Despertarse con las manos rígidas es un problema relativamente común con una variedad de causas potenciales. La artritis, los cambios en los tendones e incluso la compresión de los nervios pueden ser los culpables de esta preocupación molesta y potencialmente incapacitante.

Este artículo detallará las causas más comunes de rigidez matutina en las manos y cómo normalmente se diagnostica y trata.

Causas de las manos rígidas por la mañana

Una amplia gama de problemas pueden hacer que te despiertes con rigidez en las manos. Éstos son algunos de los más comunes:

Artritis

La artritis es una categoría amplia de enfermedades que causan dolor, hinchazón o inflamación en una articulación. Cuando la artritis afecta las articulaciones de las manos o los dedos, puede provocar rigidez matutina. Tres de los tipos más comunes de artritis incluyen:

  • Osteoartritis: Una de las causas más frecuentes de rigidez matutina en las manos, osteoartritis Ocurre cuando el cartílago liso y resbaladizo que cubre una articulación comienza a desgastarse o deteriorarse con el tiempo.
  • Artritis reumatoide (AR): Esta enfermedad autoinmune ocurre cuando su cuerpo ataca el revestimiento de sus propias articulaciones. Artritis reumatoide Con frecuencia afecta las articulaciones más pequeñas, como las de las manos y los dedos, y provoca dolor y rigidez matutinos.
  • Artritis psoriásica: Este tipo de artritis está asociada con la afección de la piel psoriasis. Hace que su cuerpo ataque el revestimiento de sus propias articulaciones, lo que provoca hinchazón e inflamación. El daño articular asociado con artritis psoriásica Se ve con frecuencia en las manos o los dedos y comúnmente provoca rigidez al despertar.

Tenosinovitis estenosante (dedo en gatillo)

Los tendones que doblan los dedos están encerrados en túneles llamados vainas y normalmente se deslizan libremente a través de ellos. Ocasionalmente, una vaina se engrosa o inflama y, como resultado, el movimiento del tendón se restringe.

Esta afección, llamada dedo en gatillo, puede provocar rigidez o bloqueo de las articulaciones de los dedos, especialmente por la mañana, después de un período de inactividad.

Contractura de Dupuytren

contractura de dupuytren ocurre cuando la capa de tejido debajo de la piel (llamada fascia) se vuelve anormalmente fibroso y grueso. Esta enfermedad, que afecta principalmente a la palma y la base de los dedos, provoca rigidez y deformidad que progresa lentamente en las manos.

Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano surge cuando el nervio mediano (que atraviesa el túnel carpiano en la muñeca) se comprime o inflama. Cuando esto ocurre, puede experimentar entumecimiento, hormigueo y rigidez en la mano o los dedos.

Si bien estos síntomas pueden estar presentes en cualquier momento, pueden empeorar cuando te despiertas por la mañana.

Síntomas de rigidez

La rigidez matutina causada por la artritis tiende a mejorar a medida que comienza a mover las manos y los dedos. No es raro experimentar alivio de los síntomas después de aproximadamente 30 minutos de estar despierto.

¿Qué medicamentos pueden causar rigidez matutina en las manos?

Varias clases de medicamentos pueden contribuir a la rigidez matutina de las manos. Éstas incluyen:

  • estatinas: Esta clase de medicamentos para reducir el colesterol puede causar calambres, dolor y mialgia (dolor muscular) hasta en un 25% de las personas que los toman. Los ejemplos incluyen Crestor (rosuvastatina), Lipitor (atorvastatina) y Zocor (Simvastatina).
  • Antibióticos fluoroquinolonas: Se ha demostrado que tomar este tipo de antibiótico, como Cipro (ciprofloxacina), provoca rigidez muscular, sensibilidad o tendinitis en algunas personas.
  • Medicamentos antipsicóticos: Estos medicamentos, que se usan para tratar la esquizofrenia, la manía y el trastorno bipolar, pueden causar rigidez muscular o dolor en las articulaciones. Risperdal (risperidona) es un ejemplo.
  • Myfortic (micofenolato): Este medicamento antirrechazo, que se toma después de un trasplante de órgano, puede causar dolor, hinchazón o rigidez en las articulaciones.

