Los calcetines de compresión favorecen la circulación en los pies para aliviar la hinchazón y prevenir el dolor, y pueden ser útiles para todo tipo de personas. El embarazo, estar sentado por mucho tiempo o pasar muchas horas de pie pueden tensar las venas y hacer que los pies se hinchen. Los calcetines de compresión también son una herramienta útil para ayudar a tratar las venas varicosas, que son más comunes de lo que piensas. Aproximadamente el 73% de las mujeres y el 56% de los hombres experimentan venas varicosas en algún momento de su vida.

Los calcetines de compresión tienen diferentes fuerzas de compresión, que se miden en milímetros de mercurio o mmHg. Desde calcetines de grado no médico, que brindan una compresión leve (8-15 mmHg) o moderada (15-20 mmHg), hasta calcetines de compresión de grado médico de 20-30 mmHg y 30-40 mmHg, hay una variedad considerable. A veces, necesitará una receta para comprar calcetines de compresión, pero por lo general puede obtenerlos sin uno. El Dr. Jeffrey Apple, cirujano vascular certificado por la junta con VeinSolutions, dice que un nivel de compresión de 20-30 mmHg debería ser adecuado para el alivio de las venas varicosas o después del tratamiento de las arañas vasculares.

Si bien la compresión y el alivio son las consideraciones principales, también querrá un par que sea cómodo, fácil de lavar y capaz de eliminar la humedad. Nuestros editores probaron 26 pares de medias de compresión, usando cada par mientras estaban sentados durante unas pocas horas seguidas y nuevamente estando de pie durante algunas horas seguidas. Luego calificamos los calcetines según el ajuste, el soporte, la sensación, la comodidad y el valor.

mejor en general

Away Travel Los calcetines de compresión


ventajas

  • Cómodo todo el día

  • multiusos

  • Apoyo

Los calcetines de compresión Away Travel están diseñados para viajar, pero nos parecieron extra de apoyo, cómodos y sin olor durante el uso diario. Eran fáciles de poner y quitar, y aunque los usamos todo el día, nunca se resbalaron, enroscaron ni doblaron.

Los calcetines están hechos de una mezcla ligera de algodón y poliéster, que nos pareció transpirable y suave. El ajuste es ceñido, lo que los convierte en una excelente opción para las personas que necesitan una buena cantidad de soporte, pero los calcetines también son transpirables y no comprometen la comodidad. Sin embargo, los calcetines pueden ser demasiado ajustados para algunas personas.

Precio al momento de la publicación: $35 por par

Especificaciones clave:
Material:
45 % algodón orgánico, 25 % poliéster, 20 % licra, 10 % nailon | Nivel de compresión: Sin especificar | Adaptar: Debajo de la rodilla| Tallas disponibles: S, M, L, XL

Mejor grado médico

Medias de compresión Levsox

Medias de compresión Levsox
ventajas

  • Cómodo todo el día

  • Apoyo

  • Asequible

Diseñadas para trabajadores de la salud que están de pie todo el día, estas medias de compresión de grado médico marcan todas las casillas correctas. Dado que brindan una mayor clasificación de compresión, estos calcetines son los mejores para las personas que pasan muchas horas de pie o tienen una afección médica que puede ralentizar la circulación.

Sentimos un alivio inmediato cuando probamos este par, especialmente en los arcos y los talones. Los calcetines eran ajustados, pero no demasiado difíciles de poner o quitar. Vienen en una variedad de diseños brillantes y vibrantes que agregarán algo de color a tu guardarropa, pero no son la mejor elección si quieres algo más discreto.

Precio al momento de la publicación: $25

Especificaciones clave:
Material:
90 % nailon; 10 % elastano | Nivel de compresión: 20-30 mmHg | Adaptar: Debajo de la rodilla | Tallas disponibles: S, M, L, XL

Lo mejor para el uso diario

Calcetines hasta la rodilla de compresión para mujer Bombas Colorblock

Calcetines hasta la rodilla de compresión para mujer Bombas Colorblock
ventajas

  • Cómodo todo el día

  • Apoyo

  • Asequible

Los calcetines de compresión son útiles para las personas con venas varicosas porque aprietan las piernas y permiten que la sangre fluya más libremente a través de las venas. Cuando la sangre no puede fluir con facilidad, puede acumularse en las venas y provocar dolor e hinchazón. Aunque los calcetines de compresión no pueden eliminar las venas varicosas por completo, pueden minimizar los niveles de dolor e incomodidad.

