta de escribir?

Al escribir, la mano y la muñeca deben estar en línea recta con el antebrazo. No doble la muñeca, en su lugar, manténgala paralela al teclado. Si le resulta difícil, un reposamuñecas ergonómico puede ayudar.

Después de una lesión en la muñeca

Si no recupera toda su fuerza y ​​movilidad después de una lesión en la muñeca, es más probable que se vuelva a lastimar.

Asegúrese de estar completamente recuperado antes de volver a practicar deportes, trabajar u otras situaciones en las que podría volver a lesionarse la muñeca.

La fisioterapia manual puede ayudarlo a fortalecer la articulación de la muñeca después de una lesión.

Resumen

El dolor de muñeca puede provenir de lesiones como esguinces, tendinitis y fracturas. También puede provenir de afecciones como la artritis y el síndrome del túnel carpiano.

El diagnóstico del dolor de muñeca puede implicar un examen físico, análisis de sangre, imágenes y pruebas especiales según las sospechas de su proveedor.

El tratamiento puede incluir reposo, hielo, antiinflamatorios, férulas o yesos y cirugía.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué causa el dolor en la parte externa de mi muñeca cuando giro la mano?

    La artritis, las lesiones nerviosas y las fracturas de muñeca son causas comunes de ese tipo de dolor. También podría provenir de problemas óseos estructurales, lesiones de cartílagos o ligamentos y pequeños quistes llenos de líquido.

  • ¿Por qué me duele la muñeca al hacer ejercicio o levantar algo pesado?

    Es posible que esté usando la posición incorrecta de la mano. Al levantar, mantenga la mano y el brazo en línea recta y no extienda demasiado las muñecas. Use almohadillas debajo de las manos para ejercicios con pesas. La cinta atlética o las muñequeras pueden brindar apoyo adicional.

  • ¿Sostener su teléfono puede causar dolor en la muñeca?

    Sí. El desplazamiento repetitivo con el pulgar puede causar tendinitis donde el pulgar se conecta con la muñeca. Extraoficialmente conocido como mano de teléfono inteligente, puede causar dolor y hormigueo en la muñeca, la mano, el pulgar y los dedos.

Deja Una Respuesta

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: medsalud-corp.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio. El Titular ha contratado los servicios de alojamiento web a litespeed premium que actúa como encargado de tratamiento.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.