Los accidentes y las lesiones nunca están en los planes de vacaciones de nadie, pero miles de ellos, muchos de ellos prevenibles, ocurren cada año.
«Planificar con anticipación y tomar precauciones contribuye en gran medida a mantenerse seguro, ya sea que viaje o se quede en casa». Robert Emery, Dr. PH, dijo a MEDSALUD el vicepresidente de Seguridad, Salud, Medio Ambiente y Gestión de Riesgos de UTHealth Houston.
Existen consideraciones de seguridad para los componentes por excelencia de una reunión navideña: comida, regalos y decoraciones. Pero también hay consejos sobre viajes, enfermedades y primeros auxilios que debes tener en cuenta por si acaso. Esto es lo que Los expertos en seguridad y los médicos del departamento de emergencias quieren que usted sepa.
Elija sabiamente los juguetes
La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (CPSC) estima que en 2022, 11 muertes y más de 145,500 visitas a la sala de emergencia estuvieron relacionadas con juguetes fabricados para niños de 12 años o menos. La mayoría de las muertes se debieron a asfixia con piezas pequeñas, y los scooters representaron la mayor parte de las lesiones.
Como resultado, la CPSC ofrece algunos consejos específicos para la seguridad de los juguetes:
- Siga las pautas de edad y otra información de seguridad que figura en el empaque de los juguetes y elija juguetes que coincidan con los intereses y habilidades de cada niño.
- Consiga equipo de seguridad, incluidos cascos, para scooters y otros juguetes para montar, y asegúrese de que los niños los utilicen todo el tiempo.
- Una vez abiertos los regalos, deseche los envoltorios de plástico y otros envoltorios de los juguetes antes de que se conviertan en juguetes peligrosos.
- Mantenga las pelotas pequeñas y los juguetes con piezas pequeñas fuera del alcance de los niños menores de 3 años y mantenga los globos desinflados fuera del alcance de los niños menores de 8 años.
Los peligros de asfixia adoptan muchas formas, no sólo piezas pequeñas. Los juguetes con cuerdas de más de siete pulgadas pueden representar un peligro de estrangulamiento. José Perno, MD, dijo a MEDSALUD el vicepresidente de Asuntos Médicos del Johns Hopkins All Children’s Hospital.
Decorar con cuidado
Los incendios domésticos provocados por adornos y velas alcanzan su punto máximo en diciembre, según el Cruz Roja Americana. Si bien los consejos de seguridad de la organización pueden parecer de sentido común (mantener las velas alejadas de los niños y las mascotas), considere estos recordatorios anuales para evitar un incendio:
- Revise todos los cables de luces navideñas para ver si están rotos o deshilachados. No coloque más de tres hilos de luces por cable de extensión. Demasiada potencia por cable puede provocar un incendio.
- Busque una etiqueta resistente al fuego si va a comprar un árbol de Navidad artificial. Nunca utilices luces eléctricas en árboles metálicos.
- Mantenga regados los árboles vivos y compre un árbol que esté lo más fresco posible. Para comprobar si el árbol está fresco, doble las agujas hacia arriba y hacia abajo para asegurarse de que se caiga una mínima cantidad de agujas.
- Mantenga los árboles de todo tipo alejados de fuentes de calor.
Prepare y almacene alimentos de forma segura
Preste atención a las advertencias y retiros del mercado sobre seguridad alimentaria antes de comprar alimentos para una fiesta o comer alimentos en eventos a los que asiste. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) actualmente recomiendan a las personas que no coman ciertas marcas de melón precortado. porque está contaminado con la bacteria salmonella. Hasta ahora, el brote ha afectado a 38 estados y ha causado más de 200 enfermedades y tres muertes.
Signos de salmonelosis
Llame a su proveedor de atención médica si experimenta signos de salmonelosis grave, la infección causada por la bacteria salmonella, que puede incluir:
- Fiebre superior a 102 grados
- Diarrea por más de 3 días.
- diarrea con sangre
- Vómitos e incapacidad para retener líquidos.
- Micción poco frecuente
- Boca seca y garganta seca.
- Mareos al ponerse de pie
El almacenamiento adecuado de los alimentos también es importante cuando se trata de prevenir enfermedades.
“Cada año vemos a muchas personas en la sala de emergencias con malestar estomacal severo. A menudo se debe a comer alimentos que no les sientan bien, pero también a alimentos que estuvieron en el coche o en el buffet durante demasiado tiempo sin refrigeración”. Avir Mitra, MD, dijo a MEDSALUD un profesor asistente de medicina de emergencia en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai en Nueva York.
Mitra aconseja a viajeros, huéspedes y anfitriones seguir las pautas de los CDC para mantener los alimentos frescos. Sugiere preparar varios platos y platos pequeños con anticipación y reemplazar los platos para servir por otros frescos durante toda la fiesta. Para alimentos fríos como verduras o quesos, almacenar platos de respaldo fríos en el refrigerador. Para platos calientes y perecederos, considere mantener los platos calientes en el horno a una temperatura de 200 a 250 grados.
La seguridad alimentaria se extiende a vigilar lo que se come, especialmente si las indicaciones del médico implican limitar ciertos alimentos, añadió Mitra.
«Todos los años, durante las vacaciones, vemos personas en la sala de emergencias que han consumido demasiado sodio durante las comidas festivas, lo que puede causar un aumento en la presión arterial o problemas cardíacos», dijo.
Almacenar medicamentos de forma preventiva
Aunque es difícil hablar de ello y desagradable anticiparlo, las vacaciones y la dinámica familiar tensa pueden llevar a un mayor uso de analgésicos opioides y drogas ilícitas, según expertos de la Asociación de Funcionarios de Salud Estatales y Territoriales. En noviembre, la organización celebró una reunión informativa con los periodistas para expresar la importancia de tener a mano un medicamento llamado Narcan (naloxona) antes de las vacaciones para revertir la sobredosis de opioides y potencialmente salvar una vida.
Narcan es un tratamiento temporal que se administra en forma de aerosol nasal y siempre se debe llamar al 911 cuando se usa.
Este es el primer año que Narcan se puede comprar sin receta gracias a la Aprobación de la FDA de marcas de venta libre del medicamento. Puedes comprarlo en todos los estados, tanto en farmacias como en línea, por unos 45 dólares.
Hay buenas razones para considerar comprar Narcan: las muertes por opioides se duplicaron con creces entre enero de 2015 y enero de 2023, según datos federales.
Trate el COVID rápidamente
Ahora que el COVID-19 tiene casi cuatro años, existen tratamientos y están disponibles para cortarlo de raíz si usted es elegible. Dos ejemplos son Paxlovid y Lagevrio, antivirales utilizados para frenar la progresión de la enfermedad en personas con COVID-19 moderado/leve que tienen un alto riesgo de desarrollar COVID-19 grave.
Estas recetas requieren receta médica. Deberá mostrar prueba de una prueba de COVID positiva y reunirse con un proveedor o farmacéutico para recibir medicamentos.
un programa llamado Prueba casera para trataradministrado a través de los Institutos Nacionales de Salud, ofrece pruebas gratuitas de COVID y gripe, citas de telesalud gratuitas y medicamentos gratuitos enviados al día siguiente para personas con seguro insuficiente, personas con Medicare o Medicaid y personas con atención médica a través de la Administración de Salud para Veteranos.
Si tiene un seguro privado, no puede inscribirse en las pruebas gratuitas del programa, pero puede comunicarse con el programa después de haber dado positivo. A partir de ahí, seguirá siendo elegible para una cita de telesalud gratuita y medicamentos contra el COVID y la gripe gratuitos si es necesario.