Bacilo coagulans (B. coagulans) es un probiótico. Los probióticos son típicamente microorganismos «buenos» (pequeños seres vivos).
En general, los probióticos funcionan ayudando a su cuerpo a tener una comunidad saludable de microorganismos. Esto es esencial para cosas como su salud inmunológica y más.
Los probióticos también pueden producir ciertas sustancias que tienen efectos beneficiosos en su cuerpo.
En particular, B. coagulans puede aliviar el estreñimiento y los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).
Este artículo analiza lo que debe saber sobre B. coagulans—los posibles usos, efectos secundarios e interacciones de la bacteria.
Los suplementos dietéticos no están regulados como los medicamentos en los Estados Unidos, lo que significa que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no los aprueba por su seguridad y eficacia antes de que se comercialicen los productos. Cuando sea posible, elija un suplemento probado por un tercero de confianza, como USP, ConsumerLab o NSF. Sin embargo, incluso si los suplementos son probados por terceros, eso no significa que sean necesariamente seguros para todos o efectivos en general. Por lo tanto, es esencial hablar con un proveedor de atención médica sobre cualquier suplemento que planee tomar y verificar posibles interacciones con otros suplementos o medicamentos.
Hechos suplementarios
- Ingredientes activos: Bacilo coagulans
- Nombres alternativos): Bacilo coagulans, B. coagulans, probiótico, Bacilo bacterias, Bacilo probióticos
- Estatus legal: Suplemento de venta libre. (Estados Unidos)
- Dosis sugerida: Puede variar en función de la específica B. coagulans cepa, forma de dosificación, condición médica y su edad
- Consideraciones de seguridad: Embarazo y lactancia. Personas con sistemas inmunológicos comprometidos. Los efectos secundarios y las interacciones con medicamentos son posibles.
Usos de Bacillus Coagulans
El uso de suplementos debe ser individualizado y examinado por un profesional de la salud, como un dietista registrado, un farmacéutico o un proveedor de atención médica. Ningún suplemento está destinado a tratar, curar o prevenir enfermedades.
Como muchos productos naturales, las personas pueden tomar B. coagulans por varias razones, principalmente relacionadas con el sistema digestivo.
Síndrome del intestino irritable
Según una revisión, ocho semanas de B. coagulans puede aliviar eficazmente los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII), que pueden incluir dolor, hinchazón (gases) y esfuerzo.
En IBS, algunas personas pueden experimentar más diarrea. Esto se llama SII con diarrea predominante.
En un ensayo clínico pequeño, las personas con este tipo de SII se beneficiaron al tomar una cepa específica de MTCC 5856 de B. coagulans además del estándar de atención.
El B. coagulans la dosis fue de dos mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) al día durante 90 días.
Participantes tomando B. coagulans experimentó menos de los siguientes síntomas:
- Diarrea
- Gas
- Dolor de estómago
- vómitos
Además de SII menos grave, estos participantes informaron una mejor calidad de vida.
Si bien estos resultados parecen prometedores, todavía se necesitan estudios más grandes y de mayor calidad.
Constipación
En un pequeño ensayo clínico, los participantes del estudio se dividieron según sus principales síntomas o problemas digestivos.
Los participantes estaban en grupos de estreñimiento o diarrea.
Y todos los participantes tomaron mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) de B. coagulans por vía oral dos veces al día durante cuatro semanas.
Según un estudio, las personas con problemas de estreñimiento o diarrea pueden beneficiarse de B. coagulans.
B. coagulans puede ser más efectivo para aliviar los síntomas del estreñimiento.
Pero se necesitan ensayos clínicos a más largo plazo con un grupo más grande de personas para evaluar mejor este efecto.
¿Cuáles son los efectos secundarios de Bacillus Coagulans?
Como muchos medicamentos y productos naturales, los efectos secundarios son posibles con B. coagulans.
Efectos secundarios comunes
Un número limitado de ensayos clínicos estudió en detalle los efectos secundarios de los probióticos.
Sin embargo, un estudio no informó efectos secundarios con una cepa específica de LBSC de B. coagulans.
Además, la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) colocó B. coagulans en su lista GRAS. GRAS significa sustancias que generalmente se reconocen como seguras.
Efectos secundarios graves
El mismo estudio no mostró efectos secundarios graves con B. coagulans. Sin embargo, una reacción alérgica grave es un efecto secundario grave posible con cualquier medicamento.
Si tiene una reacción alérgica grave a B. coagulanslos síntomas pueden incluir dificultad para respirar, picazón y sarpullido.
Otros efectos secundarios potencialmente graves de los probióticos también pueden incluir:
- Riesgo de infección
- Efectos secundarios graves de sustancias dañinas producidas por bacterias en el producto probiótico
- Resistencia antibiótica
- Riesgos para la salud de los contaminantes
Si bien los efectos secundarios suelen ser raros, es posible que los efectos secundarios graves sean más probables en personas con afecciones médicas graves o un sistema inmunitario debilitado (el sistema de defensa del cuerpo).
