La osteoporosis a veces se llama una «enfermedad silenciosa» porque a menudo no presenta síntomas. En muchos casos, la osteoporosis ha ido progresando durante años, pero a una persona solo se le diagnostica cuando se rompe un hueso.
Sin embargo, hay algunos signos de advertencia tempranos de osteoporosis. El conocimiento de estos signos sutiles podría ayudar a obtener un diagnóstico más temprano y un tratamiento adecuado para prevenir una mayor pérdida ósea o fracturas.
Este artículo enseña sobre los primeros signos de advertencia de la osteoporosis, las etapas de la osteoporosis, el diagnóstico y si se puede revertir.
Factores de riesgo frente a señales de advertencia
Los factores de riesgo son características, condiciones o eventos que indican que una persona tiene más probabilidades de desarrollar osteoporosis. Las señales de advertencia son más inmediatas. Sugieren que alguien podría tener osteoporosis existente que requiere un diagnóstico y tratamiento oportunos.
Los factores de riesgo de osteoporosis incluyen:
- mayores de 50
- sexo femenino
- Post menopausia
- Historia de huesos rotos
- Baja estatura (construcción) y bajo peso corporal
- Antecedentes familiares de osteoporosis.
- Falta de vitamina D y calcio.
- Falta de ejercicio o estar inactivo
- De fumar
- Beber alcohol en exceso
- Pérdida de peso significativa
- Consumir demasiado sodio, cafeína y/o proteína
- No comer suficientes frutas y verduras
Signos de cambios tempranos en la osteoporosis
Baja densidad ósea
Un diagnóstico de baja densidad ósea no significa que tenga osteoporosis, pero es una señal de advertencia temprana.
La baja densidad ósea causada por una pérdida de hueso se llama osteopenia. Esto a veces se considera un precursor de una osteoporosis más grave, pero no todas las personas con osteopenia desarrollarán osteoporosis.
Si tiene osteopenia, es crucial estar al tanto de otros signos de osteoporosis y mantenerse al tanto de cualquier cambio de estilo de vida recomendado o medicamentos para prevenir una mayor pérdida ósea.
Osteopenia vs Osteoporosis
La pérdida de densidad ósea existe en un espectro y se mide mediante una puntuación de densidad ósea llamada puntuación T. Cuanto menor sea la puntuación T, mayor será la pérdida ósea. La osteoporosis implica una pérdida de densidad ósea más significativa que la osteopenia.
Los criterios de diagnóstico para la exploración de densidad ósea incluyen lo siguiente:
- Osteopenia: Puntuación T entre -1 y -2,5
- Osteoporosis: Puntuación T ≤ -2.5
Fracturas óseas (especialmente por trauma leve)
Romperse un hueso es una de las señales de advertencia más prominentes de que puede tener osteoporosis. Alrededor del 50% de las mujeres y el 25% de los hombres se fracturarán un hueso debido a la osteoporosis durante su vida.
Las ubicaciones más comunes de fracturas óseas por osteoporosis son la cadera, la columna vertebral y la muñeca, pero las fracturas pueden ocurrir en cualquier hueso.
Además, las fracturas óseas por un trauma leve, como las actividades de la vida diaria, incluido un pequeño golpe, toser o agacharse para recoger algo, pueden indicar osteoporosis.
perdiendo altura
Una de las primeras quejas que puede tener una persona con osteoporosis no diagnosticada es que está perdiendo altura. Es común acortarse un poco a medida que envejece, pero perder más de 1,5 pulgadas de estatura podría ser una señal de advertencia de osteoporosis.
Las personas con osteoporosis pierden altura debido a la fragilidad de las vértebras de la columna (huesos de la espalda) y las fracturas por compresión (en las que las vértebras se presionan y colapsan entre sí)
Espalda superior curvada
Una parte superior de la espalda encorvada, a veces también llamada joroba de viuda o cifosis dorsal puede ser otra señal de advertencia de osteoporosis. Las fracturas por compresión pueden causar el colapso de las vértebras de la parte superior de la espalda, lo que da como resultado esta postura encorvada.
Aunque la cifosis dorsal es común entre las personas con osteoporosis, también puede ser un signo de otras afecciones médicas.
Dolor de espalda repentino
El dolor de espalda intenso y repentino es un síntoma de fracturas por compresión. Lo más probable es que experimente dolor de espalda en la parte media o baja de la espalda, donde ocurren con mayor frecuencia las fracturas por compresión. Hable con su proveedor de atención médica acerca de su dolor de espalda, especialmente si existe una causa desconocida o leve y tiene factores de riesgo de osteoporosis.
Fractura de un hueso durante el embarazo
Es normal perder algo de densidad ósea durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, una fractura ósea real es poco común y podría significar un tipo raro de osteoporosis llamada osteoporosis asociada al embarazo y la lactancia (OLP).
La mayoría de las personas con OLP no saben que tienen osteoporosis antes de quedar embarazadas. El sitio más común de la OLP es una fractura por compresión de la columna, que puede sentirse como un fuerte dolor de espalda.
