La mayoría de las personas experimenta rigidez muscular en algún momento de su vida, ya sea después de una actividad extenuante o debido a una lesión. Sin embargo, la rigidez muscular también puede ser un signo de una condición de salud subyacente o un efecto secundario de la medicación, o puede desarrollarse a partir de una picadura o picadura de insecto.
Este artículo analiza los síntomas de la rigidez muscular, sus posibles causas y las opciones de tratamiento.
Síntomas de la rigidez muscular
Los síntomas más evidentes de rigidez muscular son tensión y dificultad para moverse. Pueden ocurrir síntomas adicionales con ciertas condiciones o con medicamentos.
Causas de la rigidez muscular
Actividad física
Una respuesta llamada dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés) está asociada con la rigidez muscular después de una actividad física extenuante. Los síntomas a menudo comienzan de 12 a 24 horas después del ejercicio y alcanzan su punto máximo alrededor de las 24 a 72 horas.
Además de la rigidez muscular, DOMS puede causar:
- Disminución del rango de movimiento
- Dolor con el tacto
- Hinchazón
- Debilidad
DOMS puede ocurrir con cualquier ejercicio, pero es más común con trotar o correr, caminar cuesta abajo, saltar, ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza. Por lo general, se resuelve solo, pero las bolsas de hielo y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como Advil o Motrin (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno), pueden ayudar a disminuir los síntomas.
Rabdomiolisis
La rabdomiolisis es una condición médica poco común pero potencialmente mortal que puede resultar del esfuerzo físico. Es causado por un daño muscular excesivo que libera proteínas y electrolitos en la sangre. Si experimenta dolor o calambres musculares intensos, orina de color oscuro o fatiga significativa, busque atención médica de inmediato.
Lesión
La rigidez muscular puede ocurrir con lesiones como distensiones musculares o esguinces de ligamentos. Las lesiones menores a menudo se resuelven en unos pocos días. Sin embargo, si sus síntomas persisten, consulte a un proveedor de atención médica. Busque atención médica inmediata si experimenta lo siguiente:
- Dolor severo
- Deformidad articular
- Incapacidad para mover el área afectada
- Dificultad para caminar o soportar peso
Estos síntomas podrían indicar una lesión más grave, como un desgarro de un músculo o ligamento o un hueso roto. Las lesiones graves se diagnostican con imágenes como rayos X y resonancia magnética nuclear (RMN).
Su proveedor puede recomendar fisioterapia o, en casos más graves, es posible que necesite cirugía.
Condiciones musculoesqueléticas
Las condiciones de salud que afectan el sistema musculoesquelético pueden causar rigidez, a veces en áreas específicas del cuerpo. Ejemplos incluyen:
- Bursitis
- Osteoartritis
- tendinitis
Estas condiciones se diagnostican con un examen físico e imágenes, como rayos X y una resonancia magnética. El tratamiento podría incluir fisioterapia, AINE o inyecciones de cortisona para disminuir la inflamación.
Condiciones autoinmunes
Polimialgia reumática Es una enfermedad que ocurre cuando el cuerpo ataca sus tejidos sanos. Esta condición causa inflamación y rigidez muscular en todo el cuerpo. Otros síntomas incluyen:
- Dolor de cuerpo
- Disminucion del apetito
- Fatiga
- Fiebre
- Dolor en las articulaciones
- Debilidad
- Pérdida de peso
La polimialgia reumática se diagnostica mediante un examen físico y análisis de sangre. Se trata con medicamentos para disminuir la inflamación y ejercicio para disminuir la rigidez.
Artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune que hace que el cuerpo ataque el revestimiento que rodea las articulaciones, llamado sinovio.
Los síntomas de la AR generalmente incluyen:
- Aumento de la rigidez a primera hora de la mañana
- Síntomas que afectan a más de una articulación
- Los síntomas que ocurren primero en las manos, las muñecas y los pies
- Síntomas que ocurren en las mismas articulaciones en ambos lados del cuerpo al mismo tiempo
- Sensibilidad, dolor, hinchazón y rigidez durante seis semanas o más
La AR se diagnostica mediante una revisión de sus síntomas, un examen físico y análisis de sangre para buscar proteínas sanguíneas específicas y signos de inflamación. El tratamiento incluye medicamentos, modificaciones de la actividad para disminuir el estrés en las articulaciones afectadas y fisioterapia. En casos severos, es posible que necesite cirugía.
