Los guantes de compresión funcionan para mejorar el flujo sanguíneo en las manos, calentarlas y brindar estabilidad a las articulaciones de los dedos mediante la compresión. Pueden ayudar a reducir los síntomas de dolor, rigidez de las articulaciones e hinchazón que a menudo ocurren con problemas como la artritis.
Aunque las investigaciones sobre cómo funcionan los guantes de compresión no han sido concluyentes, hay algunas pruebas de que brindan alivio. Usar guantes que le queden bien durante al menos ocho horas diarias puede ayudarlo a lograr los mayores beneficios.
Este artículo describe los tipos de problemas que tratan estos guantes. También explica cómo seleccionarlos y utilizarlos.
Beneficios de los guantes de compresión para diferentes condiciones
Los guantes de compresión para manos también se denominan guantes para la artritis. A menudo se prescriben como parte de un plan de tratamiento general para reducir los síntomas de varios tipos de trastornos de la mano.
Si bien los guantes de compresión no brindan los mismos resultados que tratamientos como las inyecciones de cortisona o la cirugía, pueden mejorar la comodidad y la función de la mano al brindar los siguientes beneficios:
- Reducir o controlar la hinchazón de manos y dedos.
- Juntas de soporte
- Aliviar el dolor de las articulaciones
- Disminuir la rigidez de las articulaciones.
- Aumentar la temperatura de las manos
- Destreza manual mejorada
- Ampliar el rango de movimiento de la mano.
- Aumentar la fuerza del pellizco
Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas personas informan que la compresión no supone ninguna diferencia en los síntomas de las manos en comparación con los guantes normales.
Dado que el dolor y los síntomas son diferentes en cada individuo y según su condición, tu experiencia con los guantes de compresión puede variar. Estas son algunas de las condiciones que tienen más probabilidades de beneficiarse del uso de guantes de compresión:
Neuropatía periférica
La neuropatía periférica es dolor, debilidad y entumecimiento de los nervios que afectan los nervios periféricos (los que se encuentran fuera del cerebro y la médula espinal, como los de las manos y los pies). La afección a menudo ocurre debido a la diabetes, aunque también son causas otros factores como trauma físico, enfermedades autoinmunes y ciertos medicamentos.
Los síntomas suelen incluir dolor crónico, hormigueo, entumecimiento y debilidad en las manos y los pies. La presión de los guantes de compresión puede mejorar estos síntomas, ya que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a las manos y reducir la inflamación y la hinchazón.
Síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano ocurre debido a una presión excesiva sobre el nervio mediano (uno de los nervios principales de la mano) en la muñeca. A menudo resulta de movimientos repetitivos de la mano, como escribir, conducir o escribir, que implican flexionar y extender la muñeca.
Los síntomas pueden incluir dolor, hormigueo o daño muscular en la mano y los dedos. Los guantes de compresión, especialmente aquellos con soporte para el túnel carpiano, pueden ayudar a mantener la muñeca en una posición neutral para reducir la tensión, aunque no curarán la causa del dolor.
Artritis de la mano
La artritis de la mano es la inflamación de las articulaciones entre los huesos de la muñeca, la mano y los dedos. El problema causa rigidez y dolor, lo que limita el movimiento y la función de la mano.
A menudo se recetan guantes de compresión para mejorar la circulación y tratar la artritis reumatoide y otros tipos de artritis. Esto puede aliviar el dolor y la inflamación. Si bien las personas que usan estos guantes informan una mejoría, estos guantes no tratan la causa subyacente de la enfermedad.
tendinitis
La tendinitis es la inflamación de un tendón (el tejido conectivo que une el músculo al hueso). La afección generalmente ocurre debido al estrés de la contracción muscular repetitiva durante el uso excesivo.
Los síntomas de la tendinitis incluyen dolor y sensibilidad a lo largo del tendón afectado, generalmente cerca de una articulación. El dolor puede empeorar con la actividad. La rigidez puede ocurrir después de dormir o de la inactividad. El calor y el apoyo que proporciona la compresión de las articulaciones pueden ayudar a aliviar estos síntomas.