Problemas gastrointestinales
Tener problemas gastrointestinales podría ser una señal de advertencia de osteoporosis. Estos síntomas incluyen:
- Reducción del apetito
- Sentirse lleno rápidamente
- Constipación
- hinchazón
- Dolor abdominal (vientre)
Esto se debe a que las fracturas lumbares (parte baja de la espalda), que pueden resultar de la osteoporosis, reducen el espacio en el abdomen al acercar las costillas a la pelvis. Este espacio más pequeño y estrecho puede provocar los síntomas mencionados anteriormente.
Problemas dentales
Los problemas con los dientes pueden ser un signo de osteoporosis. Al igual que otros huesos del cuerpo, la mandíbula puede perder densidad ósea, lo que da como resultado problemas dentales como:
- encías retraídas
- Diente flojo
- Dentaduras flojas
Hable con su proveedor de atención médica acerca de una densitometría ósea si tiene nuevos problemas dentales y factores de riesgo de osteoporosis.
Ciertos medicamentos
Se sabe que algunos medicamentos causan pérdida ósea. Si está tomando estos, particularmente en dosis más altas o durante períodos prolongados, es posible que desee hablar con su proveedor de atención médica sobre sus riesgos de osteoporosis.
Algunos de los medicamentos que causan la pérdida de densidad ósea incluyen:
Estadificación de la osteoporosis
Su cuerpo pierde densidad ósea lentamente, a menudo durante muchos años. Hay diferentes etapas de la osteoporosis a medida que avanza de la densidad ósea promedio a la osteoporosis.
- Nivel 1: Alrededor de los 30 años, es normal que su cuerpo deje de aumentar la densidad ósea. Su puntaje T está en el rango normal, entre +1 y -1.
- Etapa 2: Debido a que naturalmente pierde densidad ósea con la edad, es posible que le diagnostiquen osteopenia. Su puntaje T se sumergirá en el rango de -1 a -2.5.
- Etapa 3: Si continúa perdiendo densidad ósea, entrará en el rango diagnosticable de osteoporosis. Durante esta etapa, a menudo no tendrá síntomas aparentes, pero puede mostrar algunos de los signos de advertencia de la osteoporosis. Su puntaje T en esta etapa es -2.5 o menos.
- Etapa 4: Si su osteoporosis progresa, especialmente si no se le diagnostica ni trata, puede desarrollar una osteoporosis grave. Tiene un alto riesgo de fracturas óseas por actividades leves o de bajo impacto, que a menudo causan dolor crónico y limitación del movimiento. Su puntaje T es significativamente más bajo que -2.5 y probablemente haya tenido múltiples fracturas.
¿Se puede revertir la osteoporosis?
La osteoporosis es una condición progresiva que se vuelve más peligrosa a medida que aumenta en severidad. Desafortunadamente, no se puede revertir la pérdida ósea por osteoporosis. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenir una mayor pérdida ósea. Conocer los primeros signos de advertencia de la osteoporosis puede ayudarlo a obtener un diagnóstico más temprano y un tratamiento oportuno.
Cómo confirmar la sospecha de osteoporosis
Para ser diagnosticado oficialmente con osteoporosis, se someterá a un examen de densidad ósea a través de una radiografía de energía dual. absorciometría (DEXA) exploración. Según los resultados de la puntuación T de esta exploración, es posible que le diagnostiquen osteoporosis.
Qué sucede después del diagnóstico
Después de que le diagnostiquen osteoporosis, su proveedor de atención médica le brindará recomendaciones de tratamiento. Estos tratamientos no pueden revertir la pérdida ósea existente, pero son beneficiosos para prevenir futuras pérdidas óseas.
Los tratamientos para la osteoporosis incluyen una combinación de medicamentos, vitaminas y suplementos y modificaciones en el estilo de vida, como ejercicio adecuado para la osteoporosis, cambios en la dieta y más.
Resumen
La osteoporosis es una enfermedad «silenciosa» que progresa durante muchos años. Es posible que no sepa que lo tiene hasta que ya es grave, a menudo después de fracturarse un hueso. Por eso es fundamental comprender los sutiles signos de alerta temprana de la osteoporosis.
Las primeras señales de advertencia de osteoporosis incluyen baja densidad ósea, fracturas óseas, pérdida de altura, espalda superior curvada, dolor de espalda repentino, problemas gastrointestinales, problemas dentales y una fractura durante el embarazo. Si experimenta estas señales de advertencia, hable con su proveedor de atención médica sobre una prueba de densidad ósea.
Una palabra de MEDSALUD
Puede ser aterrador pensar que puede tener osteoporosis. Sin embargo, lo mejor Lo que puede hacer es hablar con su proveedor de atención médica acerca de las pruebas de densidad ósea para la osteoporosis. El diagnóstico y el tratamiento de la osteoporosis son sencillos e indoloros y podrían prevenir problemas graves relacionados con la osteoporosis no tratada en el futuro.