Lupus es una enfermedad autoinmune que causa dolor muscular y rigidez en la mayoría de las personas que la padecen. Otros síntomas pueden incluir:
- Anemia
- coágulos de sangre
- Dolor en el pecho
- Dificultad con la memoria
- Trastornos oculares
- Fiebre
- Problemas renales
- Pérdida de cabello
- Erupción
- Sensibilidad a la luz
- fatiga significativa
- Llagas en la boca
El lupus se diagnostica con análisis de sangre y biopsia de los tejidos afectados y se trata con medicamentos.
Mordeduras o picaduras de insectos
La rigidez muscular puede ocurrir con picaduras o picaduras de insectos y es más probable que ocurra si el área se infecta. Los insectos también pueden transmitir enfermedades que causan rigidez muscular. Por ejemplo, las picaduras de garrapatas pueden provocar la enfermedad de Lyme.
Otros síntomas de esta condición incluyen:
- Dolor de cuerpo
- Escalofríos
- Fatiga
- Fiebre
- Dolor de cabeza
- Dolor en las articulaciones
- Dolor muscular
- Dolor de garganta
- Rigidez de nuca
- Ganglios linfáticos inflamados
Los síntomas de la enfermedad de Lyme pueden tardar hasta un mes en desarrollarse después de la picadura de una garrapata y se tratan con antibióticos.
¿Qué medicamento puede causar músculos rígidos?
La rigidez muscular puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, como:
- Estatinas (utilizadas para reducir el colesterol)
- Medicamentos para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) (como dexmetilfenidato)
- Antipsicóticos (utilizados para tratar afecciones de salud mental)
Si tiene rigidez muscular, infórmele a su proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento que esté tomando.
Cómo tratar la rigidez muscular
El tratamiento de la causa subyacente de la rigidez muscular será específico para la causa. Para abordar el síntoma de rigidez muscular, considere estos tratamientos.
Para DOM y las distensiones musculares menores, las bolsas de hielo y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como Advil o Motrin (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno), pueden ayudar a disminuir síntomas como el dolor y la hinchazón.
También se recomienda la recuperación activa para DOMS. Se trata de participar en una actividad física menos intensa, como caminar, nadar o hacer estiramientos suaves.
Para la artritis, los tratamientos con calor o frío pueden ayudar con la rigidez alrededor de las articulaciones. Los ejercicios de bajo impacto, los ejercicios de rango de movimiento y los estiramientos también pueden ayudar.
¿Existen pruebas para diagnosticar la causa de la rigidez muscular?
Un proveedor de atención médica a menudo puede diagnosticar la causa subyacente de la rigidez muscular a partir de su informe de síntomas, historial médico y un examen físico. Esto puede incluir pruebas de rango de movimiento.
Es posible que ordenen pruebas de imagen si se sospecha daño a los huesos, articulaciones, ligamentos o tendones. Las imágenes pueden mostrar los efectos de lesiones y afecciones musculoesqueléticas y autoinmunes.
Se puede realizar un examen neurológico. También se pueden realizar análisis de sangre y pruebas especializadas, según la causa sospechosa.
Cuándo ver a un proveedor de atención médica
Consulte a su proveedor de atención médica si su rigidez muscular no se resuelve en unos pocos días. Busque atención médica antes si sus síntomas no tienen una causa aparente (como el ejercicio o una lesión), si los síntomas le impiden realizar las tareas cotidianas o si tiene síntomas adicionales, como fiebre o sarpullido.
Resumen
La rigidez muscular es común, particularmente después de una actividad extenuante. Este síntoma también puede ocurrir con lesiones, afecciones musculoesqueléticas o enfermedades autoinmunes. La rigidez muscular puede desarrollarse a partir de picaduras o picaduras de insectos o ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. El diagnóstico y el tratamiento son específicos de la causa subyacente.
Hable con su proveedor de atención médica si tiene rigidez muscular que persiste durante más de unos pocos días. La rigidez puede afectar su movimiento, lo que eventualmente puede ocasionar problemas en otras partes de su cuerpo. Si su rigidez muscular está relacionada con una lesión o una mala postura, consulte a un fisioterapeuta para un programa de ejercicios individualizado.