Bayas Para un postre antienvejecimiento, tenga un tazón lleno de bayas. Empaca esas vitaminas y evita las alternativas azucaradas. Las…
Autor: Mark Stibich, PhD
¿Quieres vivir hasta los 90 años (o incluso más)? Tienes mucho más control sobre tu longevidad y esperanza de vida…
sales de Epsomtambién llamado sulfato de magnesio, son un compuesto químico natural que se cree que ayuda con ciertas condiciones.…
Hacer ejercicio regularmente El ejercicio no solo ayuda a mantener el peso y desarrollar músculo, sino que también puede ayudarlo…
La melatonina es una hormona producida en el cuerpo que algunos afirman que tiene propiedades antienvejecimiento. Ayuda a regular su…
La esperanza de vida humana es el número máximo de años que un individuo de la especie humana puede vivir…
La esperanza de vida ajustada por salud (HALE, por sus siglas en inglés) es el número promedio de años que…
Senescencia significa literalmente «el proceso de envejecer». Se define como el período de declive gradual que sigue a la fase…
Las lágrimas son esenciales para la salud ocular y la visión. Eliminan el polvo y las partículas que entran en…
Hay cinco fases del sueño: etapas 1, 2, 3, 4 y REM (movimiento ocular rápido). Por lo general, cuando está…