Cómo aliviar la rigidez de las manos en casa

Los siguientes remedios caseros pueden aliviar la rigidez de las manos a primera hora de la mañana:

Posicionamiento nocturno de las manos

Cerrar el puño con la mano mientras duerme puede provocar rigidez matutina. Un aparato ortopédico o una férula puede ayudar a mantener los dedos extendidos y evitar que las manos se tensen mientras descansa.

Cómo tratar la rigidez de las manos con un proveedor

Si los remedios caseros descritos anteriormente no logran aliviar la rigidez de sus manos, es posible que necesite tratamientos más especializados. Su proveedor de atención médica puede recomendar las siguientes intervenciones:

  • Terapia física: La fisioterapia ambulatoria puede ayudar a aliviar la rigidez causada por la artritis, el dedo en gatillo, o síndrome del túnel carpiano. Su terapeuta puede realizar técnicas prácticas para mejorar su movilidad o enseñarle ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para realizar en casa.
  • Prescripción médica: Por lo general, se necesitan medicamentos como los corticosteroides y los fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME) para controlar los síntomas de la artritis reumatoide o psoriásica.
  • Inyecciones: Las inyecciones de corticosteroides pueden usarse para aliviar la rigidez de las manos causada por la artritis, el síndrome de Dupuytren, síndrome del túnel carpiano, o dedo en gatillo.
  • Cirugía: Si las intervenciones más conservadoras no brindan alivio, es posible que se necesite un procedimiento quirúrgico para mejorar la rigidez de la mano debido a la artritis, el síndrome de Dupuytren, el dedo en gatillo o el síndrome del túnel carpiano.

Complicaciones y factores de riesgo

La rigidez matutina de las manos suele ser uno de los primeros síntomas de las diversas afecciones que la causan. Si no se abordan, eventualmente pueden desarrollarse otras complicaciones, que incluyen:

  • Dolor matutino o dolor con la actividad.
  • Hinchazón
  • Pérdida progresiva del movimiento de la mano.
  • Deformidad mecánica de la mano o los dedos.
  • Atrapar, hacer estallar o bloquear los dedos.

Si bien cualquiera puede experimentar rigidez en las manos, ciertas personas pueden correr un mayor riesgo, incluidas las personas que:

  • Son de mediana edad y mayores.
  • Tiene antecedentes familiares de artritis o síndrome de Dupuytren.
  • tener diabetes
  • Fumar o tener un trastorno por consumo de alcohol.
  • Realizar movimientos repetitivos o agarres fuertes en el trabajo.

El sexo asignado como factor de riesgo

Varias afecciones que causan rigidez matutina en las manos, incluido el síndrome del túnel carpiano, artritis reumatoide, y el dedo en gatillo, tienen más probabilidades de afectar a personas asignadas como mujeres al nacer.

Pruebas para diagnosticar las causas de la rigidez matinal de las manos

Debido a que varias afecciones diferentes pueden causar rigidez matutina, es posible que su proveedor de atención médica deba realizar pruebas para identificar la causa de sus síntomas. Las pruebas de diagnóstico más comunes para la rigidez de las manos incluyen:

Cuándo consultar a un proveedor de atención médica

Si siente rigidez en las manos cuando se despierta, es importante hablar con un proveedor de atención médica sobre sus síntomas. Esto es especialmente cierto si la rigidez empeora progresivamente o no se alivia con tratamientos caseros.

No abordar adecuadamente su afección puede provocar dolor, hinchazón e incluso pérdida permanente de la función de la mano.

Resumen

Muchas afecciones, como la artritis, el síndrome del túnel carpiano, el síndrome de Dupuytren y el dedo en gatillo, pueden causar rigidez matutina en las manos. Los remedios caseros, como medicamentos, entablillados, calor, hielo y ejercicios con las manos, pueden proporcionar cierto alivio. En casos persistentes o que empeoran, es posible que se necesite terapia, medicamentos recetados, inyecciones o incluso cirugía. El primer paso es que un proveedor de atención médica diagnostique sus síntomas.

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