Las funciones de salud de Apple acaban de recibir una gran actualización con el último software, watchOS 9 y el nuevo Apple Watch Series 8.
El Apple Watch puede funcionar como un electrocardiograma, lo que puede ayudar a los usuarios a controlar su ritmo cardíaco y detectar afecciones cardíacas. También hay características que pueden detectar si el usuario se cae o sufre un accidente automovilístico y llama a los servicios de emergencia.
Una de las características más notables del reloj es el seguimiento de los ciclos menstruales con sensores de temperatura en la muñeca. Basado en la temperatura de la muñeca durante la noche, el reloj puede estimar cuándo el usuario estaba en su período de ovulación y predecir el curso de sus futuros ciclos menstruales.
Seguimiento del período y la fertilidad
El rastreador de ovulación de Apple utiliza un método llamado temperatura corporal basal. Se refiere a la temperatura corporal de una persona cuando está completamente en reposo y puede indicar si alguien ha ovulado recientemente.
La progesterona, una hormona que se libera después de la ovulación, eleva la temperatura interna del cuerpo en aproximadamente 0,5 grados Fahrenheit en el transcurso de dos o tres días después de la ovulación. Si una persona no queda embarazada durante este tiempo, los niveles de progesterona vuelven a la normalidad, al igual que la temperatura corporal basal, de acuerdo a Alex Juusela, MD, MPH, FACOGun OBGYN certificado por la junta en el Centro Médico de Detroit.
Sin embargo, si alguien tiene un aumento en la temperatura corporal basal durante 18 días o más, eso podría ser un indicador temprano de embarazo.
Tradicionalmente, las personas que usan la temperatura corporal basal se toman la temperatura una vez al día, por la mañana, y la registran manualmente. El Apple Watch mide la temperatura corporal basal cada cinco segundos durante la noche, cuando el cuerpo está más en reposo. Contiene sensores en la parte inferior del reloj cerca de la piel, así como debajo de la pantalla del reloj que pueden detectar cambios en la temperatura corporal tan sutiles como 0,1 grados centígrados.
“Los registros de temperatura corporal basal se toman mejor inmediatamente después de despertarse, idealmente a la misma hora todos los días. En nuestras agitadas vidas, esto puede ser difícil de realizar. Tener un termómetro digital que mida la temperatura durante el sueño puede prevenir este problema logístico”, dijo Juusela a MEDSALUD por correo electrónico.
Uso de Apple Watch para planificar o prevenir el embarazo
La función de detección de ovulación está destinada a ayudar con la planificación familiar, pero no está aprobada como forma de control de la natalidad.
El método de la temperatura corporal basal es una de las medidas anticonceptivas menos efectivas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dijeron que hasta el 23% de las mujeres que usan métodos de conocimiento de la fertilidad quedan embarazadas después de un año de uso. Además, este método no protege contra las infecciones de transmisión sexual.
“Advierto a las pacientes que no desean un embarazo que no interpreten un aumento de la temperatura basal del cuerpo como una garantía de que las relaciones sexuales sin protección no conducirán a un embarazo”, dijo Juusela. “Hay muchas razones por las que la temperatura basal del cuerpo puede aumentar y los ciclos de ovulación no siempre son regulares”.
Abordar las preocupaciones de privacidad
Una cuestión clave al usar dispositivos portátiles para rastrear datos de salud es garantizar que los datos permanezcan privados. A raíz de la decisión de la Corte Suprema de invalidar Roe contra Wade, el fallo histórico que protegió el derecho al aborto, existe la preocupación de que los datos recopilados en las aplicaciones de seguimiento del período puedan usarse como armas contra las personas cuyos embarazos se interrumpen.
Apple dijo que todos los datos de un usuario están encriptados cuando su iPhone está bloqueado con un código de acceso, Touch ID o Face ID. Todos los datos de salud respaldados en iCloud se cifran en los servidores y también cuando se transfieren desde el dispositivo, según la compañía. Apple usa cifrado de extremo a extremo, por lo que no tiene la clave para descifrar los datos.
Pero para las usuarias que están tratando de quedar embarazadas, el Apple Watch puede ayudar a predecir cuándo son más fértiles, por lo general, alrededor de dos o tres días antes de que su temperatura aumente durante la ovulación. Cuanto más realicen un seguimiento de su ciclo, mejor será el Apple Watch para predecir cuándo ovularán y cuándo son los mejores días para tener relaciones sexuales para aumentar sus posibilidades de quedar embarazadas.
«Si está tratando de concebir, saber si ovuló y cuándo puede informar su planificación familiar con su proveedor de atención médica», Sumbul Desai, vicepresidente de salud de Apple, dijo durante el evento de lanzamiento.
La nueva tecnología de Apple también puede detectar si hay anomalías en el ciclo menstrual de una usuaria, como períodos irregulares o prolongados. Los cambios de temperatura inusuales podrían ser un signo de problemas de salud como fibromas o síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Seguimiento de medicamentos
Los dispositivos Apple actualizados ahora incluyen una función que permite a los usuarios administrar y realizar un seguimiento de sus medicamentos, vitaminas y suplementos.
Los usuarios pueden configurar un horario personalizado para cada medicamento y anotar con qué frecuencia deben tomarlo. Su teléfono o reloj enviará un recordatorio cuando sea el momento de tomar su medicación.
Además, con la cámara de su iPhone, los usuarios pueden cargar una imagen de la etiqueta Rx de su medicamento. La aplicación de Salud compartirá información sobre posibles interacciones entre medicamentos con otros medicamentos y factores vitales, como el consumo de alcohol, que hayan registrado en la aplicación.
Mantener el corazón saludable
Los nuevos relojes actualizan una función para notificar a los usuarios cuando experimentan fibrilación auricular (AFib), un ritmo cardíaco irregular que puede provocar palpitaciones, dificultad para respirar e incluso derrame cerebral o insuficiencia cardíaca.
La función está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos para personas mayores de 22 años sin antecedentes de AFib.
La aplicación de salud también contiene información sobre los factores que pueden influir en el riesgo de AFib de una persona en función de su consumo de alcohol, ejercicio, sueño y otros factores de estilo de vida.
Muchos relojes Apple notifican a las personas cuando su ritmo cardíaco es demasiado alto o demasiado bajo. Las versiones más nuevas contienen una aplicación de electrocardiograma (ECG). Cuando un usuario recibe una notificación de un ritmo irregular, o latidos cardíacos saltados o rápidos, puede tomar un ECG y registrar manualmente sus síntomas. Si los síntomas se alinean con una condición grave, el reloj les indicará que llamen a los servicios de emergencia.
Los usuarios pueden imprimir fácilmente un PDF de su AFib y otra información del historial de salud para compartir con los proveedores de salud.
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