A diferencia de las alergias estacionales, los alérgenos de interior desencadenan alergias de invierno, también conocidas como alergias de interior. Estos alérgenos incluyen polvo, moho, caspa de mascotas y cucarachas.

Los alérgenos de interior están muy extendidos. Alrededor del 90 % de los hogares tienen tres o más alérgenos detectables, y el 73 % tiene al menos un alérgeno en niveles elevados. Además, más de 50 millones de estadounidenses experimentan alergias cada año.

Este artículo explica los síntomas, las causas y los tratamientos de las alergias invernales, y si esos resfriados pueden ser alergias o un resfriado.

Síntomas

Los síntomas de la alergia invernal a menudo afectan las vías respiratorias. Por lo tanto, si tiene alergias de invierno, puede experimentar lo siguiente después de la exposición a un alérgeno:

  • estornudos
  • Rinorrea
  • Congestión
  • Ojos rojos, con picazón y llorosos
  • sibilancias
  • tos
  • Picor

Las personas con alguna alergia respiratoria, incluidas las alergias invernales, son más propensas a desarrollar asma, especialmente en los niños. Por lo tanto, es esencial limitar su exposición a los alérgenos conocidos. La exposición a los alérgenos puede desencadenar un ataque de asma si ya tiene asma.

Anafilaxia

La anafilaxia es una respuesta grave y potencialmente mortal a un alérgeno. Los síntomas incluyen:

  • Ansiedad
  • Piel con manchas y sudorosa
  • Confusión
  • Respiración dificultosa
  • Latidos cardíacos acelerados
  • Picor
  • Pérdida de consciencia
  • Erupción
  • Debilidad

Si nota algún signo de anafilaxia, busque atención médica de inmediato.

Causas

El polvo, el moho, la caspa de mascotas y los excrementos de cucarachas causan alergias invernales.

Polvo

Las personas con alergias al polvo no son alérgicas al polvo. Son alérgicos a los ácaros del polvo, pequeños organismos que se alimentan del polvo y la humedad. Las alergias a los ácaros del polvo son las más comunes de todas las alergias en interiores.

Los ácaros del polvo prosperan en temperaturas superiores a los 70 grados Fahrenheit y alta humedad. Se encuentran en telas y otras cosas suaves, que incluyen:

  • Lecho
  • Alfombra
  • cortinas
  • Peluches

Dado que no puede eliminar los ácaros del polvo, la limpieza frecuente es la clave para mantener a raya estos alérgenos.

Moho

Puede encontrar moho en interiores y exteriores. El moho se abre camino hacia el interior a través de puertas y ventanas abiertas, sistemas HVAC y fugas en techos, paredes y tuberías. Los entornos específicos fomentan el crecimiento del moho, incluidos:

  • Cartulina
  • Alfombra
  • Tejas del techo
  • paneles de yeso
  • Polvo
  • Aislamiento
  • Pintar
  • Papel
  • Tapicería
  • Fondo de pantalla
  • Madera

Controlar el moho implica mantener la humedad baja, reparar las fugas y una ventilación adecuada en baños y cocinas.

Caspa de mascota

La gente a menudo piensa que las alergias a las mascotas se deben al pelo de las mascotas, pero las alergias son el resultado de la exposición a la caspa de las mascotas que se encuentra en la piel de las mascotas. Además, las proteínas en la orina y la saliva de las mascotas también pueden causar alergias en algunas personas. Si bien el pelo de las mascotas no es un alérgeno directo, las mascotas pueden transportar otros alérgenos en su pelaje, incluidos el polvo y el polen.

Los gatos son los principales culpables de las alergias a las mascotas. El doble de personas son alérgicas a los gatos que a los perros.

Excrementos de cucarachas

Una alergia a las cucarachas es una alergia a sus partes del cuerpo, saliva y desechos. Si bien las personas a menudo asocian las cucarachas con condiciones de vida sucias, ese no es el caso. Las cucarachas están bien adaptadas a vivir con humanos y, como carroñeros, buscan comida en los hogares humanos.

Las cucarachas se esconden en las grietas de las casas y tienden a salir por la noche. Controlar una alergia a las cucarachas implica mantener las cucarachas fuera de su hogar sellando las grietas, manteniendo la comida para mascotas sellada y alejada, enjuagando y limpiando los platos, atrapándolas y rociando pesticidas.

Resfriado vs Alergias

Dado que los resfriados y las alergias tienen síntomas superpuestos, puede ser difícil saber cuál podría estar experimentando, especialmente en los meses de invierno. Pero, hay algunas diferencias reveladoras.

alergias

  • Causado por alérgenos

  • viene de repente

  • Se resuelve cuando se elimina el alérgeno

  • Puede incluir ojos llorosos y con picazón

  • No incluye fiebre

  • Secreción nasal clara y acuosa

Tratamiento

Si bien no existe una cura para las alergias de invierno, muchos tratamientos pueden ayudarlo a controlarlas. Sin embargo, es posible que deba experimentar con diferentes medicamentos antes de encontrar uno que funcione mejor.

