Eutimia

¿Qué es la eutimia?

El término eutimia se refiere a un estado de ánimo normal. Por lo general, se considera que las personas que muestran un estado de ánimo positivo sin felicidad o tristeza extremas se presentan con humor eutímico durante los exámenes médicos. La depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo pueden disminuir la experiencia de eutimia y, a veces, se prescriben tratamientos para ayudar a los pacientes a lograr un estado de ánimo equilibrado.

Tener un trastorno mental diagnosticado, como la depresión, no impide que alguien demuestre un estado de ánimo normal. Los períodos de eutimia pueden ocurrir con menos frecuencia o por períodos de tiempo más cortos, pero cualquier período de humor normal se considera un humor eutímico. Esto también es cierto para las personas con trastornos mentales.

Aquellos que demuestran un humor eutímico muestran una actitud tranquila y pacífica. Las actividades y responsabilidades de la vida ocurren normalmente, con poca dificultad. Incluso aquellos sin un trastorno mental diagnosticado específicamente pueden entrar y salir de los estados de eutimia debido a situaciones estresantes que incluyen problemas de salud, la muerte de un amigo o miembro de la familia y dificultades en el trabajo.

Euforia

Una exhibición extrema de felicidad y energía se conoce como euforia. A diferencia de la eutimia, la euforia es a menudo exagerada y no necesariamente una representación de la realidad actual. Esto a menudo puede ser provocado por el uso de drogas ilícitas, la etapa maníaca del trastorno bipolar y situaciones tóxicas.

Distimia

La distimia, una forma de depresión, se encuentra en el otro extremo del espectro cuando se diagnostican y evalúan los estados de ánimo. Los pacientes con distimia muestran una falta de disfrute y felicidad en la vida. Esto típicamente dura por un mínimo de dos años y dura más que un episodio depresivo mayor.

Trastorno afectivo estacional

El trastorno afectivo estacional (SAD) puede conducir a diferentes etapas de felicidad, contenido y alegría. Mientras que los pacientes experimentan depresión mayor en los meses de invierno, la primavera tiende a provocar un cambio hacia un estado de ánimo más eutímico. En algunas personas diagnosticadas con SAD, la llegada de la primavera puede provocar hipertrofia o hipomanía. Esto se traduce en un cambio notable a cambios repentinos y exagerados en el comportamiento, como la reducción del sueño, la locuacidad y un mayor optimismo.

Otros trastornos

Otros trastornos que afectan el estado de ánimo, como el trastorno bipolar, pueden evitar que las personas experimenten estados de ánimo y eutimia. Las personas con trastorno bipolar fluctúan entre períodos de estados maníacos y depresivos. Sufren altos extremos y mínimos extremos, pero pueden recibir ayuda para regular los estados de ánimo y experimentar periodos de eutimia.

Medicación

Con la medicación, la terapia y la modificación de la conducta, es posible que las personas que padecen trastornos mentales alcancen un estado de eutimia. Los cambios como el aumento de la actividad física, la meditación y el disfrute de pasatiempos y actividades extracurriculares pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo y llevar a un estado eutímico.