Elegimos los calcetines Physix Gear Sport Compression como nuestra mejor opción para las venas varicosas porque se sienten increíbles y brindan una cantidad impresionante de soporte sin picazón ni molestias. De hecho, en un momento nos olvidamos de que los estábamos usando, y cuando tienes venas varicosas y necesitas usar calcetines de compresión todo el día, todos los días, eso es un gran beneficio.

Los calcetines cuentan con compresión graduada, lo que facilita ponérselos y quitárselos, y vienen en muchos tamaños y colores. Aunque no tienen los grandes diseños de los que se jactan muchas otras marcas, lo compensan con comodidad y apoyo.

Precio al momento de la publicación: Desde $19

Especificaciones clave:
Material:
85% nailon; 10% poliéster; 5% fibra de cobre | Nivel de compresión: Graduado de 20-30 en el pie a 10-15 en la pantorrilla | Adaptar: Debajo de la rodilla | Tallas disponibles: S, M, L, XL

Lo mejor para la prevención de coágulos

Medias de compresión de cobre Bluemaple

Medias de compresión de cobre Bluemaple

Los vuelos largos, el tiempo prolongado en un escritorio o la inmovilidad después de la cirugía comprometen su circulación y aumentan el riesgo de formar coágulos de sangre. Los calcetines de compresión de cobre Bluemaple son nuestra elección de las mejores medias para la prevención de coágulos porque brindan una compresión adecuada mientras son transpirables y ofrecen un gran valor si necesita varios pares.

Los calcetines son cómodos, pero también fáciles de poner y quitar. Nos encantó que permanecieran en su lugar todo el día sin amontonarse ni deslizarse. También son extremadamente transpirables y mantienen bien su forma después del lavado. Sin embargo, después de usar los calcetines durante ocho horas, sentimos una ligera molestia y una leve picazón, por lo que estos pueden no ser los mejores si tiene la piel sensible o necesita usarlos durante largos períodos de tiempo. Los calcetines también pueden encogerse en la secadora, por lo que es preferible que se sequen al aire. Sin embargo, por $20 obtienes seis pares, que puedes lavar y usar durante toda la semana.

Precio al momento de la publicación: $20 por 6 pares

Especificaciones clave:
Material:
85% nailon; 18 % poliéster | Nivel de compresión: Graduado de 20-30 en el pie a 10-15 en la pantorrilla | Adaptar: Debajo de la rodilla | Tallas disponibles: S, M, L, XL

Lo mejor para la diabetes

Calcetines de compresión graduados firmes Elevation de SockWell para mujer

Calcetines de compresión graduados firmes Elevation de SockWell para mujer
ventajas

  • Cómodo todo el día

  • Durable

  • Respirable

Si tiene diabetes, debe prestar especial atención a sus pies y piernas. Esto se debe a que la diabetes a menudo provoca una mala circulación, lo que puede causar hinchazón en los pies y las piernas, también conocida como edema periférico. Las medias de compresión suaves, cómodas y bien acolchadas favorecen la circulación saludable y protegen los pies de las superficies duras. Tenga en cuenta que no todas las personas con diabetes necesitan calcetines de compresión y, a veces, la hinchazón de las piernas a causa de la diabetes puede no representar un problema para las venas. Por eso, si tiene diabetes, es importante consultar a un médico antes de usar calcetines de compresión.

Si tiene diabetes y su médico quiere que use medias de compresión, nos gustan las medias de compresión graduadas firmes Elevation de Sockwell para mujer. Son transpirables, con gran soporte para el arco y compresión graduada. Durante nuestro período de prueba, los calcetines lograron una gran mejora en la circulación del pie cuando se usaban sentados y durante largas caminatas. También son de alta calidad y no se forman bolitas ni se encogen después de varios lavados. La mezcla de lana merino, rayón de bambú, nailon y spandex es cómoda y permite la libertad de movimiento al mismo tiempo que brinda el soporte adecuado. Solo tenga en cuenta que los calcetines se ajustan del lado más ajustado, por lo que es posible que desee pedir la siguiente talla más grande.