Aerosol nasal

Los aerosoles nasales funcionan reduciendo la inflamación y bloqueando la histamina para aliviar los síntomas de la alergia. Los aerosoles nasales son el tratamiento para las alergias más efectivo, pero debe usarlos constantemente para obtener buenos resultados.

Antihistamínicos

Las histaminas son sustancias químicas que su cuerpo produce en respuesta a la exposición a un alérgeno. Es lo que produce los síntomas de alergia que experimenta. Los antihistamínicos funcionan bloqueando la histamina para que pueda aliviar los síntomas de la alergia.

descongestionantes

Los descongestionantes funcionan para despejar la congestión, lo cual es un alivio bienvenido cuando tiene alergias invernales que incluyen síntomas nasales. Actúan adelgazando las membranas mucosas para facilitar el drenaje de la mucosidad.

Vacunas contra la alergia

Las vacunas antialérgicas (inmunoterapia) se diferencian de otros tratamientos antialérgicos en que no se utilizan para controlar los síntomas. En cambio, las vacunas contra la alergia trabajan para desarrollar su tolerancia a los alérgenos al inyectar pequeñas cantidades de ellos en dosis crecientes con el tiempo.

El objetivo de las vacunas contra la alergia es desensibilizarlo hasta el punto de que sus alergias le molesten significativamente menos una vez que se complete el tratamiento.

Remedios caseros

Además de la medicación, puede hacer cosas en casa para controlar sus alergias. El tratamiento de alergia más efectivo es eliminar la exposición a los alérgenos.

No hay cura para las alergias de invierno, pero hay algunas formas de prevenir los brotes de alergia.

Usa un deshumidificador

Un deshumidificador puede ayudar a mantener a raya los alérgenos si tiene alergias en interiores. Eso se debe a que los alérgenos invernales significativos, como el polvo y el moho, prosperan en niveles altos de humedad. Por lo tanto, los deshumidificadores son especialmente útiles en habitaciones que tienden a estar húmedas, como sótanos.

Aspire regularmente

Adquiera el hábito de pasar la aspiradora una vez por semana con una aspiradora con filtro hecha para controlar las alergias y el asma. Una buena aspiradora es fundamental si tienes alergias invernales. Una aspiradora de mala calidad puede remover más polvo y alérgenos de los que limpia.

Además de sus alfombras, asegúrese de aspirar la tapicería. Mientras limpia, usar una máscara contra el polvo puede ayudarlo a evitar inhalar el polvo que levanta.

Lava tus sábanas

Lave su ropa de cama todas las semanas con agua caliente y séquela en la secadora a temperatura alta para matar los ácaros del polvo. Además, cubrir el colchón y las almohadas con fundas resistentes a los alérgenos puede mantener los alérgenos encerrados y alejados de la cara.

Sellar grietas en ventanas y puertas

Para evitar que los alérgenos del polen entren en su hogar, asegúrese de que las grietas y hendiduras estén selladas. Sellar las grietas en las tuberías también puede ayudar a prevenir el moho, mientras que sellar las grietas en otros lugares puede evitar que las cucarachas entren en su hogar.

Mantenga a las mascotas fuera del dormitorio

Si tiene alergias a las mascotas, piense mucho en tener una, ya que puede ser un desafío controlar la caspa de las mascotas. Si tiene una mascota y alergias invernales, mantenga a su mascota fuera de su habitación para limitar sus síntomas de alergia.

Reemplazar las alfombras con pisos de madera puede hacer que la caspa de las mascotas sea más manejable. Cepillar a las mascotas con frecuencia también puede ayudar. Sin embargo, es posible que desee que otra persona haga esta tarea o use una máscara mientras cepilla o baña a su mascota.

Resumen

Las alergias de invierno pueden ser frustrantes. Pero, la buena noticia es que, una vez que identifique los factores desencadenantes, puede aprender a controlar sus síntomas. La mejor manera de controlar las alergias es eliminando la exposición a los alérgenos. Además, muchas personas encuentran alivio a través de medicamentos de venta libre o recetados o vacunas contra la alergia.

Preguntas frecuentes

  • ¿Se puede ser alérgico al frío?

    No se puede ser alérgico a la temperatura; sin embargo, a medida que se retira al interior en los meses más fríos, puede estar expuesto a los alérgenos de interior de manera más constante.

  • ¿Cuándo comienzan las alergias de invierno?

    Las alergias de invierno también se conocen como alergias de interior. Como tal, las personas a menudo los experimentan durante todo el año. Sin embargo, a medida que se dirige al interior durante los meses más fríos, pueden ser más pronunciados. Por lo tanto, puede experimentarlos más entre noviembre y febrero.

  • ¿Cuánto tiempo suelen durar las alergias de invierno?

    Dependiendo del clima donde viva, las alergias de invierno pueden ser de corta o larga duración. Pueden durar hasta cuatro o cinco meses en climas más fríos.

  • ¿Por qué mis alergias son peores en invierno que en otoño?

    Sus alergias pueden ser peores en el invierno que en el otoño. Esto se debe a que, a medida que el clima se vuelve más frío y pasa más tiempo en el interior, se expone a los alérgenos de interior de manera más constante.

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