Llame al 911 y obtenga ayuda médica de inmediato si tiene una reacción alérgica grave o si alguno de sus síntomas pone en riesgo su vida.
Precauciones
Un proveedor de atención médica puede desaconsejar tomar B. coagulans si alguno de los siguientes se aplica a usted:
Reacción alérgica severa: No debe tomar este medicamento si tiene una reacción alérgica grave a B. coagulans o cualquiera de sus componentes (ingredientes o partes).
Embarazo o lactancia: Hay algunas etiquetas de productos que están dirigidas a personas embarazadas o lactantes. Pero no hay suficiente información sobre los efectos y la seguridad de B. coagulans durante el embarazo o la lactancia. Por este motivo, comuníquese con un proveedor de atención médica para analizar los beneficios y riesgos antes de tomar B. coagulans.
Niños: Hay algunas etiquetas de productos dirigidas a los niños. Dosis de hasta 100 millones de unidades formadoras de colonias (UFC) de B. coagulans por día durante hasta un año son probablemente seguros incluso en bebés.
Pero los bebés prematuros pueden tener un mayor riesgo de efectos secundarios graves. si consideras B. coagulans para su hijo, hable con su proveedor de atención médica.
Adultos mayores de 65 años: Los adultos mayores participaron en algunos B. coagulansensayos clínicos relacionados, pero estos estudios fueron pequeños. Muchos estudios disponibles incluyeron un grupo más grande de adultos más jóvenes. Además, algunos adultos mayores pueden tener más probabilidades de tener efectos secundarios de los medicamentos. Por este motivo, tome B. coagulans con cuidado.
Personas con condiciones médicas severas.: Las personas con condiciones médicas graves tienen un mayor riesgo de efectos secundarios graves de los probióticos. Por ejemplo, alguien en el hospital por una condición médica grave probablemente debería evitar los probióticos.
Personas con un sistema inmunológico debilitado.: Las personas con un sistema inmunitario debilitado tienen más probabilidades de experimentar efectos secundarios graves a causa de los probióticos. Por ejemplo, las personas con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) pueden tener un mayor riesgo de infecciones por probióticos.
Dosis: ¿Cuánto Bacillus Coagulans debo tomar?
Siempre hable con un proveedor de atención médica antes de tomar un suplemento para asegurarse de que el suplemento y la dosis sean apropiados para sus necesidades individuales.
Si bien existen algunos estudios sobre B. coagulans en humanos, aún son necesarios ensayos clínicos adicionales más grandes, a más largo plazo y bien diseñados.
Por esta razón, no existen pautas sobre la dosis adecuada para tomar B. coagulans para cualquier condición.
Pero para los adultos con síndrome del intestino irritable (SII), la dosis es probablemente de mil millones de unidades formadoras de colonias (CFU) dos veces al día o dos mil millones de CFU una vez al día durante cuatro a 12 semanas.
Si lo tomas B. coagulanssiga las recomendaciones de un proveedor de atención médica o las instrucciones de la etiqueta.
¿Qué sucede si tomo demasiado Bacillus Coagulans?
Hay poca información sobre B. coagulantes toxicidad y sobredosis en humanos.
Sin embargo, 100 millones de unidades formadoras de colonias (UFC) al día durante un máximo de un año suele ser seguro en los bebés.
Por lo general, es seguro que los adultos tomen hasta seis mil millones de CFU diariamente durante un máximo de tres meses.
Y en dosis más bajas, los adultos pueden tomar con seguridad B. coagulans hasta por un año.
Por encima de estas dosis, los síntomas de sobredosis con B. coagulans son probablemente similares a sus efectos secundarios potencialmente graves.
Y dado que algunos productos probióticos pueden contener contaminantes con microorganismos «no incluidos en la lista», también es posible que estos microorganismos presenten riesgos para la salud
Si sospecha que está experimentando efectos secundarios potencialmente mortales, busque atención médica de inmediato.
Interacciones
Desde B. coagulans es un tipo de bacteria, B. coagulans y los antibióticos pueden cambiar la efectividad de cada uno. Pero hay datos limitados sobre esta posible interacción.
Por esta razón, un farmacéutico o proveedor de atención médica puede recomendar separar los probióticos y los antibióticos al menos dos horas.
También pueden sugerir esperar hasta que termine su ciclo de antibióticos y luego comenzar con los probióticos.
Es esencial leer detenidamente la lista de ingredientes y el panel de información nutricional de un suplemento para saber qué ingredientes están presentes y qué cantidad de cada ingrediente se incluye. Revise la etiqueta de este suplemento con un proveedor de atención médica para analizar las posibles interacciones con alimentos, otros suplementos y medicamentos.
Cómo almacenar Bacillus Coagulans
Dado que las instrucciones de almacenamiento pueden variar para diferentes productos naturales, lea atentamente las instrucciones y la etiqueta de empaque en el envase.