Precio al momento de la publicación: $30 por par

Especificaciones clave:
Material:
31% Lana Merina; 31% rayón de bambú; 30 % nailon elástico; 8 % elastano | Nivel de compresión: Graduado, 20-30 mmHg | Adaptar: Firme a apretado, debajo de la rodilla | Tallas disponibles: Estados Unidos 4 – 11

Lo mejor para el embarazo

Calcetines de compresión Comrad Cozy

Calcetines de compresión Comrad Cozy
ventajas

  • Cómodo todo el día largo

  • Durable

  • Respirable

Nadie le advierte sobre cuán hinchadas pueden estar sus piernas durante el embarazo, especialmente en los últimos dos meses. Afortunadamente, las medias de compresión pueden ayudarlo durante este período expectante. Los calcetines de compresión Cozy de Comrad de 10-15 mmHg brindan el soporte justo y una comodidad increíble. Descubrimos que eliminaban por completo los calambres en las piernas y los pies cuando se usaban regularmente.

Estos calcetines no solo son efectivos, sino que también los encontramos cálidos y suaves, por lo que no será difícil convencerse de usarlos todos los días. También se mantuvieron bien en su lugar y no se amontonaron ni se deslizaron por nuestras piernas. Nos encanta que sean lo suficientemente delgados como para usarlos con zapatillas o botas y que no corten la circulación cuando se usan durante largos períodos de tiempo de pie o sentados.

Precio al momento de la publicación: $32 por par o $86 por tres pares

Especificaciones clave:
Material:
81 % nailon de plumas; 16 % nailon; 2% elastano; 1% Poliéster | Nivel de compresión: 10-15 mmHg | Adaptar: Debajo de la rodilla | Tallas disponibles: S, M, L

Lo mejor para enfermeras

Calcetines de compresión CHARMKING

Calcetines de compresión CHARMKING
ventajas

  • Asequible

  • Apoyo

  • Cómodo todo el día

Los calcetines de compresión Charmking vienen en un paquete de 8 y son ideales para enfermeras, así como para cualquiera que pase muchas horas de pie. Los calcetines redujeron el dolor y la hinchazón de los pies, incluso después de 2 o 3 horas de caminata. Uno de nuestros editores, que recientemente se sometió a una cirugía de pie, notó una disminución significativa del dolor y la hinchazón después de usar los calcetines durante 12 horas al día durante un período de tres semanas.

Los calcetines están diseñados para el uso deportivo diario y definitivamente son los calcetines de compresión que desea cuando necesita rendir al máximo. Mantuvieron nuestros pies secos y nos encantó el acolchado ligero. Sin embargo, son un poco más elásticos que otros calcetines que revisamos y la compresión no es tan intensa. Si necesita más soporte, busque calcetines que proporcionen al menos 20 mmHg.

Precio al momento de la publicación: $20 por par

Especificaciones clave:
Material:
85 % nailon; 15% Spandex| Nivel de compresión: 15-20 mmHg | Adaptar: Elástico, debajo de la rodilla | Tallas disponibles: S, M

Lo mejor para correr

Calcetines de compresión atléticos Lily Trotters

Calcetines de compresión atléticos Lily Trotters
ventajas

  • Fácil de usar

  • Durable

  • Apoyo

  • Cómodo todo el día

Ya sea que desee pasar como Usain Bolt o hacer una carrera ligera de mantenimiento alrededor de la cuadra, se ha demostrado que los calcetines de compresión mejoran el rendimiento. Los calcetines de compresión atléticos Lily Trotters están diseñados para mantener los pies libres de hinchazón, dolor y calambres después de largas carreras o entrenamientos.

Descubrimos que los calcetines eran fáciles de poner y quitar, y eran cómodos incluso después de usarlos durante 12 horas. También aguantaron muy bien después de múltiples lavados. Los calcetines son lo suficientemente delgados como para usarlos en capas para brindar calor adicional durante el entrenamiento en climas fríos, pero también lo suficientemente firmes como para usarlos solos.