Hinchazón
El edema o hinchazón de las manos ocurre cuando el líquido queda atrapado en el tejido como resultado de una lesión o inflamación. La hinchazón de las manos puede ocurrir debido a la artritis, los medicamentos y afecciones médicas graves como la trombosis venosa profunda (TVP).
Si bien los guantes de compresión no corregirán la causa de la hinchazón de las manos, pueden ayudar a reducir la incomodidad de la hinchazón. La suave compresión de los guantes ayuda a expulsar el exceso de líquido de las manos durante el uso.
¿Cuánto tiempo usar guantes de compresión?
Debes usar guantes de compresión durante un mínimo de ocho horas para experimentar sus beneficios. Sin embargo, puede usarlos durante el tiempo que sea necesario para ayudar con los síntomas de hinchazón, dolor o rigidez.
Se pueden usar guantes de compresión mientras duerme para reducir la rigidez matutina y el dolor en las articulaciones. Usarlos durante el día puede ayudar a mejorar la función de la mano, aunque no debes usarlos durante 24 horas sin quitártelos ocasionalmente para mantener la higiene de tu piel.
Muchas personas experimentan una mejor función de la mano y una reducción de la hinchazón y el dolor al usar guantes de compresión a diario. Sin embargo, pueden resultar incómodos de poner y quitar para lavarse las manos o realizar tareas mojadas y sucias.
No se deben usar guantes de compresión mientras se conduce porque pueden interferir con su capacidad para agarrar el volante con seguridad. Además, algunos guantes de compresión pueden calentar demasiado las manos para usarlos durante períodos prolongados mientras realiza las tareas diarias.
Consulte a su proveedor de atención médica sobre la mejor manera de usar guantes de compresión para su afección. Deje de usar guantes de compresión y comuníquese con su proveedor de atención médica para obtener orientación si tiene alguno de los siguientes síntomas mientras los usa:
- Entumecimiento en los dedos y/o la mano.
- Una sensación de hormigueo o hormigueo.
- Una reacción alérgica (normalmente picazón en la piel, enrojecimiento o aumento de la hinchazón)
- Irritación de la piel
- Alteración del sueño por los efectos de los guantes.
Materiales y tallas de los guantes de compresión
Seleccionar el tamaño y los materiales correctos de los guantes de compresión es importante porque será más probable que los use según lo recomendado si le quedan cómodos.
Los guantes de compresión suelen fabricarse con uno o más de los siguientes materiales:
- Licra
- Neopreno
- Nylon
- Algodón
- Fibras de cobre
- Mezcla de elastano y nailon.
A la hora de seleccionar la talla adecuada de guantes de compresión, siga las instrucciones del fabricante, ya que las tallas pueden variar según la marca. Para obtener un ajuste adecuado, considere visitar una tienda de suministros médicos para que le midan las manos y le midan el tamaño correcto.
Busque las siguientes cualidades para garantizar un ajuste cómodo y adecuado al elegir guantes de compresión:
- Un ajuste ceñido que no se siente demasiado apretado.
- Libertad para mover las manos y los dedos para realizar las tareas diarias
- Guantes que no tengan costuras exteriores que puedan ejercer demasiada presión.
- Cobertura que brinda soporte a las partes de su mano que tienen síntomas (la mano pero no los dedos, la mano y la muñeca completas, solo los dedos, solo la muñeca o tanto la mano como los dedos)
Los mejores guantes de compresión
Según la investigación y la comparación de docenas de guantes de compresión, los editores de MEDSALUD han identificado los siguientes productos como los mejores guantes de compresión disponibles en las categorías mencionadas:
Resumen
Los guantes de compresión pueden aliviar el dolor y la hinchazón de algunos problemas en las manos. Si bien algunas investigaciones sugieren que pueden mejorar los síntomas, no todos obtienen los mismos beneficios.
Usar guantes de compresión que le queden bien según lo recomendado puede ayudarlo a obtener los mejores resultados. Si bien no proporcionarán una cura, pueden ayudarlo con las funciones diarias.
Si tiene dolor en la mano o síntomas de hinchazón, consulte a su proveedor de atención médica antes de tratar estos problemas con guantes de compresión. Aunque pueden mejorar los síntomas, los guantes de compresión no tratan las causas subyacentes de estos síntomas.