Las manos cerradas pueden ser un síntoma de diversas afecciones médicas o ocurrir como un efecto secundario de la ansiedad. Las causas comunes de bloqueo de las manos incluyen artritis reumatoide, osteoartritis, síndrome del túnel carpiano, contractura de Dupuytren y dedo en gatillo. Estas condiciones también pueden causar dolor, hinchazón y dificultad con las tareas diarias.
Este artículo analiza el bloqueo de las manos: posibles causas, síntomas relacionados, qué hacer al respecto y cuándo buscar atención médica.
¿Por qué se me traban las manos?
El bloqueo de las manos puede ocurrir con varias condiciones médicas diferentes o estar relacionado con la ansiedad. A veces, los calambres en las manos pueden ocurrir debido a niveles bajos de magnesio o calcio.
Estas son algunas de las causas comunes por las que las manos se bloquean.
Artritis reumatoide
La artritis reumatoide es una afección que ocurre cuando el cuerpo identifica erróneamente sus propias estructuras como extrañas y lanza un ataque. Esta afección afecta las articulaciones de todo el cuerpo y puede causar síntomas simétricos a medida que se desarrolla, lo que significa que puede afectar ambas manos al mismo tiempo.
Otros síntomas de la artritis reumatoide incluyen:
- Dolor en las articulaciones
- Hinchazón dentro y alrededor de las articulaciones.
- Rigidez
- Fiebre
- Pérdida de peso
- Disminución de energía
- Debilidad
Osteoartritis
La osteoartritis es una afección que ocurre cuando el cartílago que proporciona acolchado entre los huesos de una articulación comienza a romperse. Con el tiempo, los huesos pueden rozar entre sí, provocando un dolor intenso. Las articulaciones de la mano a menudo se ven afectadas por la osteoartritis, lo que provoca que se bloqueen.
La osteoartritis no es una afección que afecte a todo el cuerpo a la vez, pero puede ocurrir en más de una articulación a la vez. Si esta es la causa de que las manos se bloqueen, a menudo afecta una articulación específica de un dedo específico.
Otros síntomas de la osteoartritis pueden incluir:
- Inflamación de articulaciones
- Disminución de la movilidad en la articulación afectada.
- Crecen nódulos (protuberancias) en las articulaciones de los dedos afectadas
Ansiedad
La ansiedad y los trastornos de ansiedad pueden causar una variedad de síntomas físicos, incluida la sensación de que las manos se cierran. Esto puede ocurrir durante un ataque de pánico, junto con otros síntomas, como:
- Dolor u opresión en el pecho
- Inquietud
- Fatiga
- Cambios de humor
- Dificultad para prestar atención
- dolores de cabeza
- Dolores y/o dolores corporales
- Dificultad para dormir o dormir demasiado
- preocupación excesiva
- Dolor de barriga
- Transpiración
- Manos temblorosas
Contractura de Dupuytren
La contractura de Dupuytren (también llamada enfermedad de Dupuytren) es una afección hereditaria que provoca que las manos se bloqueen. Esta condición hace que la fascia de la palma de la mano se engrose y se acorte progresivamente.
La afección comienza con nódulos que se forman en la palma. Con el tiempo, los dedos pueden hundirse hacia la palma y quedarse atascados en una posición doblada. Al principio, los nódulos de la enfermedad de Dupuytren pueden resultar dolorosos al tacto. Sin embargo, este dolor suele desaparecer con el tiempo.
Síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano se desarrolla por la compresión del nervio mediano en la muñeca. Además de bloquear las manos, esta afección a menudo causa dolor y entumecimiento/hormigueo en el área de la mano inervada por este nervio: el pulgar, el índice, el dedo medio y la mitad del dedo anular.
Dedo en gatillo
El dedo en gatillo es una afección que afecta los tendones flexores que doblan los dedos. Estos tendones viajan a través de vainas tendinosas: túneles que permiten que los tendones se deslicen suavemente a medida que se mueven los dedos. Las vainas de los tendones se mantienen en su lugar mediante estructuras llamadas poleas.
El dedo en gatillo ocurre cuando el tendón, la vaina o la polea se inflaman, lo que hace que el tendón se «traiga» cuando el dedo afectado se dobla y se endereza.
En casos graves, la inflamación puede hacer que el dedo se bloquee, ya sea en posición doblada o recta.
Otros síntomas del dedo en gatillo pueden incluir:
- Dolor con el uso de la mano.
- Sensibilidad en la palma en la base del dedo afectado.
- Hinchazón
- Disminución del rango de movimiento
Bloqueo manual y síntomas relacionados
Dependiendo de la causa subyacente, el bloqueo de estructuras dentro de la mano puede ocurrir con otros síntomas, como dolor, hinchazón, disminución del rango de movimiento y dificultad para realizar las tareas diarias.
Qué hacer si las manos se bloquean
El tratamiento para las manos bloqueadas depende de la causa subyacente. Sin embargo, los ejercicios suaves de rango de movimiento a menudo pueden resultar útiles. Si los ejercicios causan dolor o empeoran el bloqueo, deténgalos y consulte a un proveedor de atención médica.
Siga estos pasos para ejercicios de deslizamiento de tendones:
- Comience con los dedos rectos.
- Doble los nudillos grandes, manteniendo rectos los más pequeños.
- Enderezar los dedos.
- Doble los nudillos grandes y los nudillos medios hasta que las yemas de los dedos toquen la palma. Mantenga rectos los nudillos más pequeños.
- Enderezar los dedos.
- Doble los nudillos medianos y más pequeños, manteniendo rectos los nudillos grandes.
- Enderezar los dedos.
- Cierra el puño.
- Enderezar los dedos.
- Repite esta secuencia 10 veces.
Los tratamientos adicionales para bloquear las manos pueden incluir calor húmedo o hielo, entablillado, estiramiento, ejercicios de fortalecimiento y modificación de la actividad, según la causa subyacente.
Obtener una derivación para los síntomas de manos y dedos
Es importante identificar la causa del bloqueo de los dedos para determinar el mejor tratamiento. Consulte a su proveedor de atención médica para analizar sus síntomas. A menudo se utilizan análisis de sangre y radiografías para ayudar a diagnosticar las afecciones que pueden causar este síntoma.
Su proveedor de atención médica también podría derivarlo a un especialista, como un reumatólogo o un cirujano ortopédico, para ayudarlo a diagnosticar y tratar su afección. La rehabilitación con un terapeuta de manos certificado (CHT) es otro tratamiento común para las afecciones que provocan que las manos se bloqueen. Encuentre un especialista en terapia de manos usando este enlace de búsqueda en línea proporcionado por la Comisión de Certificación de Terapia de Mano.
Resumen
Las manos cerradas pueden ser un síntoma de una variedad de afecciones, como artritis, síndrome del túnel carpiano, contractura de Dupuytren y dedo en gatillo. También puede ocurrir como efecto secundario de la ansiedad. Pueden ocurrir otros síntomas junto con el bloqueo de las manos, como dolor, hinchazón, disminución del rango de movimiento y dificultad para realizar las tareas diarias.
Los análisis de sangre y las radiografías se utilizan a menudo para ayudar a diagnosticar la causa subyacente del bloqueo de las manos. El tratamiento frecuentemente incluye ejercicios de rango de movimiento y modificación de la actividad. En casos graves, es posible que se requiera cirugía.