Precio al momento de la publicación: $42 por par

Especificaciones clave:
Material:
93 % nailon; 7% elastano | Nivel de compresión: 15-20 mmHg | Adaptar: Debajo de la rodilla | Tallas disponibles: S, M, L, XL

Lo mejor para la compresión de degradado

Medias hasta la rodilla de compresión graduada Dr. Scholl’s

Medias hasta la rodilla de compresión graduada Dr. Scholl's
ventajas

  • Fácil de usar

  • Apoyo

  • Cómodo todo el día

La compresión gradual o gradual es imprescindible si necesita soporte adicional debajo de los tobillos. Los calcetines de compresión graduada Dr. Scholl’s para mujer brindan la mayor compresión a sus pies, facilitando gradualmente el agarre desde los tobillos hasta las pantorrillas. Descubrimos que son transpirables, cómodos y soportan una amplia gama de movimientos. Esperábamos que la compresión del tobillo fuera demasiado apretada, pero fue sorprendentemente cómoda.

El diseño que se mantiene arriba evita que los calcetines se resbalen o se amontonen alrededor de los tobillos, y la costura invisible ultra suave y la construcción liviana favorecen el uso durante todo el día. Estos calcetines le brindan la compresión adecuada en el lugar correcto con molestias mínimas.

Precio al momento de la publicación: $10 por par

Especificaciones clave:
Material:
96 % nailon; 4% elastano | Nivel de compresión: Leve, 8-15 mmHg | Adaptar: Debajo de la rodilla | Tallas disponibles: M, L, (EE. UU. 4 – 12)

Cómo calificamos los calcetines de compresión

4.8 a 5 estrellas: Estos son los mejores calcetines de compresión que probamos. Los recomendamos sin reservas.

4.5 a 4.7 estrellas: Estos calcetines de compresión son excelentes; pueden tener fallas menores, pero aun así los recomendamos.

4.0 a 4.5 estrellas: Creemos que estos son excelentes calcetines de compresión, pero otros son mejores.

3,5 a 3,9 estrellas: Estos calcetines de compresión son simplemente promedio.

3.4 y siguientes: No recomendamos calcetines de compresión con esta calificación; no encontrará ninguno en nuestra lista.

También Probamos

  • Calcetines de compresión médicos graduados Hi Clasmix: Este es un gran par de calcetines de compresión si tienes un estilo de vida activo. Mejoraron los entrenamientos durante los entrenamientos en bicicleta de estudio hasta cinco veces por semana, al mismo tiempo que eran cómodos y fáciles de usar. Sin embargo, su durabilidad era cuestionable y no hicieron mucho para combatir los pies sudorosos.
  • Medias de compresión Zensah Tech+: ¿Qué sucede cuando los calcetines de compresión se combinan con la tecnología y el rendimiento atlético? El calcetín de compresión Zensah Tech+. Este producto ultramoderno de alto rendimiento está diseñado para ayudar a los atletas a superar sus récords personales, pero también puede ser excelente para cualquier persona que necesite más apoyo para sus piernas y pies. A la pareja le va bien en condiciones cálidas y húmedas, pero pensamos que eran más ligeras para las temperaturas frías. El precio también es un poco elevado.
  • Calcetines de compresión de higos: Estos calcetines de compresión están confeccionados con hilo procedente de fuentes sostenibles. También tienen almohadillas para los dedos y las puntas con compresión de 360 ​​grados para los pies. Los encontramos suaves y solidarios. Sin embargo, eran demasiado apretados y restringían el flujo de sangre, lo que los hacía difíciles de usar durante largos períodos de tiempo.

Cómo probamos los calcetines de compresión

Para compilar nuestra lista de los mejores calcetines de compresión, pusimos a prueba la exageración del marketing con pruebas exhaustivas. Primero, hablamos con cirujanos vasculares para saber qué características buscar en los calcetines de compresión. Según sus recomendaciones, seleccionamos nuestros calcetines de muestra y usamos cada par de forma continua durante una semana. Al final de cada día, notábamos cómo se sentían nuestros pies y piernas después de usar los calcetines. También lavamos los calcetines entre cada uso para probar cómo aguantaban en la lavadora.

