Si no tiene tiempo para una pedicura profesional, existen algunas maneras fáciles y efectivas en el hogar para mantener sus pies bonitos y saludables. Además de ahorrar tiempo, un simple tratamiento que puede hacer usted mismo tiene el beneficio adicional de ser fácil y rentable porque utiliza productos económicos que probablemente ya tenga en casa.
Este artículo ofrece pasos fáciles de seguir que calmarán y refrescarán sus pies y harán que se vean y se sientan mejor rápidamente.
Paso 1: comience con un remojo
Agregue unas cuantas cucharadas de sales de baño o sales de Epsom a un recipiente con agua tibia y remoje sus pies durante cinco a 15 minutos. Esto limpiará y suavizará la piel y las uñas, lo que facilita el corte de las uñas de los pies y la eliminación de los callos.
Paso 2: Limar callos
A veces, los callos y los callos más grandes deberán ser recortados profesionalmente por un podólogo, especialmente si son dolorosos. Evite las afeitadoras de callos porque pueden cortar la piel sana y causar sangrado.
Paso 3: Exfoliar
Para eliminar las células muertas de la piel y disminuir la piel áspera, masajee suavemente sus pies con un producto exfoliante para pies. Asegúrate de evitar cualquier herida. Después de aplicar el exfoliante, enjuague bien los pies.
Si lo prefieres, puedes hacer tu propio exfoliante. Diluya dos cucharadas de sal marina con cantidades iguales de aceite de bebé y jugo de limón. Otros tipos de aceites que se pueden usar son el aceite de oliva, el aceite de coco o el aceite de canola.
Paso 4: Tratamiento de uñas de los pies
Aquí hay una rutina rápida y simple para mejorar el aspecto y la salud de las uñas de los pies:
- Retire cualquier esmalte de uñas.
- Recorte las uñas de los pies en línea recta para que quede parte del blanco.
- Cepille ligeramente la superficie de las uñas de los pies con un pulidor de uñas o una lima de uñas de grano fino.
- Aplique un poco de jugo de limón con un hisopo de algodón sobre y alrededor de la uña para eliminar aún más la piel muerta y darle a las uñas un brillo saludable.
- Si las uñas de los pies están descoloridas o amarillas debido al uso frecuente de esmalte de uñas, frótelas con una pasta hecha de bicarbonato de sodio diluido en agua.
Paso 5: Hidratar
Una vez que los pies estén secos, termine aplicando su loción o crema favorita. Para las áreas que tienden a tener grietas o callos, intente aplicar un producto humectante más fuerte, como una crema o bálsamo para los talones.
Más consejos para el cuidado de los pies
Además de esta rutina de cinco pasos, cuide sus pies todos los días. Estos consejos pueden ayudarlo a evitar infecciones y mantener la piel y las uñas saludables:
- No corte las cutículas de las uñas de los pies.: Protegen la uña y la piel circundante de infecciones.
- Prevenir la decoloración de las uñas de los pies: Las uñas de los pies pueden absorber parte del pigmento en el esmalte de uñas, causando una decoloración amarilla. Para evitar esto, no siempre pinte las uñas de los pies: si tiene esmalte de uñas durante dos semanas, tómese dos semanas de descanso para que puedan volver a la normalidad y verá menos decoloración.
- Evita resecar las uñas: Los quitaesmaltes con acetona pueden secar las uñas y darles una apariencia calcárea. Prueba con un quitaesmalte sin acetona o aplica un producto hidratante en la uña después de quitar el esmalte.
- Cuidado de los callos: Aplicar productos hidratantes al menos una vez al día sobre la piel callosa o agrietada.
- Tratar o prevenir los pies sudorosos: Use un talco para pies de venta libre o un aerosol para zapatillas si sus pies tienden a sudar. Después de un largo día con zapatos, enjuague los pies para minimizar los estragos del sudor, que pueden irritar la piel y aumentar el riesgo de pie de atleta.
- Obtener atención médica cuando sea necesario: Busque tratamiento médico para cualquier herida, sarpullido o infección en las uñas de los pies que tarde o no cicatrice.
Resumen
El remojo, el cuidado de los callos, la exfoliación, el corte cuidadoso de las uñas y la hidratación son algunas de las maneras fáciles de garantizar que sus pies se mantengan sanos y bonitos. Además de estos pasos, puedes hacer un esfuerzo para evitar infecciones y tratar los pies sudorosos u otras dolencias con tratamientos caseros.