Mantenga sus medicamentos bien cerrados y fuera del alcance y la vista de los niños y las mascotas, idealmente bajo llave en un gabinete o armario.
La condición óptima de almacenamiento de medicamentos es en un lugar fresco y seco. Algunos probióticos también pueden necesitar ser almacenados en el refrigerador.
Desechar después de un año o como se indica en el envase. Evite tirar los medicamentos vencidos o sin usar por el desagüe o en el inodoro. Visite el sitio web de la FDA para saber dónde y cómo desechar todos los medicamentos vencidos y sin usar. También puede encontrar cajas de desechos en su área.
Pregúntele a un farmacéutico o proveedor de atención médica cualquier pregunta sobre cómo cuidar sus medicamentos o suplementos.
Suplementos similares
B. coagulans podría aliviar eficazmente los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII). Entonces, otro suplemento potencialmente similar es el aceite de menta.
El aceite de menta podría aliviar temporalmente los síntomas del SII, como la hinchazón (gases) y el dolor de estómago.
No combine varios suplementos hasta que primero hable con un nutricionista dietista registrado, un proveedor de atención médica o un farmacéutico.
Registrarse puede ayudarlo a evitar posibles interacciones y efectos secundarios y asegurarse de que está dando a estos suplementos una prueba justa en las dosis adecuadas.
Preguntas frecuentes
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¿Cuál es la forma de dosificación más común de Bacillus coagulans?
B. coagulans está disponible en varias formas de dosificación diferentes, siendo las cápsulas las más comunes.
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¿Los productos Bacillus coagulans son de fabricantes en los Estados Unidos?
Sí. Hay B. coagulans productos fabricados por fabricantes en los Estados Unidos.
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¿Cuál es la diferencia entre probiótico, prebiótico y postbiótico?
Los probióticos son bacterias «buenas» que ayudan a su cuerpo a mantener una comunidad saludable de microorganismos (pequeños seres vivos).
Los prebióticos fomentan el crecimiento y la actividad de bacterias «buenas» en su cuerpo.
Los posbióticos son sustancias elaboradas por bacterias «buenas» que benefician a su organismo.
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¿Es mejor un probiótico único o combinado?
Una combinación de probióticos podría tener más beneficios aditivos para la salud, pero se necesita más investigación.
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¿Cómo tomo Bacillus coagulans de forma segura?
En general, para tomar con seguridad productos naturales, como B. coagulans— informe a su proveedor de atención médica, nutricionista dietista registrado y/o farmacéutico sobre cualquier cambio de medicamento. Esto incluye medicamentos de venta libre (OTC), herbales, naturales y suplementos.
Pueden ayudar a prevenir posibles interacciones y efectos secundarios. También pueden asegurarse de que está dando B. coagulans un juicio justo a las dosis apropiadas.
Fuentes de Bacillus Coagulans y qué buscar
Hay varias fuentes diferentes de B. coagulans.
Fuentes alimenticias de Bacillus Coagulans
B. coagulans es un tipo de bacteria. En los Estados Unidos, la FDA aprobó un B. coagulans como sustancia añadida a los alimentos.
Ahora, Lactobacillus y Bifidobacteria Las bacterias se utilizan comúnmente en los alimentos probióticos.
Pero como no son resistentes al calor, también hay un interés creciente en usar B. coagulans en la industria alimentaria.
Suplementos de Bacillus Coagulans
B. coagulans está disponible en varias formas, incluyendo cápsulas y tabletas.
Si tiene dificultades para tragar pastillas, B. coagulans también podría estar disponible en las siguientes formas de dosificación:
- gomitas
- Líquido
- pastillas
- Polvo
- obleas
También pueden estar disponibles opciones vegetarianas y veganas.
También puede ver B. coagulans como suplemento independiente o combinado con otros probióticos o ingredientes activos.
Su producto específico dependerá de sus preferencias y objetivos de salud.
Cada producto puede funcionar un poco diferente, dependiendo de la forma.
Por lo tanto, es importante seguir las recomendaciones de un proveedor de atención médica o las instrucciones de la etiqueta.
Resumen
B. coagulans es un tipo de bacteria. Es un probiótico, una bacteria «buena» que ayuda a tu cuerpo a mantener una comunidad saludable de microorganismos (pequeños seres vivos).
B. coagulans podría aliviar eficazmente los síntomas del estreñimiento y del síndrome del intestino irritable (SII). Pero al igual que muchos medicamentos y suplementos, los efectos secundarios y las interacciones aún son posibles.
Todavía se necesitan ensayos clínicos adicionales de mayor calidad, a más largo plazo y más grandes para evaluar mejor la eficacia y la seguridad de B. coagulans.
antes de tomar B. coagulansinvolucre a un dietista, nutricionista, farmacéutico o proveedor de atención médica registrado para que lo ayude a lograr sus objetivos de salud de manera segura.