Un diagnóstico de cáncer de vejiga tiende a tener un efecto dominó, que afecta principalmente a las personas más cercanas a la persona diagnosticada, como una pareja o cónyuge, pero finalmente llega a amigos cercanos, hermanos y otros parientes. Ya sea que viva con, cuide o simplemente preste atención a una persona con cáncer, puede ser agotador, tanto física como mentalmente.
Pero con una mentalidad positiva y las herramientas y el sistema de apoyo adecuados, puede desempeñar bien este papel único. Estos son algunos pasos esenciales para guiarlo a través del amor y el cuidado de alguien con cáncer de vejiga.
Haz tu investigación
Infórmese sobre cómo los médicos diagnostican y tratan el cáncer de vejiga, incluido lo que implica una cirugía y cuándo los médicos recomiendan extirpar el tumor de la vejiga en lugar de toda la vejiga.
Comprender el proceso de recuperación de la quimioterapia y la cirugía también le permitirá estar mejor preparado cuando su ser querido o la persona que está cuidando regrese a casa.
Como cuidador de una persona con cáncer de vejiga, desempeñará muchas funciones y estas funciones cambiarán a medida que la persona avance con el tratamiento. Algunos roles pueden parecer más tediosos, aunque son igual de valiosos:
- Conducir a citas y sesiones de quimioterapia.
- Recogida de recetas en la farmacia
- Administrar un presupuesto para determinar cómo se financiará la atención del cáncer de su ser querido
- Llamar a la compañía de seguros de salud para consultar sobre la cobertura y los deducibles.
- Hacerse cargo de las tareas del hogar, como limpiar, comprar comestibles, preparar comidas, lavar la ropa
Otros roles son más directos y proactivos:
- Desempeñar un papel activo en la toma de decisiones con respecto a los planes de atención y tratamiento de su ser querido
- Transmitir mensajes o llamar al equipo de atención del cáncer si tiene preguntas o inquietudes.
- Ayudar a su ser querido a recuperarse de la quimioterapia y la cirugía (y, a veces, de la radiación)
- Servir como enlace de apoyo, como comunicarse y actualizar a los miembros de la familia.
- Brindar apoyo emocional a su ser querido: un hombro en el que apoyarse o simplemente su presencia probablemente le brinde un gran consuelo
Sea cual sea el sombrero que lleve puesto durante este viaje, sepa que es valioso.
Cuídate
Al cuidar a alguien con cáncer de vejiga, es fácil dejarse llevar por el control de su enfermedad. Es posible que descubra que los momentos adicionales de su día se dedican a leer sobre la afección, programar y asistir a citas, o atender la recuperación de su ser querido de la quimioterapia o la cirugía.
Establezca tiempo para usted
Pero, al final, es vital que se tome el tiempo para atender sus propias necesidades, no solo las básicas como dormir, comer sano y hacer ejercicio, sino también las de «sentirse bien».
Dedique tiempo todos los días para que su mente se relaje, ya sea que eso signifique distraerse con un buen libro, una película, un juego de mesa o una cena con un amigo o familiar.
Si tiene dificultades para aliviar sus preocupaciones, puede considerar técnicas de relajación, como ejercicios de respiración profunda o meditación consciente. El apoyo espiritual o religioso también puede ser beneficioso en este momento.
Establecer un sistema de respaldo
También es aconsejable tener un cuidador de respaldo para cuando necesite un descanso. Considere pedirle a otro miembro de la familia que conduzca a una sesión de quimioterapia un día a la semana o pídale a un amigo que lo ayude a hacer mandados.
Al final, muchas personas están disponibles para ayudarlo, pero a menudo no están seguros de lo que necesita o no quieren excederse.
Sea específico, haga una lista y no se sienta culpable por pedir ayuda.
Debe ser realista y, al pedir ayuda y apoyo, será más productivo y estará más presente para su ser querido.
Priorice su salud mental
Es importante entender que la depresión, el estrés y la ansiedad son comunes en los cuidadores. Si se encuentra abrumado por el diagnóstico y tratamiento del cáncer de su ser querido y/o está experimentando síntomas de depresión o ansiedad debilitante, busque la ayuda de su médico de atención primaria o de un profesional de la salud mental.
Encuentre soporte
También es una buena idea considerar una red de apoyo para el cáncer. Hable con el equipo de salud del cáncer de su ser querido, como su enfermera o trabajador social, para obtener recursos. También puedes visitar el Sociedad Americana del Cáncer para localizar programas de apoyo cerca de su casa.