Los expertos que entrevistamos para este artículo incluyen:

  • jeffrey manzanaMD, FACS, cirujano vascular certificado por la junta con VeinSolutions
  • harry mamáMD, PhD, cirujano general y vascular certificado por la junta y afiliado al Manchester Memorial Hospital

Qué buscar en los calcetines de compresión

Los calcetines de compresión deben ser cómodos para que los use lo suficiente como para ver una mejoría, dice Harry Ma, MD, PhD, cirujano general y vascular certificado por la junta afiliado al Manchester Memorial Hospital. Aquí le mostramos cómo encontrar un par que sea cómodo y efectivo.

Material

El mejor material para la compresión depende de sus necesidades. El algodón es popular en climas más cálidos ya que es transpirable, mientras que la lana Merino puede ser mejor en invierno. Los calcetines de nailon se estiran mejor y pueden ser más fáciles de usar si tiene problemas de movilidad. Otros materiales comunes incluyen spandex, poliéster y rayón.

Nivel de compresión

Los niveles de compresión varían de 8-12 mmHg a 40-50 mmHg. La mayoría de las personas solo necesitarán 15-20 mmHg. Los calcetines de compresión con 20-30 mmHG o más pueden ser muy difíciles de poner y pueden hacer que las personas no los usen.

Si tiene síntomas leves, probablemente necesitará menos compresión, mientras que necesitará más si sus síntomas son graves. Si eres nuevo en el uso de calcetines de compresión, es mejor comenzar con un nivel más bajo de compresión y aumentar gradualmente según sea necesario. Si no está seguro de cuánta compresión necesita, consulte a un médico o cirujano vascular.

Ajuste del calcetín

Para que los calcetines de compresión funcionen bien, deben quedar bien ajustados sobre los pies y las piernas. Deben estar lo suficientemente apretados para estimular el flujo de sangre y reducir el dolor, pero no tan apretados que duelan. Mientras todos los calcetines puestos nuestra lista llega justo debajo de la rodilla, también puede obtener medias hasta el muslo, así como calcetines hasta el tobillo con compresión adicional.

Si le resulta difícil obtener el calce adecuado, su médico puede recetarle un par personalizado en la farmacia.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cuánto debo esperar gastar en calcetines de compresión?

    Lo que espera gastar en calcetines de compresión depende de sus necesidades. Nuestro resumen varía desde $ 4 hasta $ 50 por un par, y puede esperar pagar algo en ese rango.

  • ¿Está bien usar medias de compresión todos los días?

    Puede usar calcetines de compresión todos los días, todo el día, siempre que no los use para dormir, dice el Dr. Apple, ya que esto puede cortar el flujo sanguíneo. Si necesita estimular su circulación por la noche, duerma con las piernas ligeramente elevadas. También es importante no dejar que las medias de compresión se amontonen. Siempre deben estar estirados para evitar cortar la circulación o ulcerarse por la presión de los calcetines al amontonarse.

  • ¿Cuánto tiempo puedes usar medias de compresión?

    Puede usar medias de compresión hasta 16 horas cada día. Exactamente cuánto tiempo depende de por qué los estás usando. Por ejemplo, si los necesita para viajes ocasionales, los usará menos que alguien que los usa para el apoyo diario. Si usa medias de compresión para prevenir los efectos secundarios comunes de afecciones como la diabetes, el edema o las venas varicosas, es mejor usarlas durante períodos de tiempo más prolongados.

  • ¿Cómo sabes si necesitas medias de compresión?

    Los calcetines de compresión pueden ser útiles si experimenta piernas o pies hinchados. También puede considerar usarlos si está embarazada, trabaja largas horas en un escritorio o mostrador, o entrena como atleta. Su médico también podría recetarlos si tiene venas varicosas problemáticas u otras afecciones circulatorias.

    Si tiene dolor leve e hinchazón, comprar un par de baja compresión podría ayudar, dice el Dr. Ma. Asegúrese de consultar a un médico si sus síntomas empeoran o si descubre que los calcetines de máxima resistencia no le brindan alivio.

Por qué confiar en MEDSALUD

El Dr. Nsisong Asanga es un médico licenciado con varios años de experiencia médica. En los últimos dos años, ha estado usando su escritura para ayudar a las personas a vivir una vida más saludable. Ella misma usó medias de compresión y ayudó a otros a obtener un par también. Contribuye constantemente a la salud personal y pública al compartir información precisa y bien investigada. Puede encontrar sus contribuciones de salud en plataformas como The Independent, Healthline, Insider, Parents y Reader’s Digest.

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